1、如何檢查骨密度?是需要抽血嗎?
其測量時間短,精確度高,放射劑量低,費用低。目前是世界衛生組織(WHO)承認的用於診斷骨質疏鬆的金標准。可用於脊柱, 髖關節和全身掃描,測量骨鈣鹽的密度(Bone Mineral Density, BMD)和骨骼的強度指數( Stiffness Index, SI), 然後用世界衛生組織(WHO)的量化診斷標准得出明確的診斷。骨密度儀還可用於骨折風險的評估,治療效果的隨訪監測以及肌肉/脂肪的成份測定,代謝性骨病的評估,滿足骨科,兒科,婦產科,老年病科,放射科,運動醫學,核醫學科等多學科的臨床和科研的需要。在國外,常被健康俱樂部用於指導減肥瘦身和形體重塑。
臨床意義有些老人會認為自己歲數大了,患有骨質疏鬆症是恨正常的,補點鈣就行了,用不著做骨密度測量。其實不然,大多數老年人都有骨質疏鬆症,但每個人患病程度都不一樣;您天天補鈣,到底有沒有補進去了,現在您的骨密度到底是多少了,做一個骨密度測量,這些您就會很清楚了:
1、 骨質疏鬆症的診斷 醫生利用骨密度測量判斷患者是否患有骨質疏鬆症。
2、 骨折風險評估 骨密度(BMD)能夠預測骨折風險,通過科學的方法分析您發生骨折的可能性有多大,這樣您可以做到心中有數。
3、 監測BMD的變化 您做了一次骨密度以後,您就擁有一份骨骼檔案。通過結果對比,可以評估您的治療是否有效,很方便地監測您的骨骼變化。
骨質疏鬆在早期一般沒有症狀,故被稱謂「無聲無息的流行病」,所以定期檢查骨密度防治骨質疏鬆非常必要。
骨密度報告將自動給出您的骨密度測值,並於正常人的顧量峰值比較得出T值,依據世界衛生組織制定的骨質疏鬆診斷標准:
正常:T值>-1
骨量減少:-1
2、早餐怎麼吃才好?求答案
餓了就是肚子空了,上一頓吃的食物已經在胃腸道內消化殆盡,不能再為人體各項活動提供充足的能量了。能為人體提供能量的營養素有三種,一是肉、蛋類中富含的蛋白質;二是油脂類食物中富含的脂肪;三是中國人吃得較多的谷類食物中所含大量的碳水化合物。蛋白質、脂肪和碳水化合物三種營養素都可以在人體內轉化為熱能為我們的各種體力和腦力活動提供能量。蛋白質在人體內的主要功能並不是提供能量,而是為人體各器官提供生長和消耗的補充。以蛋白質作為能量的主要供給營養素就有點太不經濟了;脂肪可以為人體提供大量的能量,但是大量地攝取油脂類食物有會對人體產生不良的其他影響;最好的選擇是我們最常食用的谷類食物中的碳水化合物作為早餐中能量的主要供給成分。 谷類食物在人體胃腸道內消化後是以澱粉等糖類的形式進入到血液中為人體提供能量的,人餓了就是血液中的糖分比較少了,就會產生乏力、頭暈等「低血糖」現象。不同種等量的谷類食物雖然所含的碳水化合物的數量相差不多,但在體內消化吸收的速度是不一樣的,消化慢的食物就可以更耐餓,這些食物可以使能量緩慢地進入血液,持續較長的時間提供能量。 A:能提供能量的營養素有三類,他們是肉、蛋類食物中富含的蛋白質、油脂類食物中富含的脂肪和谷類食物中所含的碳水化合物; B: 不同種等量的谷類食物雖然所含的碳水化合物的數量相差不多,但在體內消化吸收的速度是不一樣的,消化慢的食物就可以更耐餓。 營養學家把谷類食物在消化過程中的這種差別用「血糖生成指數」來區別,以葡萄糖的血糖生成指數定為100來衡量其他食物在消化過程中的反應,「血糖生成指數」低於55的食物比較耐餓。