骨質疏鬆肩膀酸痛

1、我經常鍛煉，肩部和手。腳，頸椎，腰部關節隨時都可以卡卡響，是不是骨質疏鬆？或者是其他什麼病？

問題分析：
這種情況不考慮骨質疏鬆，可能因關節活動局部關節軟骨內滑動摩擦引起容響聲，可以適當鍛煉，應用氨基葡萄糖膠囊等

意見建議：
建議飲食清淡加強營養適量補鈣，局部按摩理療，適量鍛煉，必要時可以應用硫酸氨基葡萄糖膠囊

2、右肩膀骨頭松動，右手豎直抬起，在放下，肩膀會咯的一聲。肩膀轉動也會痛。好像是兩年前我用一隻手吊著單

指導意見：
考慮肩周炎，主要是由於肩關節動的比較少，加上一定的誘因引起的肩關節部位是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，。

3、什麼是肩周炎啊？

肩周炎
又稱為粘連性肩關節囊炎。本病是因多種原因致肩關節關節囊炎性粘連、僵硬，以肩關節周圍疼痛、各方向活動受限、影像學顯示關節腔變狹窄和輕度骨質疏鬆為其臨床特點。

4、我的左肩甲骨鬆了有兩指那麼大的縫隙，而且左肩膀的骨頭高出來了導致頸椎痛，而且兩個肩甲骨一邊大一邊

這種情況建議結合CT等檢查，可以嘗試針灸理療，牽引復位，或是葯物等對症治療

5、有些駝背和溜肩怎麼辦啊？

溜肩要怎麼辦呢？拋開用頭發擋，傳一些墊肩的衣服外，最好的方法其實就回是進行系統的訓答練了。
很多健身的朋友，明明想把肩練的好看一些，然而，肩沒練出來斜方肌卻越練越發達，很可能是在做建波訓練不到位或者存在問題。
我們以啞鈴肩推舉來舉例，首先，背部盡量貼近板凳，啞鈴放在嘴同一水平線上，大臂與小臂保持90度向上推起，到頂的時候兩只啞鈴不要碰在一起。
第二個要注意的是，注意左右手的對稱性，避免兩手推舉不一樣引起不平衡，長此以往，肩部會由於受力不均，導致兩邊不對稱。針對這一現象，可以先用器械來代替啞鈴。
第三個問題，就是在做肩部訓練的時候，由於重量太大，導致其他肌肉明顯參與，也就是借力過多，這就跟很多人練了半天，斜方肌感覺酸痛，但肩膀卻一點感覺沒有的原因。
肩部不屬於大肌群，更重要的是動作的准確性，確保其他部位不借力的情況下來完成，即使使用較輕的重量標准地完成也比大重量甩啞鈴來的有效。

6、右肩膀疼，是不是骨質疏鬆

你的症狀是肩周炎的症狀表現，和我媽媽的症狀差不多，他的症狀就是肩膀疼，開始沒有很注意，後來結果疼痛加重了，去醫院檢查說是肩周炎，
醫生給用的苗冖冖 %父冖% 冖養 冖 冖生 的 中 葯治療的，不到四十天的時間，半年多的肩周炎就沒在疼，她平時也按摩熱敷，應該也是有作用的，你可以試試，希望對你有幫助