骨質疏鬆骨頭酥了

1、我55歲本人有骨質疏鬆症，現在靠鈣爾奇吃早晚各一粒，吃了兩天晚上睡覺腿發酥還是不行，朋友說早晚吃各

不行啊，那樣有可能會造成腎結石，葯補不如食補啊，適量吃些葯監字的鈣片就行，多喝骨頭湯等含鈣量高的食品。

2、煲羊骨頭湯要放什麼配料

輔料：姜100g、花椒50粒、橙子皮1個、香菜適量

主料：羊排骨來2000g、羊腿源骨1隻

步驟：

步驟一：羊骨下熱水鍋里煮，煮出血沫。百

步驟二：洗干凈重煮。

步驟三：盛出再次煮出的血沫。

步驟四：放入度生薑和花椒。

步驟五：放入橙子皮，然後大火煮至湯色問開始變白。

步驟六：加滿水，蓋上蓋子轉中小火慢熬。

步驟七：盛入碗里答，撒點香菜就可以享用啦~

3、中國骨質酥鬆在世界排名第幾

中國骨質酥鬆在世界排名第一！！！
衛生與生活報報道：
隨著人口老齡化，患有骨質疏鬆症的人也越來越多，我國已成為世界上擁有骨質疏鬆症患者最多的國家。中國內地總患病率為12.4%，老年人中患病比例超過一半以上，其中骨折發生率接近33%。
根據世界衛生組織預測，到2050年全球一半以上骨質疏鬆性髖部骨折病症將出現在亞洲。
僅供參考！

4、我外婆有類風濕關節炎，手指都變形了，唉，無奈只能吃醋酸潑尼松片減輕痛苦，但會引起骨質酥鬆，能吃鈣片

鈣爾奇 補鈣 每天睡前一片 你家是哪裡的 我在哈爾濱看的 吃的中葯效果還行

5、骨子酥鬆有什麼症狀

骨質疏鬆會有哪些徵兆？
• 骨折：簡單的日常活動導致的骨折，其實正是骨質疏鬆症的前兆。最常發生的部位就在髖骨與大腿骨。
• 下背痛：這是許多人易犯的毛病，很少人想到自己是骨質疏鬆。
• 頸椎腰椎疼痛。
• 身高較以前矮
• 彎腰駝背..等。
哪些人是骨質疏鬆症的高危險群呢？
1. 更年期的女性。
2. 骨架較細小的人。
3. 喜歡抽煙、喝酒的人。
4. 經常喝咖啡濃茶且過量者。
5. 運動量少、長期卧床不動或不曬太陽的人。
6. 皮膚比較白的人，根據研究白種人罹患骨質疏鬆的比例最高。
7. 經常服用類固醇、制酸劑、抗痙攣葯物、利尿劑的病人。
8. 不喜歡吃魚或小魚干..等，鈣攝取量較少的人。
9. 曾經發生骨折、椎間盤突出者或彎腰駝背越來越嚴重者。
10. 家族有骨質疏鬆症或關節炎，或是骨質的惡性疾病的病史者。
如何預防
1. 不抽煙、不喝酒、少喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
2. 適度的運動，一周三次，流汗即可。
3. 適度曬太陽，幫助體內合成維他命D，幫助身體促進鈣質合成。
4. 每天吃200~300公克（10盎司）的洋蔥，可預防骨質酥鬆。

6、兔頭怎麼做肉才松,骨頭是酥

麻辣兔子頭的做法速凍鮮兔頭5000g，
干辣椒400g，
姜塊100g，
蔥結120g，
八角20g，
三奈10g，
桂
麻辣兔頭
皮8g，
小茴香10g，
草果10g，
花椒50g，
丁香5g，
砂仁8g，
豆蔻12g，
排萆5g，
香葉3g，
精鹽200g，
味精50g，
硝鹽1g，
紅曲米50g，
料酒100g，
鮮湯5000g，
精煉油2000g

製作方法
編輯
對於沒吃過兔頭的人來說，光想想抱著一顆兔腦殼大啃的情景就已經夠嚇人的了，而且兔子頭也沒什麼肉頭。但會吃的人說起啃兔頭，那是一邊咽口水一邊說，恨不得馬上來幾個解饞。成都人啃兔頭可比上海人吃大閘蟹，不會吃的人覺得又費事又不頂餓，會吃的人吃的津津有味，樂在其中。　成都的兔頭是在加了桂皮、小茴香、干辣椒等十幾味香料的鍋里煮熟以後，浸泡數個小時而成的。兔頭先用香料碼過，再下到清水中氽，以去其腥味。浸泡多時的兔頭已經深深的入味了，但肉仍舊很嫩。直接撈起來的便是五香兔頭了，麻辣兔頭需要再加入香辣調料拌勻以後靜置，讓辣味滲入進去。（圖中前為五香兔頭，後為香辣兔頭）「雙流老媽兔頭」不光出售兔頭，還賣冒菜和餃子，也不知道這吃兔頭配餃子的習俗是怎麼來的，總之進店的客人每人都會來上二到五個兔頭，再合點一份冒菜，吃畢再來一碗水餃（餃子）。
吃兔頭很有講究，高手能把骨頭變成干凈的一個小堆。不會吃的一般也就把臉頰肉吃了後就停手了。和吃螃蟹一樣，沒有正確的手法是吃不到肉的，現在簡單介紹一下吃兔頭的程序：首先握住牙齒將上下頜骨掰開成兩半。這時可以把臉頰的肉啃了，將舌頭吃掉，下頜骨部分基本完成。第二步是將上頜骨部分的後半部（後腦勺）掰下來，吃裡面嫩滑的腦花（兔腦），翻過來把天堂（上顎）吃掉，最後是吃眼珠以及眼圈肉。眼眶旁還有一些瘦肉。不喜歡吃眼珠的丟掉也罷。　聽起來是否有點暴力血腥？就像很多人愛吃鴨頭魚頭一樣，其目的不在吃肉，而在細細挖掘的過程。成都人吃兔頭一般每人最少五香麻辣的各來一個，胃口大的那就沒有數了。做的好的兔頭完全入味，臉頰肉細嫩飽滿，天堂韌性好有嚼頭，眼眶肉軟而滑溜，眼珠本人覺得有點嚇人，所以還未曾知道是何滋味。

7、補鈣的食品都有哪些

1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。另外，長春骨傷醫院專家在此提醒您：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。

3、海帶和蝦皮：海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。

4、動物骨頭：動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

5、蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。