男性骨質疏鬆症預防

1、為什麼說女性比男性更容易得骨質疏鬆？

骨質疏鬆症的發病率隨著年齡的增加而增加，其發病為多因多果，原因復雜。隨著老齡化社會的到來，人均壽命的不斷增加，骨質疏鬆症的發病率也在不斷增高。

但在老年人中的發病率女性明顯高於男性，據統計，老年男性骨質疏鬆疾發病率約為20％，而絕經後婦女約為50％，老年女性骨質疏鬆症的發病率一般佔全部老年骨質疏鬆者的70％—80％。那麼，為什麼女性骨質疏鬆症的發生率比男性高呢？要想弄清楚原因，我們就得了解男性和女性骨質疏鬆的特殊性。

人體的各個器官的生長發育都是一個從生長到衰退的過程，骨骼當然也不例外。青少年時期骨骼處於旺盛的生長時期，骨密度逐漸增高，骨頭日益變得堅硬而緻密；到了成年以後，骨的代謝基本上達到了一種平衡；以後隨著年齡的增長，骨鈣開始流失，骨頭逐漸變得疏鬆和脆弱。

成年後的骨量主要取決於其生長過程中骨量達到的最大值，以及隨著年齡的增加和骨量流失的速度與程度。男性青春期長，且生長速度快，所以骨旅長的又高又堅固；而女性青春期相對於男性來說較短，所以就顯得脆弱。

男女在兩性老化過程中骨丟失也有差異。老年女性骨丟失的速度快了男性，尤其是女性絕經後，由於體內性腺的萎縮，功能下降，體內雌激素水平明顯降低，骨筋的分解速度大於合成速度，骨筋處於負平衡狀態，所以加速了骨質疏鬆症的進程。由於男性體內性激素的變化遠遠沒有女性的顯著，所以老年男性骨質疏鬆症的發生率進展速度明顯低於老年女性。

2、為什麼骨質疏鬆易致男性性能力下降

?

3、雌性激素可以減緩骨質疏鬆，那男人的骨質怎麼辦啊。。。

雄激素也有促進紅細胞生成的作用啊
男性體內一樣有雌激素分泌的.可以維持一定水平預防骨質疏鬆的,女性比男性多的那部分雌激素是用來維持第二性徵的,也就是女人味...
呵呵~~

4、CT篩查顯示我國男性骨質疏鬆率翻倍，這是什麼原因導致的？

CT篩查顯示我國男性骨質疏鬆率翻倍，這是什麼原因導致的？

一、骨質疏鬆是什麼原因造成的？

骨質疏鬆這種病一般是老年人非常常見的一種病症，但是這種病在任何年齡段都會存在的，骨質疏鬆這種病的主要原因非常的多，一方面可能是由於遺傳原因，因為遺傳原因決定落骨質疏鬆發病的幾率，而且營養狀況也是骨質疏鬆的一個重要原因，由於尹恆不均時不均衡，由於飲食不均衡，很多人的飲食習慣會減少鈣的吸收，所以就會引發身體缺鈣，長時間的缺鈣就會導致骨質疏鬆，還有一個比較常見的原因就是由於物理原因，這在很多運動員身上是非常常見的，因為他們平時的運動量比較大，如果一旦退役，運動量減少就很可能會產生骨骼不能適應的情況，骨質疏鬆也就隨之出現了，所以造成骨質疏鬆的原因還是比較多的。

二、為什麼男性骨質疏鬆率比較高？

有調查證明，我國男性患骨質疏鬆的幾率高於女性，而且在骨質疏鬆患者當中很大一部分都是男性，這主要是因為男性大部分都有非常不健康的生活習慣，比如吸煙酗酒這種不健康的生活方式長期下來就會導致骨質疏鬆，再加上其他的一些自身疾病，才導致男性骨質疏鬆，患者比女性稍微多一些，並且老年男性的骨質疏鬆率更高，這也提醒了我們大家一定要保持良好的生活習慣。

三、生活中要怎麼預防骨質疏鬆？

骨質疏鬆這種病一旦出現，就可能會影響到我們正常的生活，包括出現腰背或者是全身疼痛，嚴重的情況下很可能連起身都做不到，而且在長時間行走之後，疼痛還會加劇，也比普通人更加容易骨折，所以一定要提前預防，在平時要注意均衡飲食，多鍛煉，多運動，讓身體保持一個非常健康的狀態，而且盡量減少吸煙和酗酒，在平時可以適當的補充鈣質，通過食療或者葯物來讓身體當中的鈣能夠更好的被吸收，這樣才能減少骨質疏鬆的發生幾率。

5、男性也會得骨質疏鬆嗎？

過去一般認為中老年女性易發骨質疏鬆，科學證明男性也同樣存在骨量減少的問題。骨質疏鬆的人群患冠心病、癌症來等疾病的幾率，比沒有骨質疏鬆的人群要高得多。
據悉，骨量減少的男性以成功人士居多。他們的特點是室內工作，自己開車或由司機開車代步，營養不均衡，腦體勞動自協調差，肥胖、高血壓、糖尿病，並有吸煙、飲酒等不良習慣。因此專家建議，要主動運動，增加日照；禁煙酒，科學飲食，減輕體重；中年人每年應檢查一次骨密度，一旦發現骨量減少應及早治療。

6、男性骨質疏鬆，到底是怎麼發生的

骨質疏鬆發生的原因復雜，生理或病理的許多因素皆可引起骨質疏鬆。其發病隨年齡的增加而增加，一般地講與性別沒有必然聯系。但老年人中女性骨質疏鬆的發病率明顯高於男性。據統計，骨質疏鬆的發生率老年男性約為20%，絕經後女性約為50%，老年女性骨質疏鬆佔全部骨質疏鬆者的70%---80%。其原因主要是由於女性絕經後性腺萎縮，功能下降，體內雌性激素水平明顯降低，骨骼分解遠大於生成速度，骨骼處於負鈣平衡狀態所致。而男性體內性激素變化遠沒有女性明顯，故而老年男性骨質疏鬆的發生率和進展速度都低於女性。

7、為什麼男性比女性更容易得骨質疏鬆?

