1、每天喝牛奶有什麼壞處？
正確適當飲用就對身體好：1.早不空腹喝，晚不臨睡喝。2.牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟葯一起吃，不可以加蜂蜜，會產生化學反應。
3.牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養成分就會減少，而且最好不要加糖。
4.在吃辣等一些刺激性的東東前可以喝一杯牛奶，會形成一種保護膜。5.喝完牛奶要馬上喝白開水.奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉
.嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。6.喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。7.在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱酸性飲料會形成凝塊，不利於消化，又影響營養成分的吸收。8.缺鐵性貧血患者忌喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，若喝牛奶，這一轉化受其中高磷高鈣的影響，體內的鐵就能與其中的鈣鹽磷鹽結合形成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足；9.潰瘍病人忌喝牛奶。牛奶可刺激胃酸的大量分泌，剛進胃可緩和胃酸對潰瘍的刺激，但過片刻，牛奶便成了胃粘膜的刺激因素。產生更多的胃酸，使病情進一步惡化；
10.腎結石病人不宜在睡前喝牛奶。人在入睡之後，尿量減少，尿中各種有形的物
質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素便是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶二至三小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰時期，而此時人正處於睡眠狀態，尿液濃縮
，鈣通過腎較多，故易形成結石。11.患有高血壓、冠心病而服用復方丹參片者不宜喝牛奶，因丹參的分子結構上有授基氧、酮基氧，它們易與牛奶中富有的鈣離子形成絡合物，而降低丹參的葯用價值。但目前普遍認為，能降低血膽固醇的食物，均有助於防止冠心病的進一步發展。牛奶就是一種可以降低膽固醇的食物，對冠心病有益無害
因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質。另外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質均可以降低食物中
膽固醇的吸收，從而
達到減緩冠心病發展的目的
避光冷藏保存牛奶
牛奶怕光，鮮奶在陽光下直射一分鍾以上，其中的B族維生素便盪然無存，維生素C也會所剩無幾。所以，保存牛奶的最佳辦法是避光冷凍，如此還能保持它的鮮味《嘿嘿，記得採納》
2、牛奶早上喝好還是晚上喝好？
因為牛奶營養價值高、容易被人體吸收，所以隨著人們生活水平的提高，飲用牛奶的人越來越多，但如果飲用不當，則會導致牛奶營養損失，造成浪費。因此，飲用牛奶須注意以下問題：
1．
不宜空腹飲用：有人覺得早晨空腹時喝牛奶最易被吸收，其實不然。因空腹喝進去的牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快轉化為能量被消耗掉。另外，有些人空腹喝牛奶，還可能出現腹痛、腹瀉的現象。這是因為這些人體內的乳糖酶較正常人少，空腹喝大量牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，而被腸道內的細菌分解大量產氣、產酸、刺激腸道發生痙攣，從而出現腹痛、腹瀉。因此，喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用牛奶，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收。
2．牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對健康大有益處。
3．不宜採用銅器加熱
銅能加速破壞牛奶中的維生素C，還對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，因而會加速營養素的損失。
4．不宜長時間煮沸：牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
5．不宜日光照射：鮮牛奶中的維生素B和維生素C受到日光照射會很快消失。即使是微弱的陽光，照射牛奶超過6小時，也會使其維生素B減少一半。因此，存放牛奶最好用有色或不透光的容器，並存放於陰涼處。
6．不宜冰凍：牛奶冰凍後，其中的脂肪、蛋白質分離，不僅味道變差，而且營養成分不易被吸收。
7．不宜過量飲用：
通常情況下，每人每天喝1-2杯牛奶即可。如每天飲用1杯牛奶，早餐或晚上睡覺前飲用均可；如每天飲用兩杯牛奶，則早、晚各1杯。據報道，晚上喝牛奶有助睡眠。
8.喝牛奶的時間安排不當：經驗表明，喝牛奶以早、晚為宜。因為清晨飲用牛奶能充分補充人體能量，使精力倍增；晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效，並能充分消化吸收。
9.偏愛高加工牛奶：並非高加工的牛奶營養都比鮮牛奶好。牛奶還是選用接近天然狀態的為佳期。因為經過多次加工，加入了多種其它成分，如微量元素或無機鹽類對身體並非均為必需，有時還會過量。其實喝些價廉物美的普通鮮奶，便可以補充人體所需的營養素了
3、高鈣血症與骨質疏鬆症的關系？？
骨質疏鬆症是常見的代謝性骨病，多見於絕經期婦女，男子骨質疏鬆症的發生率僅為婦女的1/6。在一般外力作用下，骨質疏鬆者即可發生骨折。絕經後婦女發生骨質疏鬆症與內源性雌激素有關，雌激素的減少，對破骨細胞的抑製作用減弱，破骨細胞相對加強，破骨與成骨明顯失衡，出現骨的吸收增加，骨的形成減少，導致骨質逐漸丟失。為了改善和提高更年期婦女的生活質量，近年來替代療法愈來愈受到人們的重視。本文就有關葯物治療進展作一概述，以供正確選擇和應用。激素替代療法有兩種，即單純雌激素給葯法和雌、孕激素聯合給葯方法。根據雌、孕激素聯合方式不同，又可分周期用葯和連續用葯兩種。
