骨質疏鬆吃什麼乾果

1、骨質疏鬆患者吃堅果好嗎

骨質疏鬆患者能吃堅果。堅果熱量雖然高，卻是護心健腦的好食物。堅果與種仁還可以降低患冠心病的概率，常吃堅果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低膽固醇；硼元素會讓人的反應更敏銳。常吃堅果，可獲得固齒、補益、養身的效果。

2、吃什麼食物能補鈣？

吃什麼東西能補鈣：補鈣捷徑——少吃鹽
大豆
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。版500克豆漿含鈣120毫克權，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣良品。
海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品。每天吃上25克就可以補鈣300毫克，還能降低血脂，預防動脈硬化。蝦皮含鈣量更高，25
克就有500毫克。
動物骨頭
動物骨頭80％以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，還可加黃豆、姜鹽等。
疏菜
疏菜中也有許多高鈣品種，雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。
這些綠葉疏菜每天吃上250克就可補鈣400毫
芝麻
芝麻是老年保健良品，也是補鈣的來源，可適量服用。芝麻醬含鈣量也很高，稀飯、面湯及涼拌菜都可加點芝麻醬，進行補鈣。

3、膽結石吃什麼 可以化石？

什麼是膽結石？

膽結石是指膽道系統包括膽囊或膽管內發生結石的疾病，按發病部位分為膽囊結石和膽管結石。膽結石治療方法有很多，目前膽結石治療主要有兩種方法，一種是手術。另一種是非手術療法，即中西醫對症治療、中西葯物治療等，可以喝德輔的俞石蓪茶主要是消炎利膽、控制症狀、減少膽絞痛發作等。

吃什麼食物可以化掉膽結石？

非常明確地告訴結果：不可能。雖然膽結石的形成跟不良的生活習慣有很大關系，比如高脂肪飲食等，但是想依靠某種或某些飲食來化掉是不可能的。再說，膽結石堅硬無比，而且接觸不到攝入人體的食物，所以靠飲食來化掉膽結石無異於天方夜譚。當然注意飲食，對膽結石的治療還是很有必要的。

1、橙子

橙子可以幫助我們補充非常充足的維生素c，提高我們身體的抵抗力，還可以幫助我們預防膽結石。膽汁和膽固醇結合，就很容易產生結石。維生素c可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，這就可以使我們膽囊中的膽固醇濃度下降，結合生成膽結石的機會減少。

2、橄欖油

營養學家推薦我們使用更加優質的油。現在很多人依然有使用大豆油做飯的習慣，使用了過多的大豆油，可以使我們攝入更多的膽固醇，也會增加我們患膽結石的風險。因此，膽結石患者應該在生活中盡量多吃一些橄欖油。橄欖油不但有利於膽管的收縮，還可以幫助我們排出膽結石。

(3)骨質疏鬆吃什麼乾果擴展資料：

注意事項：

1、膽結石不能吃高膽固醇的東西，比如：雞蛋黃，肥肉，動物內臟等。

2、膽結石患者對脂肪的攝入也要適當限制，不能吃脂肪含量多的高湯及美乃滋的食物。東莞市石碣醫院普外科溫志雄。

3、不能吃易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

4、骨質疏鬆吃什麼好

骨質疏鬆飲食就是補鈣。補鈣的飲食，首先是飲食上，飲食就是多含鈣的品種。比如說海產品，或者是一些含鈣比較高的，然後一定要注意飲食當中，他們說的菠菜和豆腐不要放里邊，因為有草酸，形成草酸鈣，抑制了鈣的吸收，除了這些以外多吃含鈣的品種，還有就是吃葯，葯物治療。一個是生活上的食品治療，食療。一個是葯物治療，葯物多吃些吃葯來補充鈣。一個是食物補充鈣，一個是葯品補充鈣，這葯品補充鈣。
我們吃補鈣的葯，吃一些補鈣的葯，目前補鈣的葯物也很多，有口服的、有靜脈輸的、有肌注這些都是治療骨質疏鬆常用的一些。還有我們要特別指出的是，就是吃鈣治療骨質疏鬆由於老年人的骨質疏鬆，老年人比較多見，骨質疏鬆也比較多，這樣我們要進行補鈣，就要吃一些補鈣的食品，或者補鈣的葯品。
這是我在這里邊特別要強調的，特別要注意的是晚上臨睡前就不要吃了，因為這樣如果鈣的吸收，吸完了以後容易沉澱在，你比如說，晚上睡覺，血液循環人的身體各種代謝，各種功能都是比較緩慢的，容易造成吸收的鈣沉澱在腎臟 腎結石，沉澱在膽囊 膽結石，所以說補鈣所有的人員也要記住，我們要提醒大家不要在睡前服用，比如說你准備十點或者十一點半睡覺，那你可以在五點鍾補鈣，可你要是六點睡覺，你就不能在五點補鈣，所以補鈣要特別要注意。

