骨質疏鬆是內分泌失調的范圍

1、長期坐著會對身體有什麼危害？

01傷害心臟
久坐不動，使得血液循環減緩，導致心臟機能衰退，引起心肌萎縮。
尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐造成的血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓的形成。
02傷害腎臟
久坐會導致人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，造成身體血液循環不好。
同時久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表裡，久坐導致膀胱功能失常，繼而危害腎臟引發腎功能異常。

03傷害腰椎
長期坐著，頸肩腰背持續保持固定姿勢，會加大腰椎和其椎間盤受到的壓力，從而加快腰椎的退變和導致椎間盤的破裂突出，可導致腰椎間盤突出症等疾病。
同時，在電腦前工作緊張時往往會忘記及時調整不正確的身體姿勢，這樣長年累月地使腰椎間盤處於高壓狀態，對腰椎傷害極大，還易加速形成駝背和導致骨質增生。
04傷害肝臟
久坐不動，就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導致脂肪肝。
同時，長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度，也會傷肝。
05傷害脾臟
中醫認為，脾主運化、主肌肉。久坐就是缺乏運動，可導致四肢肌肉氣血得不到宣通，脾的氣機就會郁滯，導致脾的運化功能緩慢，食物消化吸收受阻，出現吃不下飯、腹脹等病症。
同時，久坐可造成脾虛或脾濕氣太重，使人易肌肉鬆弛，出現浮腫等情況。

06傷害肺部
久坐通常會使肺處於「淺呼吸」狀態，此時只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺葉的肺泡呈「休息」狀態。
長期如此，整個肺葉得不到有效鍛煉，這樣易使肺葉老化，肺功能漸漸退化，也會影響心肺供血，導致心、肺功能下降。

2、女生經常喝可樂會有哪些影響？

1、引起骨質疏鬆

在可樂裡面會含有大量的磷酸，會影響身體對鈣的吸收，一旦身體缺鈣專，勢必會下降骨密屬度，增加了患上骨質疏鬆的風險。尤其對於老年人以及孕婦來說嚴格控制和可樂的量。

2、導致身體肥胖

可樂中含有的糖分很多，雖然在氣泡的掩蓋下並不會感覺到非常的甜膩，但是裡面含有大量的白糖，當攝入過多白糖時，勢必會引起身體的肥胖。

3、影響睡眠質量

可樂裡面會含有咖啡因，讓大腦神經處於興奮狀態，從而影響了睡眠質量，尤其是對於神經衰弱以及睡眠質量淺的人群來說，千萬不能喝可樂。

4、缺乏營養

經過研究發現長時間喝可樂會上癮，因為裡面含有咖啡因。可樂營養成分是非常少的，並不能給人體提供五大營養元素之一。可樂裡面的二氧化碳以及糖分容易在胃裡面給人們飽腹感，從而減少了對主食的攝入量，長時間下去勢必會導致營養不良。

5、會引起消化不良

在可樂裡面含有大量的二氧化碳，會抑制有益菌，容易引起腹部脹痛，從而影響了食慾，甚至會紊亂胃腸道功能。

3、什麼是圍絕經期綜合征，有什麼表現？

1、月經的變化,主要為月經周期延長,間或閉經或不規律；圍絕經期綜合症
經血量減少或突然增多甚至大出血；經期延長或縮短等。 2、泌尿生殖系統的變化為盆底鬆弛、乳房下垂、陰道黏膜變薄、皺襞消失、分泌物減少、性交疼痛,有時出現尿頻、尿急、尿失禁等症狀。 3、血管舒縮綜合征,即潮紅、出汗、心悸、眩暈等症狀,發作次數不等,持續數秒鍾至數分鍾。 4、精神症狀,常有焦慮、抑鬱、激動,喜怒無常、脾氣暴躁、記憶力下降、注意力不集中、失眠多夢等。 5、骨質疏鬆,絕經後婦女約有25%患骨質疏鬆症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉關節疼痛等。 6、易發生脂代謝異常、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病
1、絕經期是婦女一生中必經的生理時期,圍絕經期綜合症
有時出現一系列不適症狀是不可避免的。努力學習保健知識,保持樂觀情緒,以平和的心態去面對,走出家門、結交朋友、熱心於社會活動,對安度此期至關重要。定期進行婦科健康體檢,做到有病早治,無病早防。 2、圍絕經期是「多事之秋」,許多疾病都有可能「乘虛而入」。調適得不好可能引發軀體、心理等諸方面的疾病。 家庭和社會都應當充分關懷和體諒處於這一時期的婦女,為她們創造一個充滿愛意、充滿理解、充滿溫馨的生存環境。出現這樣或那樣的臨床症狀時,應陪送其到醫院進行診治。 3、食用含鈣高的食物,如牛奶、豆製品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質疏鬆的進程。 4、激素替代治療是有效改善症狀、提高生活質量的方法,但應在醫生的指導和嚴密監控下使用。