這類食物有面條、黑米粥、大麥粥、玉米面粥、玉米糝粥、粉條、豆腐、除已知的西瓜、菠蘿外大部分水果等。精加工麵粉做成的饅頭、麵包等主食都是血糖指數較高的食物,但是饅頭和含纖維素較多的芹菜或牛肉一起吃可大大降低這種混合膳食的血糖指數。高血糖指數的食物在人吃完後1個小時左右血糖就下降到空腹時的水平了,甚至下降到比空腹時的血糖水平還低。這是由於高血糖指數的食物不但消化吸收快,還使血糖升高的水平更高,促使胰腺分泌大量的胰島素去降低過高的血糖。低血糖指數的食物除了不至於使胰腺大量分泌胰島素外,還可使血糖緩慢下降,經2~3小時才降到空腹時的水平,所以就更耐餓。吃低血糖的膳食除可以使上午更耐餓外,還有許多其它對健康有益的作用。如可以保護胰腺分泌胰島素的敏感性,使糖尿病人更好地控制血糖,有利於正常人控制體重等。 A,低血糖指數的食物和膳食消化速度慢—更耐餓 B, 吃更耐餓的食物更有利於人體健康 哪些食物是低血糖指數的食物,各種食物怎樣組合成低血糖指數的膳食呢? A: 低血糖指數的食物: 面條、通心粉、黑米粥、大麥粥、玉米面粥、玉米糝粥、粉條、藕粉、魔芋、豆腐及豆類食物、牛奶及奶製品、除已知的西瓜、菠蘿外大部分水果。達能的閑趣餅干、 牛奶香脆餅乾和陽光早餐餅干。 B: 低血糖指數的混合膳食: 饅頭+芹菜炒雞蛋、饅頭+醬牛肉、餅+雞蛋炒木耳、三鮮陷餃子、芹菜豬肉包子、硬質小麥粉肉餡餛飩、米飯+魚、豬肉燉粉條。 除了上述列舉的食物和膳食外,您還可以掌握如下原則,以選到血糖指數比較低的食物和膳食:1、含纖維和脂類多的食物,如玉米、花生 2、用較大植物顆粒製成的食品,粗麵包、窩頭 3、加工越精細、加工溫度越高的食物血糖指數越高(富強粉饅頭88、白麵包87)]
3、常規體檢有哪些?大概費用多少?
抽血進行肝功能檢查是體檢時常見的檢查項目之一。通過肝功能檢查可以了解到肝臟功能的基本狀況。由於肝臟功能多,檢查內容也很多,有肝功能五項、十項、十二項等。具體需要做哪項檢查,可結合病史和症狀選擇。
「肝功能十項」指的是肝功能檢查指標中的十個需要重點注意的指標,一般是指總膽紅素、白蛋白、總蛋白、白球比值、直接膽紅素、間接膽紅素、谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶、谷氨醯轉移酶、酶比值。通過這些指標能夠及時發現肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部疾病,及早進行積極治療。例如,谷丙轉氨酶、谷氨醯轉肽酶明顯偏高,常見於脂肪肝。及早發現,及早治療,進行飲食控制、體育鍛煉與葯物治療配合,肝內沉積的脂肪可以在短時期內被消除。假如脂肪肝錯過早期的治療時期,單純性脂肪肝會轉變為脂肪性肝炎,治療的難度就會加大了。
腎功能三項具體包括尿素氮、肌酐、尿酸。尿素氮是腎臟過濾代謝的最終產物,當腎功能障礙時,產物無法適當排出,此時血清中的尿素氮數值升高,因此,尿素氮數值的高低,是判斷腎臟功能的一個重要指標。但此數值很容易受到葯物劑量影響,必須配合其他檢查數值一起診斷。肌酐是肌肉運動的主要能源肌酸所分解的一種物質,只要腎臟功能正常,肌酐會通過尿液排泄至體外。因此,測定肌酐可得知腎臟的排泄功能。尿酸則是人體內嘌呤的代謝物,假如
4、做全身檢查有哪些項目
5、女性常規體檢有哪些?女性體檢除了常規檢查還需要什麼?
