1、服用鈣補充劑可以預防骨質疏鬆症嗎?
如果當前的骨密度和骨骼基質處於當前狀態,那麼鈣缺乏將成為骨質疏鬆症發作的
如果鈣補充劑與鎂以2:1的比例一起食用。
如果鈣補充劑為化學形式,可支持同化作用而不會成為宿主消化過程中任何現有挑如果補品不是廉價加工的原料或生產的。您要確保您的鈣比基本粉筆更多。
如果生活方式或飲食習慣沒有引起骨骼中鈣的消耗,其速度超過了人體補充鈣的能力。
如果宿主參加抵抗重力的體育活動,如舉重並向骨骼器官施加壓力,則骨骼仍然至關重要。
鈣在調節肌肉系統中的電脈沖以防止泄漏方面起到血管修復的作用,從骨骼中攝取鈣,並容易在人體所需的任何特定部位變形為某種形式的鈣。骨骼提供了鈣,鈣可用於緩解身體其他部位的問題以及肌肉和組織的正常功能。我們消耗的鈣補充了骨骼中使用的鈣,鈣被加工成骨骼的一部分。如果長時間不釋放鈣,骨骼就會掙扎,最終無法支持其他身體機能。老年人患骨折的風險最高,因為骨折後既無法自愈,也無法同時支持需要鈣的其他系統……無論事後添加多少鈣。
骨架是系統性的,因為它整體上響應零件所需的任何壓力作用。用右臂舉重將有助於增強左腿的骨骼。拉動鈣以對血管系統中的泄漏起作用,不僅會影響右腳趾骨,還會影響整個骨骼。如果結構的穩定性發生斷裂或破壞,則矩陣的獨特結構會警告整個器官,這會導致修復系統正常工作,以確保斷裂不會在特定位置再次發生。要在生命的每一毫秒中保持精確的pH值,就需要立即釋放緩沖液或立即吸收骨骼中另一種功能中的鈣。
膝蓋,臀部和肘部等關節處或附近的骨骼組織首先動搖,因為它們支撐著許多其他的肌腱和肌肉以及結締組織點,因此在壓力點處的任何弱點都會被放大。
隨著我們年齡的增長,鈣的需求量也在增加,而鈣的用途如此廣泛,人體會用它來補償與年齡相關的其他系統的磨損。隨著年齡的增長,鈣的需求量也在增加……鈣是由骨架而不是飲食提供的。
骨骼是僅次於皮膚的最大器官。骨質疏鬆症本身就是一種疾病,但是直到衰老,由於缺乏壓力或過度使用對骨骼來說是最糟糕的事情,因此常常被忽略,但是隨著年齡的增長,我們做的第一件事往往就是骨骼。
鈣補充劑可以而且確實在骨骼健康中發揮重要作用,應在骨骼中的鈣耗盡之前服用。隨著年齡的增長,由於一種營養素的缺乏會影響其他營養素的需求或平衡,因此其他營養素的短缺會加劇。這些值會影響人體骨骼中鈣的儲備。
結果,在診斷出骨質疏鬆症之前很長時間就可以開始消耗鈣,並保持運轉。這超出了預防的范圍。骨質疏鬆症如果經常被診斷為疾病,並且被認為是脆性或低密度的原因,則可以假設存在或正在發生其他過程,從而導致骨質疏鬆。
骨質疏鬆不是由骨頭變脆和密度值低引起的。
骨質疏鬆症是骨骼脆弱和密度值低下的一種狀況……在持續的一段時間內,需求與補給之間的平衡不足。不管是什麼原因。
2、什麼是中老年脆性骨折
脆性骨折是指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。所謂輕微外傷,一般指在平地或身體重心高度跌倒所引起損傷。脆性骨折多發生在老年人,是骨質疏鬆症的最嚴重後果,所以又稱骨質疏鬆性骨折。
脆性骨折的危害流行病學研究顯示,大於50歲人群中,骨質疏鬆發病率女性為30%,男性為20%;45歲以上骨折患者中,75%的骨折與骨質疏鬆症有關。 脆性骨折主要發生於胸椎、腰椎、髖部及前臂。發生椎體壓縮性骨折,不僅影響身高而且還會腰疼,但有的人自己都不知道,以為是人老了就「縮」了。髖部骨折後果最為嚴重,一年內有20%的病人因並發症死亡,30%有永久殘疾,40%的人不能獨立行走,80%的人至少有一項日常活動不能獨立完成。
3、世界衛生組織將骨質疏鬆症定義為:一種因骨量低下,骨結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特徵的全身
1993年在香港舉行的第四屆國際骨質疏鬆研討會上,骨質疏鬆才有一個明確的定義,並得到世界的公認:原發性骨質疏鬆是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的,致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨胳疾病。
原話正確。