江蘇省骨質疏鬆協會

1、骨質疏鬆怎麼預防骨折？

2、吃太多味精會得骨質疏鬆嗎?

吃了過多，也許會。
危害：美國FDA、美國醫學協會、聯合國糧農組織和世界衛生組織食品添加劑聯合專家組等權威部門的評審表示：味精在食品中的使用沒有一定的限制，無需擔心其安全性。 中國疾病預防控制中心營養和食品安全研究所副所長翟鳳英表示，他們在調查中發現，中國成年居民味精消費與超重有一定的關系。味精日均消費量超過1克的人群超重和肥胖的比例為37%，而低於1克的為28%。每天攝入味精累計超過2.2克，超重風險顯著增加。美國北卡羅來納州立大學的研究人員對中國1萬名成人的飲食習慣進行了5.5年的跟蹤調查。結果顯示，與每天攝入味精量少於0.5克的人相比，攝入超過5克的人，5.5年後超重或肥胖的幾率比前者要高30%。這個可能和味精能增加食品的鮮味，引起人們食慾有關。
嬰幼兒大量食用味精後，會使血液中的鋅轉變成谷氨酸鋅從尿中過量地排出體外，從而導致急性鋅缺乏。缺鋅會導致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情況。
2.哺乳期的母親如果食用過量味精，大量的谷氨酸會通過乳汁進入嬰兒體內，從而導致嬰兒缺鋅。
3.過多食用味精後，人體血液中的谷氨酸含量就會升高，會妨礙鈣和鎂的吸收，從而造成短期的頭痛、心跳、惡心等症狀，且對生殖系統也有不良影響。
4.味精食用過多，會使人產生對味精的依賴性，再吃不含味精的菜就會覺得沒有味道，還會妨礙對其他營養素的吸收。

3、江蘇省醫學會鑒定不公,患者已經跟醫院到法院公正簽字,好不好再告醫學會？

首先說膝關節吧，看你說的情況醫院沒有對你的膝關節進行手術，你膝關節的病因醫學會說的我覺得是客觀的，總不能說是右足清創縫合造成膝關節損傷吧。右足的繼發性骨質疏鬆那也不能說是治療形成的骨質疏鬆。繼發性骨質疏鬆的病因主要有以下幾種：①內分泌性皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。②妊娠、哺乳。③營養性蛋白質缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。④遺傳性成骨不全染色體異常。⑤肝臟病。⑥腎臟病慢性腎炎血液透析。⑦葯物皮質類固醇、抗癲痛葯、抗腫瘤葯（如甲氨蝶呤）、肝素等。⑧廢用性全身性骨質疏鬆見於長期卧床、截癱、太空飛行等；局部性的見於骨折後、Sudecks骨萎縮、傷後骨萎縮等。⑨胃腸性吸收不良胃切除。⑩類風濕性關節炎。⑪腫瘤多發性骨髓瘤轉移癌、單核細胞性白血病、Mast-Cell病等。⑫其他原因骨質減少、短暫性或遷徙性骨質疏鬆。你的骨質疏鬆你對照以下，如果排除葯物性，內分泌性等很可能和骨折後的不運動有關系，骨折恢復好以後，運動恢復了，骨質疏鬆也會慢慢改善。希望以上建議能對你有所幫助，也希望你早日擺脫病痛，過上健康生活。

4、南京哪個醫院有治療骨質疏鬆症的專科

江蘇省人民醫院骨質疏鬆門診每周二周五上午包麗華主任

5、老年人有骨質疏鬆的狀況，應該吃什麼東西補鈣呢？

老年人年紀大了之後需要直接面對的一個問題就是骨質疏鬆，骨質疏鬆在一定程度上來說是所有老年人都避不開的一個健康問題。那麼要想治療骨質疏鬆，或者說預防骨質疏鬆，補鈣是非常有必要的。

