骨質疏鬆嚴重可以換關節

1、我才50歲，最近醫生說我有骨質疏鬆，聽朋友說「關鍵要素」不錯，專門治骨關節病的，真的嗎？

是的，關鍵要素的主要成分是硫磺軟骨素和氨基葡萄糖鹽酸鹽、大豆異黃酮，關鍵要素會使骨骼的代謝保持平衡，使骨骼中的無機物有了必要的支撐和連接。大豆異黃酮與成骨細胞內的雌激素受體結合，加強成骨細胞的活性，促進骨基質的沉澱、分泌和骨礦化過程，可有效改善骨質疏鬆症

2、骨質疏鬆關節僵硬

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3、膝關節磨損能恢復嗎，一定要換人工關節嗎？

膝關節是人體重要的屈伸關節，在我們日常的行動中，它起著至關重要的作用。隨著年齡的增長，我們發現，一大部分中年人會出現膝關節腫痛，有時會有“咔咔”的響聲，甚至一些老年人膝關節因為磨損嚴重，導致不能能行走，給日常生活造成很大的不方便。可能大家就會想到，膝關節怎麼會磨損呢?在日常生活中我們如何保護自己的膝關節呢?如果膝關節磨損嚴重，需要怎麼治療？

膝關節磨損的原因

1.運動過量  雖說運動能使人保持健康，但也要適度的運動。好多老年人，因為體質差，骨質疏鬆等原因，並不適合過度的運動。但是好多人覺得因為運動而產生的身體疼痛是用來考驗自己的意志力，所以即使疼痛也堅持運動，進而造成關節損失。

2.過度肥胖  對於膝關節來說，日常行動中它承受著我們人體的重量，越肥胖的人對膝關節的壓迫越大，時間久了，膝關節的自我恢復就越慢，最終導致自我恢復失敗，產生病變。

3.年齡增長及骨質疏鬆  隨著年齡的增長，人們骨質疏鬆的症狀會越來越明顯，尤其是到老年後，鈣的補充及吸收比不上鈣的流失，就造成骨質的疏鬆，進而導致各關節的退化

膝關節的日常保護

1.適度的運動  不管是年輕人還是老年人，都會選擇合適自己的運動，且運動量不能過大。定製符合自己身體的運動規律，長期保持。

2.保持體重  根據BMI標准，維持自己的體重，既不過胖也不過瘦。

3.合理補鈣 根據身體狀況，補充充足的鈣，預防骨質疏鬆。

膝關節如果出現磨損導致的疼痛等狀況，請及時就醫。狀況輕的可以根據醫生開的葯劑進行恢復，如果嚴重，就需要替換人工關節，來保障我們的日常行動。具體狀況的嚴重與否，這個要等看過醫生之後醫生就會告訴你。

4、關節退變骨質疏鬆是怎麼了？

骨質疏鬆有可能會引起關節疼，骨質疏鬆導致關節疼的機制主要有如下幾個：1、疼痛可能是由於骨質增生所導致的骨質破壞而引起的，在關節周圍有豐富的骨松質，在此處如果產生骨質疏鬆會由於其內部的骨質破壞，繼而使患者感覺到關節疼。2、疼痛可能是由於骨質疏鬆所並發的病理性骨折導致的，患者出現嚴重的骨質疏鬆後容易在關節周圍產生病理性骨折，此時就會導致關節疼痛。3、骨質疏鬆有可能會加速關節退變，比如在骨質疏鬆發病時可能會使關節內部產生塌陷，或者有病理骨折的情況，繼而導致關節變形或者產生異常摩擦。隨著關節的退化速度加快，會使患者感覺到關節疼痛。

5、骨質疏鬆的人，通常關節也不好，要怎麼鍛煉才能強筋健骨？

骨質疏鬆不是一朝一夕就能形成的，是慢性進展性疾病，所以在青年期就可以開始預防，減少老年骨質疏鬆的問題。

骨質疏鬆就是骨鈣丟失率在50%以上，失去的骨密度，想要全部補回來很難，盡管是經過專業治療。因此預防就顯得尤為關鍵。

預防也要分人群，會受到年紀和身體素質的影響。

1.青年人

步行和慢速跑。每天堅持走或慢跑一定的距離，一邊欣賞沿途的風景，也是美事一樁。慢跑的運動強度相比步行來說，其運動強度較大，要考慮到自身的身體素質。慢跑需要全身肌肉協調參與完成，但是要注意保持正確跑步姿勢。跑步時腳著地後，膝關節要稍稍彎曲，可以緩沖部分作用力。

騎自行車。騎自行車主要是腿部的運動，還要經過身體的協調。

還有游泳、爬樓梯、登山等運動。

2.老年人

老年人的運動不建議高強度，可以做一些低強度的有氧運動，比如：散散步、打打太極。再配合著維生素D。

如果是已經骨質疏鬆的人群，可以試試游泳鍛煉，這項運動能使全身都得到鍛煉。身體浮在水裡，可以減緩對膝關節的壓迫。

但如果是中老年人群，就不能像青年人一樣，單純通過運動來增加骨密度了，只單純靠運動，恐怕效果不是很好，在運動的同時，也要主要補充鈣質和維生素。

在有氧運動的同時，別忘了補充維生素和鈣質，要注意運動的強度是否適合自身的身體承受能力。

6、老母親68歲，髖關節骨折後，手術置換人工髖關節，醫生說老人骨質疏鬆

對於存在嚴重骨質疏鬆是不適合做髖關節置換手術。
鈣吸收能力下降，這個可以多曬曬太陽，促進鈣吸收，能走動盡量走動，能運動盡量運動