定期體檢是及早發現疾病、預防疾病的最佳手段。對女性來說,一生中隨著年齡增長,生理上的變化會導致不同疾病易發,情況比男性更為復雜,體檢更有必要。
未成年:有症狀時做B超
中小學生在校體檢男女差別不大,由於未發育成熟,因此很多家長認為這個時期只需完成在校體檢即可,無須做女性相關檢查,其實這是一個誤區。臨床上,有的女童腰圍明顯增粗,家長以為是吃胖了,沒有在意,後來發現孩子像妊娠一樣,才帶她到醫院檢查,結果是卵巢腫瘤。所以,未成年女性雖然一般不做針對女性方面的體檢,但若出現腰腹明顯變大、劇烈痛經、腹部摸到包塊等情況,就要考慮盡快做額外的體檢。一般來說,腹部B超檢查,就可以發現卵巢腫瘤、子宮畸形等幼年時期也會發生的疾病。
另外,女性尿道口比較短,容易發生泌尿系統感染,某些腎炎兒童多發,如果常規檢查尿常規,就能及早發現血尿等情況,避免惡化到尿毒症。因此,尿常規是各個年齡段的女性體檢都不能忽略的,臨床上有10%~20%女患者的疾病是在尿常規中首先被發現的。
18~35歲:重點婦科檢查和HPV排查
這個階段女性逐漸步入社會,大部分人開始有性行為,此時學校、單位體檢集中在體重、血壓、視力、耳鼻喉和常規實驗室檢查項目,對女性來說是遠遠不夠的。
只要有過性生活,女性都應該做婦科檢查、白帶常規、宮頸刮片和子宮附件B超,有條件的最好進行液基細胞學檢測(TCT)排查宮頸癌,這些檢查可以發現早期子宮頸癌、子宮肌瘤以及陰道炎、宮頸炎等疾病,及早治療。長期陰道炎、性生活開始早、性伴侶多的女性,可以加做人類乳頭狀瘤病毒檢查(HPV-DNA),若其結果持續呈陽性,就需要特別注意,把TCT改為半年一次;如果HPV和TCT均為陰性,則可以延長到兩年查一次TCT。
這一年齡段並非乳腺癌高發期,每年常規外科觸診和B超相結合就可以了。很多女性體檢時發現乳腺增生,便急著找醫生治療,其實,多數增生屬良性,跟月經周期有關,不一定非要治療,也沒有特別有效的治療方法,定期復查並結合乳房自查即可。
血脂、尿酸水平與年齡、飲食等相關,體形不胖、喜好青菜水果、吃肉較少的女性,不一定要將這兩項列入檢查,但要注意血常規中紅細胞、血紅蛋白數值,年輕女性較易患貧血。
35歲~50歲:關注乳腺、宮頸、甲狀腺和雌激素
乳腺癌從35歲起進入高發期,除了外科觸診和B超,體形肥胖、有家族史等乳腺癌高危因素的女性最好每年做一次鉬靶攝影。如果因為經濟或其他原因,也可以選擇彩超,它能比紅外線乳透更清晰地顯示乳腺內部和腫瘤情況,是一種重要而方便的早期診斷乳腺癌手段。
宮頸癌此時開始進入高發期,一定要把宮頸癌檢查作為最重要常規項目之一,方法上主要是婦科檢查和TCT,若平時存在性交後出血現象,一定要告知醫生。
甲狀腺疾病女性比男性高發得多,而且甲狀腺位置比較深,剛發病時症狀不明顯,一般人很容易忽略,所以,三四十歲的女性最好能常規做甲狀腺B超檢查。
現代女性絕經有年輕化趨勢,不少人在50歲前就有潮熱、煩躁、月經紊亂等症狀,可能是卵巢早衰的表現,體內雌激素水平持續降低將會對全身造成不良影響,也容易引起骨質疏鬆,這都需要女性常規檢查性激素才能發現。