我國的飲食習慣，現在以穀物為主，奶製品的攝入是非常少的，根據有關部門的調查，我國目前飲食結構中，鈣營養元素的含量平均僅為338mg/d，這和中國營養協會建議的每日800毫克的攝入量差了一倍之多。因此補鈣不論是對於中國現在的年輕人，還是對於面臨著骨質疏鬆問題的老年人來說，都是非常有必要的。

那麼補鈣在市場上有很多的方法，比如說廣告滿天飛的鈣片，再比如說一些極端的醫療手段。但是我們必須要強調的是，只要是只需要食補的時候，盡量還是只食補就行了。

在我們的日常生活當中，牛奶以及牛奶製品，酸奶以及豆製品，蝦皮，黑木耳，這些食物都是含有非常高的鈣元素的，多吃有利於老年人增加體內的鈣元素。當然我們說我們在日常生活中，不可能每天都完全按照這個食譜來進行補鈣，因此老年人為了日常穩定的鈣來源，還是需要適量的服用鈣片的。

那麼竟然到最後還是要選擇服用鈣片的話，市面上的補鈣產品如此之多，我們到底應該選擇哪一種呢？ 那麼在這個時候說明書就顯得非常重要了，我們需要著重看鈣片說明書當中鈣元素的含量，此處要注意，我們說的是鈣元素的含量，而不是說鈣片的含量，這是因為不同種類的鈣片，它所含有的鈣元素多少是不同的。