女性骨質疏鬆症的發生率，會隨著年齡的增長而增高，而旦其發病率顯 著高於男性。美國人骨質疏鬆所致髖部骨折中，85%為女性；澳大利亞60 歲以上的女性骨質疏鬆症的發病率為58%，男性為28% ;我國北京、上海等 地流行病學調查顯示，60歲以上老年人骨質疏鬆患病率女性為40% ~ 50%， 男性約為20%。

那麼，為什麼女性比男性更易發生骨質疏鬆症呢？這是女性從35歲至絕經這一段時間，骨量開始緩慢丟失，每年丟失0。3% ~ 0。6%。進入圍絕經期以後，由於雌激素的減少，會引起骨形成減少 和骨吸收增加，使骨量流失增加。絕經後的女性，在第1個5年中，每年丟 失1。

  5% ~ 2。5%的骨量，絕經後10年，每年流失骨量可達5%。60歲以上 的女性約有1/4到半數患有骨質疏鬆症。女性一生將流失骨總量的50%左 右。男性流失為30%〜40%。因此，女性骨質疏鬆明顯多於男性。當然，除了雌激素的減少，女性比男性更易發生骨質疏鬆症，還有以下 幾種原因：1。

 男性的骨架和骨質量比女性大，而旦其橫截面積也比女性大 25% ~ 30%，因此，男性骨質疏鬆症的發病率及發生骨折的概率低於女性。2。很多女性為求得「骨感美」，經常採取各種手段進行減肥，結果導致 體內脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接地造成雌激素的缺失，繼而引起骨質 疏鬆。

  3。很多女性有喜歡吃零食的習慣，而偏食，往往不能均衡地攝取營養， 尤其是當攝入的蛋白質、礦物質和維生素過少時，會直接影響體內鈣質的吸 收，使骨密度降低。4。相對於男性來說，女性平時運動要少一些，運動量少，也會增加患骨 質疏鬆症的概率。因此，對於那些為了皮膚白皙而拒絕日曬、夢想擁有「魔鬼身材」拚命 節食、坐在辦公室中極少運動的女性而言，更要注重對骨質疏鬆的預防。

8、25歲的男性應該怎麼補鈣？還有沒有需要注意保養的地方

男性更應該補鈣男性應早防骨質疏鬆與女性相比，男性骨質疏鬆發生較早，往往自中年期（40歲左右）就開始出現骨量減少，如果在這之後的十年內未能給予重視和防治，那麼自50歲後骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質疏鬆症發生。男性的骨架較女性大，橫截面積也比女性大25-30%左右，因此男性因骨質疏鬆症發生骨折的幾率要低於女性。但不容忽視的是骨質疏鬆症所致的疼痛、乏力卻比女性為明顯，大大降低生活質量。因此男性骨質疏鬆應早期預防。 首先，預防應從兒童期開始，這樣方能獲得更大峰值骨量。要做到這點應多做戶外活動，通過陽光的紫外線促進體內VitD全盛有利於鈣、磷的吸收和利用，建立較高的峰值骨量。青春期是骨量增加最為顯著的時期，在這一時期內，維持鈣平衡所需要鈣量較小，每日僅需400-600mg，因而此期無需過多補鈣。促進青春期骨量增加，重在體育鍛煉和體力活動，因此，青年人應注意工作這余開展各項有益的體育運動，以此來增大骨量，為中年後減緩骨量丟失速度打下良好基礎。 中年是人生最勞碌的時期，應注意去除骨質疏鬆的危險因素。實驗研究表明：有骨質疏鬆家族史的人患病率偏高；而有長期吸咽，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年後發生骨質疏鬆症。此外，某些疾病（如甲狀旁腺功能亢進、庫欣綜合症、阿鍬森病、多發性骨瘤、白血症、關節疾病等）容易合並繼發性骨質疏鬆；長期服用某些葯物（如糖皮質激素、苯妥英納、肝素、華法令等）可致骨質疏鬆。在這些危險因素中，能夠被有效控制的是發言炒良生活習慣和謹慎用葯。針對吸煙等不良生活習慣，只要認為明確並有決心，做起來並非很困難。上述葯物的使用期間，應定期監測，必要時適量補充VitD和鈣劑，減少骨量丟失。 中老年人應重視鈣的攝入。大量的調查研究表明，我國人群由於飲食結構中奶製品少，食物中鈣含量相對較低，而中老年人需鈣量又較青年人為高，因此約有半數以上全內鈣有不同程度缺乏。進食富含鈣質的食物或服些補鈣劑都是很有必要的。文章出自於;中華醫生網 http://www.doctor-cn.net/index.asp