1、老人骨質疏鬆，後背疼而且還駝背了，咋辦，怎麼能支起
你好，通過下面有幾點鍛煉方法。希望對你有所幫助
1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
4、上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德宏駝背矯正，滿意請採納
2、由於骨質疏鬆引起的腰背，頸椎疼痛，有什麼治療方法？
許多研究表明ω-3脂肪酸可以減輕關節肌肉的某些症狀，如早期僵直、疲乏、疼痛及發炎關節的數量。同時某些服用ω-3補充劑的患者也能夠告別傳統的葯物。例如在一項1995年進行的研究中，讓服用標準的抗炎葯的關節炎患者攝入ω-3補充劑。幾個月後，以安慰劑代替抗炎葯。相當數量的病人在沒有葯物的情況下，也沒有發病。
3、背疼是什麼原因？
引起背痛的主要原因
1、姿勢不良、肥胖、設計不當的椅子及床墊，腹部及背部肌肉衰弱，因舉重物或其他原因造成的受傷，先天遺傳因素及關節炎等原因，都會造成背部疼
痛．
2、癱瘓性背痛(Crippling
Back
Pain)通常是因為脊椎發生了某種病變所致，發病的部位多集中在頸部(頸椎)或是較低處的腰椎部位，因為這兩個部分都容易受到很大的力，也最常被使勁拉扯。至於背部會痛的原因，則是骨、椎間盤以及環繞在這兩者周圍的神經及肌肉彼此間的交互作用所造成的。
3、脊柱發生關節炎(Arthritis)引起的，症狀也會隨年齡增長而更趨嚴重。代表關節炎的發生就是骨頭上生出了多餘的瘤結，在脊柱發生關節時，這些多餘瘤結會侵害到那些與椎骨連結在一起的關節，這種情形使神經在發自脊椎、分散到各處去時所經過的開口變得狹窄。當關節炎發展到一定程度之後，背部那些多餘突出的增長組織會互相又刮又磨的，因而引起患者背痛。
4、
骨質疏鬆症（Osteoporosis）。全身各部位的骨骼都會變得更為疏鬆多孔、脆弱易碎，常發生骨折及骨骼破裂的現象，其中尤以脊椎部位最為嚴重。這種現象不僅會造成很大的疼痛，也會使得婦女患者的身高逐漸變矮並脊柱彎曲形成駝背。
5、子宮異位(Malpositioned
Uterus)就會引起下背部的疼痛，尤其是在連續站了好幾個小時之後。子宮內膜組織異位形成Endometriosis(這個症狀指的是一正常情形下只會長在子宮內的組織突然轉移到骨盆內其他的位置上)也會造成背痛，尤其在月經來前或經期特別容易發作。
6、前列腺惡性瘤(MalignantProstate
Gland)。基本上患者多是50歲以上的男性，發病早期並無疼痛的感覺，然後患者會很突然地覺得背部某個地方有持續性的劇痛。必須要作徹底的檢查才能找出前列腺受到癌細胞侵犯的部位，而作骨骼掃描或是x光檢查則
能查出脊椎骨骼受到侵害的確切部位。
7、腹部里任何的異狀(如憩室炎、結腸炎或是腫瘤)能引起下背部的疼痛。
8、肌肉痙攣可能是造成背痛最常見的原因。脊椎患有關節炎時尤其容易引發此種現象。
9、腰椎間盤突出、腰椎壓縮性骨折、腎結石、輸尿管結石等都可以引起背痛。
具體的不太清楚
4、老年人經常腰背痛，如何預防骨質疏鬆？
預防骨質疏鬆從小開始
一級預防：兒童、青少年注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品。堅持體育鍛煉。二級預防：中年期，尤其婦女絕經後要定期檢查骨密度，及早採取預防對策。三級預防：對老年骨質疏鬆患者，應積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的葯物治療，同時加強防摔、防碰等措施，對老年骨折患者應積極手術治療。
1.飲食中添加骨骼所需的營養。
(1)應選擇含鈣、蛋白質高的食品，如排骨、蛋、豆類及豆製品、蝦皮、奶製品，還有海帶、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。
(2)適當補充維生素D，或增加日光照射及運動量。脾胃功能衰弱的人，可以選用中葯補脾健胃，保證脾胃功能正常。
(3)應多吃蔬菜、水果，保證足夠的維生素C。
2.改變日常不良的飲食習慣。
主要是減少動物蛋白、鹽、糖的攝入量，因咖啡因、香煙、酗酒會造成鈣流失，所以在日常生活當中應盡量避免。
3.需要添加維生素D和其他營養素來幫助鈣的吸收。
5、我媽68歲老說腰酸背痛，之前去醫院檢查骨密度，腰椎L1-L4 T值都低於-3，醫生說是嚴重的骨質疏鬆
骨質疏鬆（原發性骨質疏鬆），也叫老年骨質疏鬆，主要是因骨量丟失，骨微結構破壞，造成骨脆性增加以及易於發生骨折的全身退行性病變。得了骨質疏鬆需要長期的預防治療，防止骨折。
日常生活中多吃富含鈣質的食物，例如牛奶、雞蛋等；多曬太陽，能夠產生人體所需的維生素D，促進骨骼代謝；多多運動，愛運動的人，身體都不太差。還要注意戒煙戒酒，因為這兩者都不利於鈣質的吸收。
對於某些骨質疏鬆比較嚴重的患者，調整生活方式和改善日常飲食並無法在短期內達到緩解骨質流失的情況，這時候應該在醫師的指導下使用一些相關的葯物進行治療，這樣可以避免骨質疏鬆的情況進一步加重。對於追求高質量治療的患者，可選擇去維港健康預約香港博力加「防保骨素針」，它是近6年間較新推出的骨質疏鬆症治療葯物，只要半年打一次。
6、最近腰酸背痛的厲害，會不會是骨質疏鬆，該怎麼治療啊？
這個可不一定是骨質疏鬆。有的人是因為，嗯腰間盤有問題。有的人是因為坐多了。站多了睡多了。具體原因你還是去給醫生檢查一下再做決定。