當然，如果自己拿不準的話，還是應該去醫院咨詢醫生，購買比較好的鈣片，畢竟無論如何你也還是一個醫學上的門外漢。

6、染頭發有哪些壞處 ？

01. 染發劑中有致癌物 大部份染發劑中主要的成份,為煤焦油的衍生物對苯二胺類化合物,另外有的還含有過氧化氫,酚類化合物等氧化劑.其中對苯二胺類化合物在動物試驗,經口？j食後確實有證據顯示可能會導致泌尿道,肝臟,皮膚,乳腺,前胃,甲狀腺或淋巴系統的癌症.至於經由皮膚的試驗,亦有少部份證據顯示它會經由皮膚吸收而致癌; 但是也有部份動物實驗指出,皮膚給予對苯二胺類化合物,並不會致癌.至於過氧化氫與酚類化合物,雖然其致癌的疑慮遠較對苯二胺類化合物為低,但過氧化氫仍有實驗動物致胃癌的報告. (注一) 02. 染發對健康的影響 a.頭發受損易使頭發變得乾燥,斷裂和容易打結 b.皮膚顫括接觸性皮膚炎,脂漏性皮膚炎,濕疹等.初期會出現養,紅腫,痛等症狀,若抓破皮則易引發細菌感染. c.中毒含有聯苯胺的化學染劑會引起膀胱癌,溶血性貧血和皮膚病變;苯會桅中樞神經,影響造血功能,並造成肌肉崩解,神經病變. 03. 染發導致膀胱癌 染發不僅可以還給垂暮老人青春本色,又可令時下年輕人光彩奪目.不過據美國最近發布的研究顯示,長期使用染發劑可能會增加罹患膀胱癌的風險. 據癌症國際期刊報導,南加州醫學院蓋葛多明古茲博士公布了使用染發劑的頻率與罹患膀胱癌之間關連性的研究.他也研究因工作不得不接觸染發劑的美發師與美容院工人罹患膀胱癌的機率. 蓋葛多明古茲是以八百九十七名膀胱癌病人和人數相同的健康成人為研究對象,以比較染發劑與膀胱癌之間的關系.研究發現,一個月至少染發一次的人,罹患膀胱癌的機率是不染發者的兩倍. 研究報告指出,一個月至少染發一次,並且長達十五年的人,患膀胱癌的機率是一般人的三倍;而經常接觸染發劑逾十年以上的美發師和理發師,患膀胱癌的機率更高達五倍. 蓋葛多明古茲表示,研究發現使用染發劑和膀胱癌之間有關聯性,但目前並不意味著染發劑必然就是罹患膀胱癌的最主要原因.同時,這項研究並未考慮染發人是否吸菸的變數,事實上,吸菸是引發膀胱癌的最大風險因素. 美國美容公會並不苟同這項研究結果.化妝品公會發言人克貝特博士反駁說,社會上已有多個大型研究證明染發劑不會增加罹患膀胱癌的危險,其中包括美國癌症協會超過五十七萬人,哈佛大學約十二萬人的研究. 克貝特還批評,這項關於染發問題的研究並不恰當,他們唯一調查的是使用染發劑的頻率和持續時間.他認為,這將誤導人們以為暴露在染發劑的環境中是最重要的因素. 他進一步解釋這項研究缺乏科學性的原因在於,所有的染發劑使用完全一樣的基本成分,但是顏色較深的染發劑含化學葯劑成份,是金黃色等淺色的一百倍. 因此研究調查應以化學葯劑成份,作為最重要的測量標准,而不是使用染發劑的次數. 據美國癌症協會傳染病學和監測部副總裁邁克桑評論說,這項研究與過去的研究方向不同.他表示,如果說染發劑是患膀胱癌的一個危險因素,那也只能說是個極其微小的因素.不過他仍建議,盡可能的避免使用染發劑,或者使用時間短或者用淡色顏料染發,並且盡量減少染料接觸到皮膚. 04. 七成染發劑含有ppd 去年的10中旬消基會發現有七成的染發劑,含有過敏源對苯二胺(ppd)成分,其中對苯二胺是主要的過敏原,盡管使用合格的商品,仍有不少消費者對於合成有機性染發劑中的(ppd)產生過敏反應,如紅腫,發癢,甚至產生濕疹的症狀.除過敏外,ppd亦會破壞人體內的血球,阻礙代謝,故有可能產生貧血,甚至引起乳癌,膀胱癌.