國際骨質疏鬆基金會2011年

1、2010世界骨質疏鬆日主題是什麼

DON』T BEND TO OSTEOPOROSIS直譯為『不要彎腰避免骨折』。今年兩個主題報告是關注脊柱壓縮性骨折。給骨松病人的建議是
You should avoid:
> Bending forward from the waist
> Sudden, abrupt movements
> Jumping, jarring and twisting movements
> High-intensity exercise
DON』T BEND TO OSTEOPOROSIS是對上述建議的歸納。為了使國人易於理解是否可意譯為「避免過度彎腰，以防脊柱骨折」。

2、國際組織IOF是什麼

IOF
國際骨質疏鬆基金會(International Osteoporosis Foundation)
國際骨質疏鬆症基金會（IOF）與澳大利亞和紐西蘭骨與礦物學會（ANZBMS）期待著來自亞太地區的衛生專業人士以及科研人員的廣泛參與這次會議。

雙語例句
I believe that for British people, Elizabeth Iof the great god is commonly.
我相信對於英國人而言，伊麗莎白一世必是神一般的偉人。

3、哪些病屬於慢性疾病范圍內

慢性疾病范圍很廣，分別是什麼？慢性病大多由於生活習慣不好引起的，所以要從改變生活習慣做起，才能慢慢恢復，是一個扶正的過程，不可操之過急，常見的十大慢性病送給大家，共勉：

排名前十的慢性病分別是單純性肥胖  慢性支氣管/哮喘 腰椎病高血壓心臟病糖尿病 慢性腎功能障礙類風濕性關節炎  原發性骨質疏鬆 僵直性脊柱炎。

1、單純性肥胖

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加導致體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。一般來說，患有肥胖症的人遺傳的可能性比較大，再就是久坐不動的生活方式所致。因為患有肥胖症的人是越來越多。所以被世界衛生組織確定十大慢性疾病。

2、糖尿病

糖尿病常見於老年人和肥胖者。一般也是因為遺傳為主。不過很多老人也會因為身體衰老而胰島素增多，導致患有糖尿病。糖尿病是一種代謝性疾病，以高血糖為特徵。一般糖尿病的典型症狀為多飲、多食、多尿和消瘦等。

3、腰椎病

腰椎病是由於腰部損傷的不斷累積而形成的疾病，屬於一種常見的慢性病，給人們的生活造成了極大的困擾。腰椎處於人體的中心部位，承接著上半身和下半身。當人體發生活動的時候，腰椎都需要活動，因此會不斷的出現磨損。而且上半身的重量由腰椎承擔，活動的時候腰椎也會承受一定的壓力，當壓力到一定程度的時候，就會誘發腰椎病。生活中常見的病因有很多，人們不良的坐姿、站姿、睡姿等，都會導致腰椎的彈性和柔韌性都會降低，從而導致承重能力減弱。還有人們生活中腰部出現扭傷和撞擊的時候，如果沒有及時引起重視，也會形成腰椎病。中老年人腰部磨損嚴重，因此患上腰椎病的幾率也比年輕人要高。

4、心臟病

心臟病是心臟病變的統稱，疾病既有慢性病，也有急性改變性心臟病。常見的慢性心臟病主要指的是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，這類疾病是冠狀動脈逐漸出現內膜增厚以及斑塊形成，導致冠狀動脈狹窄所誘發的心肌缺血性疾病，要預防心臟病最好戒煙戒酒，合理飲食多運動。

5、高血壓

作為三高中的一種，高血壓也是很常見的慢性病了。事實上高血壓現在已經不是老年人的專利了，越來越多的年輕人也開始患高血壓。因為現在很多年輕人精神緊張，並且有高鈉鹽、低鉀飲食，大量飲酒等生活方式。其主要症狀的頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。

6、慢性支氣管/哮喘

哮喘是能致命的一種慢性疾病，治療哮喘要找到過敏源，過敏源是引起哮喘病人病發的一大發病原因，有的人是對特殊的食材和葯物過敏，還有的人是對一些真菌過敏，過敏的原因各種各樣，找到過敏源就能避免哮喘發作。

7、慢性腎功能障礙

慢性腎功能障礙會導致腎臟出現明顯的萎縮，而且不能正常的維持身體的機能運行，也會使身體裡面出現酸鹼度失衡的現象。在出現性功能障礙時，一定要及時到醫院進行檢查，早期進行檢查，治癒會更加方便，在平時一定要提高自身的免疫力，經常性的進行身體的鍛煉，可以加快的促進身體的新陳代謝。

8、類風濕性關節炎

類風濕性關節炎又稱類風濕，是一種病因尚未明了的慢性病，目前公認類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病.

