1、骨質疏鬆如何補鈣
醋酸鈣顆粒 睡前一袋 因為是(CH3COO)2Ca 所以吸收特別好 還有就是熬骨頭湯的時候 加一點醋 吸收特別好 注意堅持
2、Ⅱ型原發性骨質疏鬆症的嚴重程度反應了許多長期的因素
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3、骨質疏鬆有哪些症狀？吃什麼好？
骨質疏鬆是由於單位體積內骨量的減少導致骨的脆性增加，易發性骨折。
骨質疏鬆的主要臨床表現為全身多處的疼痛，疼痛剛開始以胸腰段為主，以後逐漸發展為肋骨部位，然後疼痛逐漸的發展到全身。
另外骨質疏鬆後由於骨的脆性增加，很容易出現骨折，輕微外力可導致骨折的出現，比如常見的部位有橈骨遠端的骨折、老年性髖部骨折、胸腰椎壓縮性骨折等。
除此以外骨質疏鬆會出現駝背、彎腰、身高變矮等臨床表現。骨質疏鬆重點在防止，不能等到骨質疏鬆發生再去預防；第一年輕時就要注意補鈣，多吃含鈣食物，比如蝦、豆腐、瘦肉、黃豆，還有一些蔬菜類的食物；第二就是要運動，運動有利於骨骼質量的改善；建議去醫院檢查骨質疏鬆的程度，有沒有達到骨質疏鬆的診斷標准。如沒有達到骨質疏鬆診療標准，採用基礎治療，維生素D和鈣片，加上適度的運動；如果已經達到骨質疏鬆診斷標准，除了基礎治療之外，可能還要吃活性維生素D，有些中成葯也有治療骨質疏鬆的作用，也可以選擇
4、骨密度高常見是什麼病?什麼原因造成?會出現什麼症狀?
下面這個是轉載的一篇
近來，一則消息掀起了軒然大波——骨密度還能預測乳腺癌的風險。這是發表在9月1日美國癌症學會期刊《癌症》上的一項最新研究得出的結論。一位美國亞利桑那大學公共衛生學院名叫Zhao Chen的學者，對近萬名絕經後婦女（平均年齡63歲）進行研究，評估了這些婦女的初始骨密度水平及蓋爾（Gail）風險模型。隨後，他們對這些婦女進行了平均約8年的跟蹤調查，觀察哪些婦女最後發展成乳腺癌。具有高蓋爾系數的婦女與低蓋爾系數的婦女相比，罹患乳腺癌的風險要高35%。研究還發現，總的髖部骨密度T值每增加一個單位，發展成乳腺癌的風險就增加25%。
從上述研究結果，可以使人產生髖部骨密度越高，患乳腺癌風險越大的印象，其結論是否確鑿，尚需更層次的研究。但實際上，在骨科臨床，骨密度是一項很常用的檢查。
骨密度檢查：即BMD tests，是確定骨骼健康狀況的一種檢查方法，可以鑒別骨質疏鬆症，預防骨折風險，監測骨質疏鬆症的治療效果。人體多個部位都可以進行骨密度測量，如髖部、脊椎、腕部、足跟等。
骨質疏鬆的診斷標準是建立在已知病人骨密度和正常年輕人骨密度平均值對比基礎上的。骨密度的測量結果與健康年輕人數據兩者之間涉及一個標准差（SD），根據世界衛生組織（WHO）診斷標准，骨質疏鬆症的定義基於骨密度水平，如果T分數在「標准」范圍內，則骨密度被認為正常，而比正常平均骨密度峰值低2.5個標准差的人稱為骨質疏鬆患者，這些人群最終超過95%的人發生骨折。
正常：骨密度在年輕人平均值的1個標准差內（+1～-1SD）
低骨密度：骨密度低於年輕人平均值1～2.5個標准差（-1～-2.5SD）
骨質疏鬆症：骨密度低於年輕人平均值2.5個標准差（低於-2.5SD）
嚴重骨質疏鬆症：骨密度低於年輕人平均值2.5個標准差，伴有一處或多處骨質疏鬆性骨折。
臨床上，常有些病人拿著幾張不同病人的骨密度檢查單，問醫生病人間骨密度值的比較，或是治療兩三個月後就要求復查骨密度，看是不是有療效，其實這些都是誤區，骨質疏鬆的診斷是基於患者與正常人的骨密度平均值的對比。因此，骨密度檢查只能縱向比較，橫向比較並不可靠。對於使用激素的病人，要求每隔半年做一次骨密度檢查，以了解骨質流失的程度；而對於要反映骨質疏鬆症病人的治療效果的情況，每隔一年檢查一次就可以了。
用雙能X線吸收法（DEXA）測定腰椎和髖部，是目前使用最廣泛和比較真實反映是否需要補鈣的檢查手段，其表達的是被測骨的平均每1平方厘米上有多少克的羥基磷灰石，即骨密度BMD（g/cm2）。而少數葯店、商場里擺放的單光子骨密度測試儀，只能簡單測量人體腕部的骨密度，反映骨密度情況並不全面。
有病人經常有疑問：「雌激素預防骨質疏鬆的同時會不會又帶來乳腺癌」。目前乳腺癌的發病原因還不清楚。但是研究發現，乳腺癌發生與乳腺組織暴露在雌激素里的時間延長的關系不容忽視。絕經後婦女長時間補充雌激素，育齡婦女不加選擇地口服甾體激素避孕葯，飲食中高蛋白質，高脂肪的攝入，都可引起雌激素水平的提高，延長雌激素對乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的危險性。因此，對於絕經後婦女，盲目的以大劑量補充雌激素的方法預防骨質疏鬆並不可取。