5、狗狗究竟吃什麼才是真的補鈣？

人們經常由於各種原因會引起缺鈣，狗狗也不例外，畢竟所有生物都是會生病的。
狗狗缺鈣有以下表現：
1.骨骼形狀會跟普通健康的狗狗是不一樣的，會有點變形，有的嚴重會成x或者o型。再嚴重一些的話，會有肋骨往外翻的情況。
2.缺鈣的表現還會在毛色上，如果缺鈣的話，它的毛色沒有正常狗狗那麼亮澤，會比較暗，跟同齡狗狗相比，它的毛發量也沒有那麼的多。
3.肌無力也是狗狗缺鈣的表現之一，如果狗狗嚴重缺鈣的話，會發現它們走起路來沒有什麼力氣，而且走著走著就有一種走不動的感覺，這是就能證明它們體內嚴重缺鈣了。
4.狗狗在換牙期間出現乳齒長時間不脫落，或者是長出來的新牙齒齒縫比較大，並且不太整齊的話，這也是由於缺鈣才引起的，這個時候主人一定要注意及時給它們補鈣。
如何給狗狗進行補鈣呢？
補充維生素D
除了補鈣，還要幫助狗狗補充維生素D，這樣才能使狗狗的身體更好的吸收鈣質。
曬太陽多運動
另外建議多帶狗狗出門運動，曬曬太陽，陽光當中的紫外線能夠促進狗狗身體對鈣質的吸收。
狗狗液體鈣
直接使用狗狗專用的補鈣產品，狗鈣片和鈣粉都是很好的選擇。
狗狗有以上這些情況的話，是時候補鈣了。有人會問狗狗補鈣吃些什麼好呢？其實是可以適當地給它們餵食一些MAG螯合液體鈣。尤其是對於腸胃不好的狗狗，食用液體鈣比鈣片更加容易吸收。同時間可以大大提高動物對鈣質的吸收，也可以滿足特殊時期以及生理階段機體對鈣營養的需求。
總之，狗狗缺鈣還是會引發不少毛病的發生的，建議主人們平時要多多關心狗狗。

6、骨質疏鬆可以吃堅果嗎?

骨質疏鬆需要注意的飲食衛生如下：

　　1、適當的補鈣，可以有效的緩解這種疾病，但是一定不可過量，骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。

2、供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。

3、日常生活中，骨質疏鬆患者可以適當的吃一些堅果之類的，堅果和果仁可以從多方面促進骨骼健康。杏仁，開心果，和葵花籽，都屬於高鈣食物。花生，杏仁含有的鉀，有利於減少尿液中鈣的流失。另外，堅果中含有的蛋白質和其他營養物質也對建立強壯的骨骼有益。

4、注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品，如蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助於補充體內維生素A。

此外，骨質疏鬆患者需要注意的飲食衛生還包括一些不易食用的東西，比如煙酒，過量飲酒可影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒。還需要多曬太陽，陽光本質上雖不是食物，但它是一種營養物質的最好的來源，而這種物質在食物中的含量非常稀少——身體接受太陽光照射合成維生素D。如果沒有維生素D，鈣質就不能正常吸收。

7、胃不好的人吃什麼養胃

1、木耳

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。

2、洋蔥

洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。

3、低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B 族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。

4、松子仁

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。

5、羊肉

羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。