甲狀腺結節導致骨質疏鬆嗎

1、海帶和什麼燉是絕配？

方的四季分明，進入十月中旬，氣溫明顯已經下降了很多，一些怕冷的人甚至已經穿上了比較厚的毛衣，秋季氣溫多變，尤其是這個季節，早晚溫差大，天氣乾燥，需要多補充一些營養來滋補身體，增強免疫力，合理的搭配飲食才是關鍵所在。

海帶是一種鹼性海產品，是眾所周知的補碘、補鉀的好食材，烹飪方法多樣，可以涼拌、炒制、烹煮等，用海帶做湯更是在日韓等國家由來已久，搭配各種葷素食材，煲出一碗營養又可口的海帶湯是非常大眾和流行做法。入秋以後天氣比較涼，天氣乾燥，人容易咳嗽，海帶具有消痰平喘的作用，這季節用這碗營養豐富的海帶湯來滋補嗓子和身體，真是再好不過了。

今天分享的這道海帶湯，在我家做了很多年了，每隔幾天就要做一次來喝，因為味道鮮美，營養豐富，我們家不管是老人還是孩子都挺喜歡喝，跟一般的清淡的海帶湯不同，是濃湯的，味道很香，五花肉的加入，讓口味變得大不同，分享給大家，歡迎烹飪、收藏、關注我。

鮮蝦海帶湯

美食輕語：我想沒有哪一樣東西會比食物更能恰如其分地安慰人心，一碗好湯，讓人瞬間放鬆下來。

【主料】免洗海帶一碗

【輔料】豬五花肉一塊（帶皮），大蝦三個、蝦米一勺、姜一塊

【調料】胡椒粉半勺、鹽適量

烹飪步驟：

第一步煎帶皮五花肉，這碗湯濃湯的關鍵就在這里，帶皮的五花肉可以把瘦肉剔除，砂鍋燒熱後，小火慢煎出油，兩面都煎一下，煎到帶皮五花肉焦黃彎曲，鍋底有一層油脂，油脂經過長時間燉煮後會分解成顆粒，讓湯汁濃白，新鮮熬制的豬油更是有誘人的香味，適量的食用動物油對身體是有好處的。

第二步煎大蝦，大蝦洗凈剔除蝦線後，將其放在砂鍋中，用剛才煎五花肉的油小火煎至兩面金黃。蝦頭不要去掉，蝦腦燉湯更營養。

第三步加入泡發洗干凈的海帶絲，也可以用寬的海帶結，放入一勺蝦皮增加風味，注入充足的水，蓋上鍋蓋，大火煮開，小火慢燉30分鍾。

第四步加調味料，海帶經過燉煮後會留下谷氨酸，就是味精的原料，很鮮美的，所以基本上不需要加額外的調味品，放入半勺胡椒粉和適量的鹽調味即可出鍋，開動起來吧！

市井說：那些湯汁上漂浮的黃色物質其實是燉出來的蝦腦，不需要撇除，味道很鮮的。不想用砂鍋的一般的湯鍋也可以，但都要小火慢燉，讓油脂慢慢的融入海帶和湯中，秋天經常喝點海帶湯，可以讓嗓子變得很舒服。吃好玩好，明天見。

歡迎在評論區留言一起來交流有趣的美食之道，我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，和你一起分享這個世界。

2、女性常規體檢有哪些?女性體檢除了常規檢查還需要什麼？

定期體檢是及早發現疾病、預防疾病的最佳手段。對女性來說，一生中隨著年齡增長，生理上的變化會導致不同疾病易發，情況比男性更為復雜，體檢更有必要。

未成年：有症狀時做B超
中小學生在校體檢男女差別不大，由於未發育成熟，因此很多家長認為這個時期只需完成在校體檢即可，無須做女性相關檢查，其實這是一個誤區。臨床上，有的女童腰圍明顯增粗，家長以為是吃胖了，沒有在意，後來發現孩子像妊娠一樣，才帶她到醫院檢查，結果是卵巢腫瘤。所以，未成年女性雖然一般不做針對女性方面的體檢，但若出現腰腹明顯變大、劇烈痛經、腹部摸到包塊等情況，就要考慮盡快做額外的體檢。一般來說，腹部B超檢查，就可以發現卵巢腫瘤、子宮畸形等幼年時期也會發生的疾病。

