骨質疏鬆吃全骨素好嗎

1、中老年人骨質疏鬆吃什麼鈣片好些

你好，骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果.它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系

指導意見：你好，一般來說灰復之後是不能再生的。 切除之後建儀你堅持功能鍛煉，避免劇烈運動。使用尋丨谷丨楓，可以散散步之類的輕體力運動、旅遊時注意休息，別負重過多，別勞累。祝你健康。

2、骨質疏鬆可以吃骨藿苷素嗎？

骨質疏鬆症是一種以骨量低下、骨微結構破壞、導致骨脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病。

骨質疏鬆症的飲食控制是骨質疏鬆綜合治療的基礎，如果飲食不控制，那麼葯物會越加越多，造成惡性循環。

其實很多人都基本上在這些誤區當中都犯過，但是有的人可能及早發現，及早改正，所以骨密度也就沒有那麼低，但是有些人就沒有發現，導致骨密度蹭蹭下降！

骨質疏鬆是中老年人的常見病，女性多見於絕經後，男性多在55歲後。女性發病較早且數倍於男性。除了年齡因素之外，還與性激素水平的下降有密切的關系。此外，生活方式與機械活動也對骨密度產生較大的影響。

進行適當的運動是防治骨質疏鬆的重要措施之一，特別是負重有氧運動，對預防骨質疏鬆效果最好。需要注意的是不可選擇強度過大，速度過快，較為強烈的運動項目，運動負荷過大，易引起骨折、軟組織損傷，亦可引發心血管疾病，故在選擇體育項目之前，應做一次較全面的體格檢查。

結合自身的健康狀況，選擇合適的運動項目。要遵循循序漸進、有計劃、有規律的原則，建立良好的生活習慣。運動的強度一定要因人而異，如果體能較好者，運動量可適當加大。運動前應做准備活動，運動後注意放鬆運動。

平常要堅持運動，可以通過慢跑、快走、跳繩等運動，對骨骼施加一定的壓力，可以增強骨質密度和質量。根據自己的個人情況選擇適合自己的運動，時間最好是半個小時左右，不宜過久，也不能過短，要持之以恆。

運動一定要前期適當鍛煉，最好是經過檢查之後。

3、氨糖軟骨素對於骨質疏鬆有用嗎? 什麼牌子的好？求達人回答

氨糖軟骨素我自己沒用過，是我給我爺爺買的，因為爺爺，我學了很多相關的知識，給你說點吧，關節疾病就在於關節軟骨，對於骨質疏鬆很有用。氨糖軟骨素是強烈刺激軟骨細胞，合成人體中膠原蛋白和透明質酸，不斷修復應經修復的關節軟骨，並形成新的關節軟骨和滑膜，大量催生和補充關節滑液，不斷潤滑關節軟骨面，減少摩擦，從而恢復關節部位的生理功能。我給我爺爺買的是禾健氨糖軟骨素，我個人建議，不妨試試，效果蠻不錯：關節沒有那麼疼了，走路也沒有那麼吃力了。

4、骨質疏鬆怎麼辦？朋友說吃健力多氨糖軟骨素？誰吃過？

健力多還是比較管用的。但是比較貴。「醫補不如食補」，平時多吃些富含鈣質的食物，多曬太陽。

5、長期吃素會骨質疏鬆嗎？吃筒骨能不能補鈣？

長期吃素確實會導致骨質疏鬆，吃筒骨有補鈣效果，但只吃筒骨起到的補鈣作用微乎其微。

一、吃素與骨骼

骨骼的生長主要通過補鈣來實現，而素菜中鈣元素的含量是比較低的，含鈣量比較多的食物是以肉類為主。雖然牛奶也能起到一定的補鈣效果，但對於非老年群體來說，牛奶中的含鈣量並不足以維持骨骼強度。

此外，骨骼密度並非由鈣元素這一單一因素影響，還與多種原因有關。人體是一個完整的系統，骨骼只是其中一個組成部分，吃素帶來的營養失衡會打破身體系統的平衡，導致身體整體免疫力低下，骨骼也會在各種因素的綜合影響下變得脆弱。骨質疏鬆不僅是缺鈣的表現，也是身體衰弱的一種表現。

二、筒骨與補鈣

筒骨中是含有比較豐富的鈣元素的，但只通過筒骨補鈣也起不到明顯效果。筒骨湯中的含鈣量距離人體所需差距還是很大的，並且筒骨只能提供鈣元素，想要達到最終的補鈣效果，還要有促進鈣元素吸收的維生素D。

所以，筒骨有補鈣效果，但筒骨湯的補鈣效果只是比素菜等食物更好一些，只吃筒骨起到的補鈣效果是非常有限的。

三、如何正確補鈣

補鈣要堅持不缺不補，缺了再補的原則。平時保持飲食方面的均衡營養，是可以滿足身體對鈣元素的需求的。補鈣過量跟缺鈣一樣，都會引起骨骼方面的疾病。在缺鈣時補鈣，也要堅持在營養多元化的前提下以補鈣為重點，多吃含鈣豐富的食物和促進鈣元素吸收的食物。還可以通過保健品來進行補鈣。

建議大家缺鈣時咨詢醫生，在醫生指導下進行補鈣，堅持科學合理有度地進行補鈣。

6、骨質疏鬆怎麼辦？吃氨糖軟骨素鈣片有用嗎？

這是屬於保健品，能夠修復關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，也能起到增加骨密度的作用，所以有骨質疏鬆存在是可以應用的，但是這不能替代葯物，平時可以服用阿法骨化醇，鈣爾奇d等，另外要注意多一些戶外運動，經常曬太陽，適量鍛煉，同時還要注意飲食，多吃一些含鈣量高的食物。

7、骨質疏鬆吃膠原軟骨素鈣片還需要加d3片嗎

維生素d3可以促進鈣的吸收，需要這兩種葯物聯合使用才可以促進鈣的利用，平時可以每天保證曬太陽半小時，有利於促進鈣的吸收。

8、骨質疏鬆吃萬寧補骨素可以嗎

我奶奶骨質疏鬆挺厲害，我給他買的《法瀾秀補骨膠原》，效果很好，骨質疏鬆不能單純補鈣，得補充膠原蛋白，骨質疏鬆就是膠原蛋白流失造成的，補鈣指標不治本，我也是最近看書看到的。

9、骨質疏鬆吃什麼鈣片最好

骨質疏鬆是一種常見的全身代謝性疾病，主要表現為骨量鈣質明顯減少，主要見於絕經期後的婦女和老年的患者。主要表現為脊柱和四肢的疼痛。常常導致病理性的骨折。
治療方法：
1、一定要多運動，適度的運動有助於總體鈣量的增加。
2、要加強營養，多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆製品等，也可以補充鈣維D軟膠囊可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。