4、絕經期女性，易受到哪些疾病困擾，一定要小心？

絕經期女性身體健康會有一些改變，所以要注意很多的疾病，那麼絕經期的女性最容易受到哪些疾病困擾，下面給大家介紹一下，大家可以參考：

一、絕經期女性內分泌失調是最大的隱患。

絕經期女性的女性由於身體出現了變化，此時身體會開始有一些循環不良的問題，如果及時大仙的話，那麼將可以避免很多的疾病產生！可是很多女性對於這點並不是很關注，所以很多女性在絕經期以後，會患上內分泌失調的病症。這個病症看起來不是很嚴重，可是一旦出現的話，那麼久而久之就會嚴重的影響女性身體健康，甚至會引起很多的並發症，這點絕經期女性朋友們一定要去注意，多喝水、多吃水果是最佳的預防！

二、絕經期女性容易患更年期綜合症。

更年期綜合症對於女性來說，絕對是一個最大的敵人，一般來說絕經期女性容易引起這類病症侵襲！這是因為婦女在絕經前後，自身的卵巢功能逐漸衰退，知道最後喪失功能，所以會導致雌激素水平下降，這樣就會造成神經功能的紊亂，產生代謝方面的障礙！從而引起一系列症狀產生，對女性的危害很大。

三、絕經期女性容易患骨質疏鬆。

根據科學家的研究，因為女性在絕經期的時候，雌性激素開始劇烈下降，這就會導致成骨細胞功能減弱！根據國家衛生部門的統計，絕經期的女性大約百分之二十五會患有骨質疏鬆，另外五十歲的女性甚至會達到百分之四十以上！

5、鍛煉怎麼促進身體健康?

缺乏身體活動可能會影響健康狀況，對心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病患病率等有著重要影響。研究表明，每周5-7天，每天進行30分鍾以上步行等中等強度活動，就可以起到保護健康的作用，經常進行身體活動益處良多。

有規律的進行身體活動可以減少發生高血壓、糖尿病、冠心病和腦卒中等慢性疾病的風險，並降低過早死亡和患癌症的風險，幫助防治高血壓的發生和發展；身體活動還可幫助控制體重，使發生肥胖的危險降低，有效預防肥胖的活動量要更大，需每天40分鍾以上；有規律的進行身體活動可以促進心理健康，改善自我感覺，緩解緊張、焦慮、抑鬱等症狀，並有助於延緩老年人認知功能的下降。

身體活動是鍛煉身體、保護健康的一種方式，既不是負擔，也不要感到不便，應該更積極的看待身體活動；個人的體質不同，開始活動時可以選擇感覺輕松的強度，給自己足夠的時間去適應；在鍛煉一段時間後，同樣的用力，你感覺更加輕松，說明體質在增強，這時就可以適當的增加活動的強度或時間；強度大的運動，活動時間可以短一點，強度小的運動，活動時間則可以長一點，並不是必須一次達到一天的運動量，可以分幾次累計達到一天的活動量。

堅持鍛煉可以使活動更安全、身體更健康，鍛煉不能三天打魚兩天曬網，每周應鍛煉5-7天，最好養成每天鍛煉的習慣，這樣習慣成自然，鍛煉無負擔。

6、為什麼趙麗穎產後讓人覺得變得十分蒼老？

最近趙麗穎工作室宣布正式復工。可以看得出來，身材狀態都不錯，也是一枚辣媽了，而從精修圖可以看得出來趙麗穎的狀態，即使修圖了，但是趙麗穎看起來還是略顯老氣，而且磨皮也讓網友吐槽，當然最近網友曬出了趙麗穎活動的生圖，披著黑色的披肩到了會場，雖然精神狀態看起來非常的不錯，但是眼袋可以看得出來也是非常的蒼老。

趙麗穎如今產後積極的吃減肥葯也是非常的有效果，此次趙麗穎氣場十足好久不見，可是讓很多粉絲非常的激動，穿著白色晚禮服的趙麗穎身材也是非常的相信，而從現場來看，趙麗穎本人明顯更加的成熟和穩重了，十分關注自己的身材，為了減肥，吃了不少的苦頭，當然趙麗穎的手臂和臉蛋都肥嘟嘟。

可以看得出來，在生完孩子之後，趙麗穎的生活也是非常的不錯，有了馮紹峰照顧和辛苦賺錢，相信趙麗穎如今在娛樂圈也不必如此的拚命了，當然還可以看得出來趙麗穎一些疲倦的面容。此次短短的時間就結束了，沒有過多的談論家庭，趙麗穎相信有一系列新的作品將要發布，這對於他的粉絲而言可以說是一個非常好的消息了。

畢竟近兩三年的時間，並沒有新的作品問世，而他的丈夫馮紹峰賺一些奶粉錢，對於兩個人的感情生活，其實外人不得而知，最近還被傳出一些不合的消息。當然趙麗穎的工作室也在極力的否認，其實兩個人的結合並不被外界所看好，但是如今來看兩個人已經生下了一個孩子，在娛樂圈發展的更為的穩定。

而如今的趙麗穎作為娛樂圈一線小花旦，多虧了馮紹峰的細心照顧，如今的趙麗穎才可以在家裡休息這么久，當然工作室宣布之後，趙麗穎會馬上投入到更多的工作當中，畢竟趙麗穎是出了名的拚命三娘，對於事業可以說是非常的辛苦和認真，而馮紹峰作為老公應該也會更加的拚命吧，自然是不會輸給趙麗穎的，為了這個三口之家相信他們兩個人也會付出更大的努力。