另外，女性尿道口比較短，容易發生泌尿系統感染，某些腎炎兒童多發，如果常規檢查尿常規，就能及早發現血尿等情況，避免惡化到尿毒症。因此，尿常規是各個年齡段的女性體檢都不能忽略的，臨床上有10%~20%女患者的疾病是在尿常規中首先被發現的。

18~35歲：重點婦科檢查和HPV排查
這個階段女性逐漸步入社會，大部分人開始有性行為，此時學校、單位體檢集中在體重、血壓、視力、耳鼻喉和常規實驗室檢查項目，對女性來說是遠遠不夠的。
只要有過性生活，女性都應該做婦科檢查、白帶常規、宮頸刮片和子宮附件B超，有條件的最好進行液基細胞學檢測（TCT）排查宮頸癌，這些檢查可以發現早期子宮頸癌、子宮肌瘤以及陰道炎、宮頸炎等疾病，及早治療。長期陰道炎、性生活開始早、性伴侶多的女性，可以加做人類乳頭狀瘤病毒檢查（HPV-DNA），若其結果持續呈陽性，就需要特別注意，把TCT改為半年一次；如果HPV和TCT均為陰性，則可以延長到兩年查一次TCT。

這一年齡段並非乳腺癌高發期，每年常規外科觸診和B超相結合就可以了。很多女性體檢時發現乳腺增生，便急著找醫生治療，其實，多數增生屬良性，跟月經周期有關，不一定非要治療，也沒有特別有效的治療方法，定期復查並結合乳房自查即可。
血脂、尿酸水平與年齡、飲食等相關，體形不胖、喜好青菜水果、吃肉較少的女性，不一定要將這兩項列入檢查，但要注意血常規中紅細胞、血紅蛋白數值，年輕女性較易患貧血。

35歲～50歲：關注乳腺、宮頸、甲狀腺和雌激素
乳腺癌從35歲起進入高發期，除了外科觸診和B超，體形肥胖、有家族史等乳腺癌高危因素的女性最好每年做一次鉬靶攝影。如果因為經濟或其他原因，也可以選擇彩超，它能比紅外線乳透更清晰地顯示乳腺內部和腫瘤情況，是一種重要而方便的早期診斷乳腺癌手段。
宮頸癌此時開始進入高發期，一定要把宮頸癌檢查作為最重要常規項目之一，方法上主要是婦科檢查和TCT，若平時存在性交後出血現象，一定要告知醫生。
甲狀腺疾病女性比男性高發得多，而且甲狀腺位置比較深，剛發病時症狀不明顯，一般人很容易忽略，所以，三四十歲的女性最好能常規做甲狀腺B超檢查。
現代女性絕經有年輕化趨勢，不少人在50歲前就有潮熱、煩躁、月經紊亂等症狀，可能是卵巢早衰的表現，體內雌激素水平持續降低將會對全身造成不良影響，也容易引起骨質疏鬆，這都需要女性常規檢查性激素才能發現。

另外，隨著年齡不斷增加，尤其是45歲後，高血壓病、糖尿病、高脂血症、惡性腫瘤等發生率逐漸升高，女性要對血壓、大便常規、血脂、血糖、尿酸、腹部B超、骨密度、腫瘤標志物等愈加重視。

50歲後：注意子宮內膜癌、骨質疏鬆、心血管和糖尿病
子宮內膜癌是一個50歲以後多發的婦科病，特別是不孕、不生育或者生育年齡晚、肥胖、患高血壓、糖尿病的女性，要特別注意。每年必須通過B超看看子宮情況，如有可疑，還需要通過刮宮活檢看有沒有變異細胞，或做宮腔鏡作進一步檢查。
絕經後女性隨著雌激素水平在體內驟然下降，成為骨質疏鬆症的高危人群，骨密度也是重點檢查項目之一。

老年女性軀體疾病的發生率跟男性趨向一致，心腦血管病和糖尿病也進入高發期，對此，女性不僅要在醫院檢測血壓和血糖，有條件者最好在家中購置相關儀器，定時檢測。
頸部血管監測可以了解血流情況，看看頸部血管內有沒有斑塊形成，若有斑塊容易造成腦梗等，腦超則是檢查腦部的供血情況，兩者可交替檢查。