卵巢早衰容易骨質疏鬆嗎

1、女人日常如何保養身體？

女人保養身體要做這幾件事

一、養腎

腎臟是人體重要的其他，腎精充足，才能有精神。而且腎臟還是排毒器官，它正常、健康才能將身體內的毒素排出去。沒有了毒素的大量堆積，女人們才能有好臉色。所以說，日常的時候，女人要學會養腎：

1、不忍尿

很多女人手頭上事情多的時候，有尿意的時候，總喜歡忍著不及時排尿。這樣做是不對的，因為不及時排掉尿液的話，膀胱中積存的小便很容易變成水濁之氣，會對腎臟器官造成傷害。

2、時常飲水

時常飲水是保健身體必須的步驟，因為人體的運轉需要水分的推動，若是出現不足，就容易造成身體內留滯大量的濁毒，從而導致腎臟的負擔加重。所以說，想要養腎的話，務必要多喝水，而且是看到水杯就喝幾口，千萬別等到嘴巴乾巴巴的才來喝。

3、睡好覺

平日里要有好睡眠，也就是建議女人們晚上的時候要早點睡覺，不要熬夜，更不要童通宵。因為充足的睡眠能夠對腎精的保養起著重要的作用，不然會給腎臟帶來很大的負擔。因此，養成早睡的習慣，特別有必要。

二、養卵巢

卵巢健康的女人，才能貌美如花。因為卵巢能夠分泌雌激素，有了這種物質的存在，才能保持女人們年輕。若是雌激素水平失衡，就容易造成各種皮膚問題，甚至還可能造成早衰。所以說，女人們想要身體好的話，請一定要養好卵巢：

1、多吃新鮮蔬果

平日里吃的蔬菜和水果，含有的維生素C、E，胡蘿卜素等特別多，這些成分可是相當不錯的抗衰老元素。尤其是維生素C、E，身體攝入充足的話，有助延緩細胞因為氧化而產生的老化，讓你的靚麗容顏一直都在。所以說，平日里要多吃蔬果，而且最好是新鮮的，這樣它們流失的營養比較少，吃了才能確保身體攝入足夠的養分。

2、攝入蛋白質

蛋白質這種成分有助建造修復組織，同時還能維持免疫功能。所以說，想要修復卵巢維持健康的話，務必要及時攝入足夠量的蛋白質。其中，食用豆類、魚蝦類、低脂乳製品比較好，建議少吃陸地上動物的肉，雖然說含有的蛋白質多，但是同時也包含了不少的飽和脂肪，吃了容易發胖。

3、不要熬夜

熬夜傷身這是人人都知道的，女人們想要卵巢健康的話，務必要戒掉熬夜的習慣，不然，會讓身體器官負擔加重，讓身體更快地老化。而卵巢則是人體重要器官之一，當卵巢長期都得不到好的休息的話，就容易出現老化，讓年紀輕輕的你，早早地出現卵巢早衰問題。

2、月經不來的原因是什麼？

月經不調對於女性的身體危害還是很大的，可能會導致女性出現不孕。因為沒有正常的來月經就說明排卵也是不正常的，所以女性一旦有出現停經的話，要及時的去進行治療檢查。
哪些原因會導致經期不來呢?
1、垂體因素。這又被稱之為垂體性閉經，我們的腦垂體的位置是位於大腦的下方，雖然體積很小。但是卻有很大的作用，一旦垂體的功能發生改變的話，直接的就會引起內分泌失調，隨之而來的就會女性的卵巢功能也會降低。引起經期出現異常。
2、中樞神經系統因素。中樞神經是控制著女性的腦垂體的，其實就是在控制女性的卵巢。一旦中樞神經有出現異常的話，或者是有一些不當的刺激出現，就會導致女性的卵巢功能出現變化，很有可能會引起閉經。
3、卵巢因素。女性的卵巢功能異常，會導致無法分泌出激素，這樣一來女性每個月就不會有子宮內膜的變化，自然就不會有經期了。這種情況一般是有先天性的卵巢發育不良和卵巢早衰等。
4、子宮因素。女性如果子宮有問題的話，也會直接的導致經期出現異常。一般來說，這種一般一般是女性有先天性的子宮發育不良，甚至是無子宮而引起的。發現異常一定要及時的去進行檢查，確定病因好及時進行治療。

3、卵巢早衰，在吃激素和坤泰膠囊，還需要補充鈣和維生素D來預防骨質疏鬆嗎？

這個是中成葯,不含雌激素的,可以放心服用。