另外,隨著年齡不斷增加,尤其是45歲後,高血壓病、糖尿病、高脂血症、惡性腫瘤等發生率逐漸升高,女性要對血壓、大便常規、血脂、血糖、尿酸、腹部B超、骨密度、腫瘤標志物等愈加重視。
50歲後:注意子宮內膜癌、骨質疏鬆、心血管和糖尿病
子宮內膜癌是一個50歲以後多發的婦科病,特別是不孕、不生育或者生育年齡晚、肥胖、患高血壓、糖尿病的女性,要特別注意。每年必須通過B超看看子宮情況,如有可疑,還需要通過刮宮活檢看有沒有變異細胞,或做宮腔鏡作進一步檢查。
絕經後女性隨著雌激素水平在體內驟然下降,成為骨質疏鬆症的高危人群,骨密度也是重點檢查項目之一。
老年女性軀體疾病的發生率跟男性趨向一致,心腦血管病和糖尿病也進入高發期,對此,女性不僅要在醫院檢測血壓和血糖,有條件者最好在家中購置相關儀器,定時檢測。
頸部血管監測可以了解血流情況,看看頸部血管內有沒有斑塊形成,若有斑塊容易造成腦梗等,腦超則是檢查腦部的供血情況,兩者可交替檢查。
6、骨質疏鬆驗血中前白蛋白偏低139,膽鹼酯酶偏低192,這二個指標對身體健康有什麼影響?
前白蛋白低您多補充營養,膽鹼酯酶偏低與肝細胞受損有關系,目前不需要治療,飲食調理就行
7、送禮物給老人,他們真的會很開心嗎?
其實老人不缺禮物,需要的是兒女們的陪伴!送禮物不一定會開心。
1、楊樹筆直、粗壯的樹干高過樓頂,我們仰起頭來,才能看見它那像大傘似的樹冠。這棵楊樹特別顯眼,這不僅因為它高大,而且它有銀白色的樹干,茂密的綠緞子似的 樹葉。比起周圍的槐樹和松樹來,它顯得光彩奪目。楊樹靜靜地站在操場上,好像一位飽經風霜、慈祥和藹的老人,低頭含笑,興致很濃地陪伴我們唱歌跳舞做游 戲。一陣風吹過樹梢,樹葉嘩嘩啦啦作響,多麼像老人發出的爽朗的笑聲啊!
2、把摯愛留給父母,讓幸福陪伴老人。
3、無論在什麼時候,無論在什麼地方,我們都不要抱怨自己的人生。人生中充滿了機會,也充滿了平平常常的小事情。假如你沒有驚天動地的大事情可以做,那麼就做一個小人物,給一個可愛的小孩作稱職的父母,陪伴他成長;給一對老人做孝順的子女,時常陪陪他們;還有,給你的另一半一個簡單而幸福的人生。
4、八十多歲的老人其實和幾歲的小孩是一樣的。他們需要的其實並不多,簡簡單單的粗茶淡飯,有人陪著說說話,探談談往事世事,陪著到處走走散散步。城市的老人還好基本都能滿足。農村現在物質充裕,但孩子們忙著賺錢,老人們最缺失的是陪伴,尤其是孤寡老人,往往自言自語,神情呆滯,即使進城,也是牢籠。
5、三歲小孩表達愛的方式是獻出自己最喜愛的糖果 成年人表達愛的方式是細水長流的陪伴亦或是承諾 愛是一種本能 表達愛是人與生俱來的能力 無論你是男人 女人 小孩 老人 都有愛的權利 無論你喜歡的是同性還是異性 能愛還是不能愛 都有表達愛的權利 因為 愛一個人 至此至終 都沒錯
6、孝順是什麼 ,其實爸爸媽媽 兒女在外時刻都掛在心上。