骨質疏鬆吃豬肝有好處嗎

1、木耳有什麼功效作用？

木耳的營養價值要遠遠高於很多類蔬菜，尤其是黑木耳，注意泡木耳時間不要過長，黑木耳富含有很多營養元素，比如我們人體必需的微量元素鐵，以及一些膳食纖維，這些物質對於我們人體血管都是可以起到一定的保護作用的，比如說鐵元素，可以增加血管的韌性，以及一些膳食纖維，可以有效的幫助我們將血液中的一些垃圾去除，同時還能促進我們人體的新陳代謝哦。

2、豆腐和雞蛋能一起吃嗎

豆腐和雞蛋能一起吃。

豆製品和雞蛋並不相沖，豆腐和雞蛋可以一起吃，或者豆漿和雞蛋只要兩者都加熱，摧毀了抗胰蛋白酶，就不會影響蛋白質的消化吸取。豆腐與雞蛋同吃，不僅不影響營養價值，還具有更健康的意義。 

其實「雞蛋不能和豆漿同時吃」這種說法也不確切。雞蛋不能和生豆漿吃，是因為大豆含有的抗胰蛋白酶物，能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸取，而生豆漿中也含有胰蛋白酶抑制物。

而雞蛋的蛋清里含有的黏性蛋白，可以與生豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸取運用率。但是，這種酶很輕易經加熱而被摧毀，蛋白質消化率大大進步，製成豆腐後消化率更高，達到92%一96%。

抗胰蛋白酶物不僅在大豆中含有，在其他食品如棉子、花生、油菜子中也存在，都可以經過加熱滅活。 豆腐來源於大豆(黃豆、黑豆)。所以，黃豆的蛋白質消化率不高，僅有65%。

(2)骨質疏鬆吃豬肝有好處嗎擴展資料：

與豆腐相剋的食物：

1、芹菜；忌與酸醋同食，否則易損傷牙齒；不可與黃瓜同吃。

2、菠菜；不宜與豆腐同吃。

3、茭白；不宜與豆腐同吃，同吃易形成結石。

4、蜂蜜；蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。

5、蘿卜；嚴禁與橘子同吃，否則易患甲狀腺腫。

與雞蛋相剋的食物：

1、糖：雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多人都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。

2、柿子：吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎症狀。所以如果服用時間在1-2小時內，可使用催吐的方法。

3、鵝肉、兔肉：雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說：「雞蛋同兔肉食成泄痢。」那是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

4、鱉肉：雞蛋還有很多禁忌，因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB後消化系統不好的人都不能吃。

3、吃什麼食物可以補鈣好呢

病情分析：
您好！補鈣的食物很多，通常人們說的牛奶是最常見的補鈣佳品。
指導意見：
海鮮類食物，如蝦皮、海帶，豆製品，動物骨頭，小白菜、芹菜等蔬菜都含有很多的鈣質。但是需要選擇食用，若是對海鮮過敏就不要吃蝦皮海帶等。祝你身體健康！

病情分析：
你好，人到35歲以後，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年時期再補鈣，已不能使骨密度增加，只能減緩身體中鈣的流失速度。
指導意見：
食物補鈣主要有：奶類和奶製品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等。豆類和豆製品。有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。肉類和禽蛋。堅果類食物。這類食品包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。平時多曬太陽，充足的紫外線照射可以促進維生素D在人體內的合成，提高鈣的吸收率。

病情分析：
這位朋友你好，根據你所說的情況，可以食用一些含鈣量較高的食物來進行補充。
指導意見：
經常食用的含鈣量較高的有大骨頭，排骨，魚頭等食物。建議在補鈣的同時，多曬太陽，以促進鈣的吸收。

病情分析：
建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。
指導意見：
另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。

你好這個情況可以食補，多吃牛奶，蝦皮和排骨湯補鈣的

病情分析：
您好，補鈣的話，可以多食用鈣質含量高的食物，比如說牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
指導意見：
在食補的同時還要多做體育運動，多曬太陽，通過這三個方面的努力，是可以達到補鈣的效果的。祝福身體健康。。。。。。。。。