至於人體內累積多少劑量會致癌,仍無定論,由於市售的染發劑有七成含有ppd成分 現在，染發已成了一種時尚。而染發產品無論品牌知名與否，其中所含的有效染發成分相差不多，發生的副作用自然也就相差無幾。在這些副作用中，染發皮炎是最為常見的，它屬於接觸性皮炎的一種。人們發生這種皮炎後，輕則出現皮膚紅腫發癢起皮疹，重則出現過敏性休克，危及生命。這主要是對染發劑中的化學物質尤其是苯二胺產生過敏反應的緣故。目前市場上近90％的染發劑都含有苯二胺等有毒的化學物質。苯二胺是很強的過敏物質，能與頭發里的蛋白質結合起來，變成完全抗原進而導致染發皮炎的發生。 染發劑中有近10種化學物質，經過體內的蓄積作用可造成人體細胞DNA損傷，引起細胞突變，引發皮膚癌、膀胱癌、白血病等病。 此外，一些含鉛染發劑中的鉛含量為家用油漆、顏料的5～10倍。鉛進入人體後，很難被排出體外，因此可造成蓄積中毒，使人出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等一系列鉛中毒症狀。鉛可以破壞肝、腎、腦等器官的功能，嚴重時會使人喪失意識或運動能力 據金陵晚報報道，這年頭染發已經成為再普通不過的一個美容行為，盡管關於染發可能導致的一些健康危害也時有報道，但仍擋不住人們的愛美之心。但昨天記者了解到，南京專家在臨床研究中發現，已經有多宗骨質疏鬆病例懷疑與染發有關，最年輕的患者只有28歲，而最嚴重患者甚至已經出現了股骨頭壞死，這意味著如果治療不及時讓病情繼續發展，患者很可能將因為染發而承受癱瘓殘疾的痛苦！ 中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病委員會委員、江蘇省老年學會骨質疏鬆委員會常委兼副秘書長、南京市代謝性骨病防治研究中心主任林華告訴記者，從2000年以來，4年中他接診的患者中已經出現7例強烈懷疑因染發引起的骨質疏鬆病例。這7例病人中5例為南京本地人，2例由外地轉來，都是因為骨頭疼痛而入院的。入院後檢查發現，她們都存在不同程度的骨質疏鬆，最嚴重的2個人甚至出現了股骨頭壞死。 林華告訴記者，這7位患者中最年輕的患者28歲，最年長的一位50歲出頭，其他患者年齡全部在30－40歲之間，且都是月經正常，完全沒有雌激素水平下降的情況。因此，她們都不符合原發性骨質疏鬆的標准，應該是繼發性骨質疏鬆。可是在接下來的診斷過程中，卻又完全排除了所有可能引起骨質疏鬆的原因：這些病人身體健康，沒有相關可能引起骨質疏鬆的疾病（如糖尿病、一些內分泌疾病等），同時沒有任何濫用葯物歷史，飲食生活習慣也正常，不愛飲酒、咖啡和碳酸飲料。最後，經過詢問發現她們都有一個共同點：在出現骨質疏鬆的半年內曾經染發。而有資料顯示，染發很可能是誘發骨質疏鬆的一個原因。 而更令專家懷疑的是，在懷疑染發可能是導致患者骨質疏鬆的原因後，為了防止病情繼續加重，他們對病人都採取了剃光所染頭發的緊急處理。而這些病人被剃去染發後，病情都不再繼續發展，同時經過治療病情開始逐步好轉。因此，專家懷疑，染發可能是引起骨質疏鬆的一大新誘因。 據林華介紹，以前只發現染發可能引發各類過敏反應，比較輕的有皮膚過敏，嚴重的可能過敏休克，但染發和骨質疏鬆之間的關系還不為人關注。但是現在7例患者提示了這種可能，而嚴重的患者不只骨質疏鬆還出現股骨頭壞死，最嚴重後果可能出現殘疾或因髖關節骨折而癱瘓、死亡，急需引起人們、特別是愛美女性的關注。雖然一直強調染發前要皮試，但現在很少有人做到，專家建議，如果一定要染發，至少要使用有相關證明的合格產品，同時，有過敏體質的人絕對要慎重。