自我治療小妙方
1.以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質。
3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
4.服用鈣質補充物，可將鈣質補充物置一錠於醋中，若裂成數塊
，則較易溶於胃裏，若無，應更換其他品牌。
5.攝取足夠的維他命D，以幫助吸收鈣質。
6.節制使用酒精。
7.戒煙。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質排出，而導致鈣質流失。
10.減少鹽量，以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
11.注意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1，因鈣質較
不易被吸收，所以應增加鈣質的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪
較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小 孩、停經期提早來、
對乳品過敏的人較容易得到骨質疏鬆症。
-解放軍第309醫院骨科
4、老年人喝什麼高鈣牛奶
您好：科學家最近研究發現：老人不宜多喝牛奶補鈣
人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛回，與性答激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食中鈣的攝入量又不足，以致發生骨質中鈣的不斷流失，而造成骨質疏鬆，骨骼變脆，易骨折。所以，老年人要注意補鈣。
牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。
然而，義大利科學家最近研究發現：老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加劇其病情。
因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等葯物，也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物為最佳。
5、多發性骨髓瘤能否治癒？
多發性骨髓瘤（MM）為發生於B淋巴細胞的惡性漿細胞病。好發於中老年，但近年發病率有增高及發病年齡有提前趨勢。本病誤診率很高，患者可因發熱、尿改變、腰腿痛被誤診為呼吸系統感染、腎炎、骨病而延誤病情。在診治中應予足夠重視。臨床實踐證明，採用「祛毒壯骨療法」治療多發性骨髓瘤，「益腎清血湯」可增強機體免疫功能，誘導骨髓瘤細胞凋亡，減少骨髓瘤細胞;「龜鹿補血湯」可增強骨密度，防治骨質疏鬆，改善貧血症狀;「蟲草固本湯」能夠對抗化療副作用，增強機體免疫功能，恢復骨髓造血機能。
6、鈣吃多了會怎樣想？
鈣的補充一定的要科學，補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結專石的產生。一旦患上屬了泌尿系結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易復發，想要治癒就不是那麼容易了。 補鈣過多可產生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收;腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵;過量補鈣會造成高尿鈣症，嚴重的可出現血尿、泌尿道結石等;過多補鈣會使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化;補鈣過多，可使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終末身高受到抑制。 而極少數寶寶過量補鈣會患上「鬼臉綜合症」，表現為大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。 有很多家長抱怨補鈣的效果不好，這與人體對鈣劑的吸收有關。比如植物性食物，如全麥片，其含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜含草酸鹽等成分，會和鈣相結合而妨礙鈣吸收。 鈣劑也不能與油脂類食物同食，防止脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽，所以應多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，這樣能促進鈣的吸收。
7、中老年骨質疏鬆要注意哪些？吃高鈣片好還是喝一些像Oz Farm澳滋中老年奶粉之類的高鈣奶粉好？
鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康，如果缺鈣就會引發一些並發症。
1、兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
3、青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。
4、孕產婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
5、中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
1、在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產品。
2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素，特別是維生素D3。
3、要養成規律的運動習慣，多曬太陽。運動可以促進骨骼生長，多曬太陽可以促進維生素D3的合成。
8、適合老年人的鈣片？
因為老來年人骨質疏鬆的源發生率是比較高的，而補鈣只是一個基本的方法，它可以對骨質疏鬆有所緩解，老年人到底是吃什麼鈣比較好，就要結合老年人的自身的情況，像65歲以上的老人，他可能是胃酸比較缺乏的時候，其他鈣可能是效果不太好的，這個時候，我們可以選擇用一些枸櫞酸鈣。