一般在35歲左右，人體骨量達到其一生中的最高值，這時鈣的含量就是人體的峰值骨量。主要由三種因素決定：遺傳因素；補鈣因素；身體鍛煉狀況。因此，骨質疏鬆並不是中老年人的專利，這種無聲無息的流行病正悄悄影響著二三十歲的年輕女性的健康。所以現代女性應轉變觀念，改變生活方式，根據實際情況，合理安排好自己和全家人的生活，讓骨質疏鬆症不要過早地「找上門」。
那麼，從生活角度，該注意些什麼呢？其實，一些病人的個人嗜好與骨質疏鬆有著千絲萬縷的聯系，常見的有如下幾項。
1、口重：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏鬆。人體內的鈉經過腎隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
2、咖啡與茶：過量攝取咖啡和茶可導致骨質疏鬆症。有些研究發現過量攝入咖啡的人，鈣的排泄明顯增加，其髖部骨折的發病率也增加。另外，含磷的可樂飲料也屬此類，應盡量避免過量攝取。
3、吸煙：吸煙可以引起骨質疏鬆症。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。需要強調的是，女性吸二手煙同樣易患骨質疏鬆。
4、蛋白質攝入多：高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症。這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體後，會使血液呈現酸性反應，逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液；其次，食物中的鈣經過消化，變成游離鈣才能被小腸吸收，而紅肉（豬肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，會在消化道中與鈣結合，從而減少人體對鈣的吸收；另外，紅肉中飽和脂肪酸含量非常高，會在胃腸道內與鈣結合，形成不溶性脂肪，使鈣的吸收率降低。
5、過量食用巧克力：出現這種原因可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關，而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
6、飲酒：研究發現過量飲酒在男性可明顯地引起骨質疏鬆症。這可能是乙醇抑制骨形成，同時過量乙醇抑制了腸道對蛋白的攝入，使雄性激素的分泌減少，而男性雄性激素水平低下可以引起骨質疏鬆。
5、治療骨質疏鬆骨化三醇膠丸能長期吃嗎 有什麼不良反應嗎求解答
那麼，治療骨質疏鬆骨化三醇膠丸能長期吃嗎?有什麼不良反應嗎? 骨質疏鬆(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄，骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。 骨化三醇促進腸道對鈣的吸收並調節骨的礦化。單劑量骨化三醇的葯理作用大約可持續3~5天。骨化三醇在調節鈣平衡方面的關鍵作用，包括對骨骼中成骨細胞活性的刺激作用，為治療骨質疏鬆症提供充分的葯理基礎。雖然服用骨化三醇膠丸可以有效地治療骨質疏鬆骨，但是過量服用也會引起不良反應。 因此，長期服用骨化三醇膠丸要在醫生的指導下才能服用。 由於骨化三醇是維生素D的衍生物，所以其葯物過量的症狀也與維生素D相似。大劑量鈣磷制劑與骨化三醇合用可能會導致相似的症狀。透析液中鈣濃度的增加也可能是因為發生了高鈣血症。 維生素D急性中毒的症狀 ：食慾減退，頭痛，嘔吐，便秘。 慢性症狀 ：營養失調(虛弱，體重減輕)，感覺障礙，可能會發生伴有口渴的發熱，尿多，脫水，情感淡漠，發育停止及泌尿道感染等。 高鈣血症還可能導致腎皮質、心肌、肺和胰腺等組織的轉移性鈣化。 以下方法應考慮作為葯物過量的治療措施：立刻停葯，並洗胃或催吐以防進一步吸收。以液體石蠟促進糞便排泄。建議重復測定血鈣，如血鈣持續增高可使用磷制劑和皮質類固醇，並採取措施以適當利尿。
6、骨密度低有什麼症狀
骨密度是骨質含量的一個重要標志，主要是反映當前骨質疏鬆程度,預測可能發生骨折的危險性。