7、日常生活中，該怎樣預防和緩解骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是最常見的骨骼疾病之一，患病人群主要為中老年人，數據顯示，全球約有三分之一的女性和五分之一的男性會在50歲之後遭遇第一次骨折，其中，50％的人在遭遇過第一次骨質疏鬆性骨折後會再次遭受第二次骨折，而其中20％的髖部骨折者在骨折後的一年內死亡。可見，骨質疏鬆的發病率和死亡率都是很高的，其危害性不容忽視。

骨質疏鬆引起的骨折，以椎體壓縮性骨折、四肢長骨骨折為主，而且骨折後癒合難度比較大，甚至有不少人會因此而癱瘓在床，生活無法自理，並且出現感染等其他後遺症。

下面我將跟隨大家一起認識和學習了解一下什麼是骨質疏鬆，如何從生活細節中預防骨質疏鬆！

什麼是骨質疏鬆？

骨質疏鬆症是一種讓我們的骨骼變得脆弱的疾病 。當骨質疏鬆症發生時，骨骼的內部結構變得脆弱，骨頭的質量和力量都被削弱，很容易導致突然和意外的骨折。

下面這張圖中的圓圈裡，從左到右，依次為正常，骨密度低下，骨質疏鬆和嚴重骨質疏鬆的骨頭。

骨質疏鬆的危險因素：

1、年齡

2、性別, 尤其是絕經期後的女性

3、體型瘦小

4、骨質疏鬆症家族史

5、絕經期過早，如45歲一下就已絕經的人群

6、神經性厭食症或貪食症

7、低鈣飲食

8、使用某些葯物，如皮質類固醇和抗驚厥葯，一些治療乳腺癌和前列腺癌的葯物

9、男性睾酮水平低下

10、缺乏運動

11、吸煙、過度飲酒等

13、其它疾病，比如腸道問題，腎臟問題， 激素問題，腎結石，肝病

14、 器官移植接受者

骨質疏鬆的症狀有哪些？

骨質流失通常悄悄地發生，沒有明顯症狀。

隨著骨質疏鬆的加重，會有背部疼痛， 駝背，變矮等症狀，容易發生骨折。一般是輕微的外傷引起的骨折後檢查才發現骨質疏鬆的。

如何診斷骨質疏鬆？

骨密度檢查，是診斷骨質疏鬆的金標准。 這個檢查以X射線為基礎，使用微量輻射來測量骨密度。脊柱，髖關節，腕部是最常檢測的部位。

哪些人需要做骨密度檢查？

美國骨質疏鬆症協會建議以下這些人做骨密度檢查：

- 65歲以上的女性

- 70歲以上的男性

- 50歲以後有過骨折的人

另外，如果有前面提到的骨質疏鬆的危險因素，應該提早做檢查。

如何預防骨質疏鬆？

1、經常性的進行鍛煉。

每周最好能做到三至四次的運動鍛煉，每次30分鍾的負重運動 ，包括一些步行、慢跑和負重訓練等。

2、健康的生活方式。

過量的飲酒與吸煙都會降低你的骨密度。所以「戒煙、控制飲酒量」，這兩點是十分關鍵的。

3、一定要防止摔跤。

根據美國相關研究數據表明，65歲以上的人群中，摔跤是引起各種致命和非致命損傷的主要原因。如果已經患有骨質疏鬆症，那麼避免摔跤就極為重要，特別是你有站立不穩的感覺或者有過摔跤的歷史。

4、飲食補充鈣和維生素D。

鈣很重要，維生素D有助於鈣的吸收利用，所以兩者都要有。 我們的身體自己會生產維生素D，但是需要陽光和皮膚的參與。所以，沒事多曬曬曬太陽(讓太陽曬到皮膚上）。

食物中最好的鈣的來源：

- 奶製品，包括牛奶，乳酪，酸奶，布丁

- 綠色蔬菜 ，比如西蘭花，菠菜

- 海產品

- 豆類

食物中最好的維生素D的來源：

雞蛋，魚類和強化奶。

如何骨質疏鬆？

治療計劃通常包括飲食上多攝取富含鈣的食物，鈣補充劑和維生素D，負重運動計劃，必要時還包括葯物治療。

什麼時候要考慮葯物治療呢？醫生會根據你的危險因素和骨密度T值來決定你是否需要葯物治療。

結束語

骨質疏鬆是很普遍的疾病。不僅影響形象還可以嚴重影響生活質量。絕經後女性是高危人群。預防骨質疏鬆要從年輕時就開始，平衡的飲食，規律的運動，健康的生活習慣。必要時看醫生，葯物治療。

8、江蘇省醫學會的分會列表

病理學 超聲醫學
兒科學 耳鼻咽喉科
放射學 放射腫瘤治療學
風濕病學版 婦產科學
感染病學 高壓氧醫權學
骨科學 骨質疏鬆與骨礦鹽疾病
核醫學 呼吸病學
急診醫學 檢驗學
精神病學 科學普及與健康促進
口腔醫學 老年醫學
臨床醫學工程學 麻醉學
泌尿外科學 內分泌學
內科學 男科學
皮膚性病學 器官移植
全科醫學 熱帶病與寄生蟲學
神經病學 神經外科學
腎臟病學 輸血
糖尿病學 外科學
微生物與免疫學 微循環學
圍產醫學 物理醫學與康復醫學
消化病學 消化內鏡學
小兒外科學 心身與行為醫學
心血管病學 心臟起搏與心電生理學
胸心血管外科 血液學
眼科學 醫學科學研究
醫學美學與美容 醫學遺傳學
影像技術 整形燒傷外科學
腫瘤化療與生物治療 腫瘤學