9、原發性骨質疏鬆

在我國，骨質疏鬆症已經成第四大慢性病。很多人覺得骨質疏鬆症是人體自然退化的表現，不需要重視，也不用預防，其實這是一種誤解。 根據國際骨質疏鬆基金會發表的一組數據顯示，全球每3秒就會發生一起骨質疏鬆性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲後遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折後的6個月內死亡。

10、僵直性脊柱炎

僵直性脊椎炎是一種慢性發炎性的疾病，主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織為主，嚴重者其鈣化僵硬，使脊椎失去原有的柔軟度而形如竹竿，以前被稱為「竹竿病」，部分病患會演變為嚴重的駝背。此病前期和關節炎發病相似，但是嚴重後會危及生命。

4、如何測試自己是否骨質健康？

人到中年，常常腰酸背痛，骨質疏鬆已經成為影響健康生活的主要園素之一，趕快行動起來，科學地安排增進骨骼健康的膳食，拯教你日漸衰老的骨骼。

測試骨質健康

現今，人們對骨質疏鬆這個詞彙一點也不陌生，鋪天蓋地的鈣製品廣告似乎讓大家有些茫然：我的骨頭健康嗎?我要補多少鈣才足夠呢?其實補鈣應該根據自己骨骼的健康狀況來定。因為骨骼鈣質超標也是一種病，所以應該早日檢測自己的骨質，根據需要補鈣。為幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計的「一分鍾風險測試」能夠幫助你：

(1)您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發生髖骨骨折的情況?

(2)您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

(3)您經常連續3個月以上服用「可的松、強的松」等激素類葯品嗎?

(4)您的身高是否降低了3厘米?

(5)您經常過度飲酒嗎?(超過安全限度)

(6)您經常患痢疾腹瀉嗎?(由於腹腔疾病或者腸炎而引起)

(7)您是否在45歲之前就絕經了?

(8)您曾經有過連續12個月以上沒有月經嗎?(除了懷孕期間)

如果您有任何一道問題的答案為「是」，表明就有患上骨質疏鬆的危險，應當咨詢醫生是否需要進一步的檢查或治療如果您的答案有相當一部分或者全部為「是」，說明您有可能已經患有骨質疏鬆症，有必要去醫院做詳細的身體檢查。

5、一般骨質疏鬆要多久才能恢復正常（

骨質疏鬆的病抄程是不襲可逆的，只能通過一系列治療手段來延緩病程和緩解病情。2011年中華醫學會《原發性骨質疏鬆症診治指南》中提到：維生素D缺乏會引起繼發性甲狀旁腺功能亢進，增加骨吸收，從而引起和加重骨質疏鬆。成年人推薦劑量200IU/d；老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙，故推薦劑量為400～800IU/d。維生素D用於治療骨質疏鬆時，劑量應該為800～1200IU/d，還可與其他葯物聯合使用。建議有條件的醫院可檢測25（OH）D血濃度，以了解患者維生素D的營養狀態，適當補充維生素D。國際骨質疏鬆基金會建議老年人血清25OHD水平等於或高於30ng/mL（75nmol/L）以降低跌倒和骨折的風險。

6、世界骨質疏鬆日是幾月幾號?

1997年由國際骨質疏鬆基金會(IOF)贊助和支持，當時定於每年6月24日為世界骨質疏鬆日。1998年世界衛生組織(WHO)將世界骨質疏鬆日改定為每年10月20日。 骨質疏鬆 使人的身體運動能力不能達到極限 在全世界疾病的排行榜中名列前十名 中國政府 視它為第七 可見他的危害 中國 骨質疏鬆的病人的大概有9000萬 有骨質疏鬆 的人是不可以當兵的 國家政府也不收的 骨質疏鬆 是一種多發於老年人的病 也是一種 欺女怕男的疾病 正常生活情況 下女性的得骨質疏鬆 比男性及率要高 女性在30歲 骨頭質量開始走下坡路 男性在35歲骨頭質量開始走下坡路 .... 骨質疏鬆被醫學界稱為 沉默的殺手 骨質疏鬆也不是一天兩天積累的，它最大的特點是 不可以發生骨折.發生第一次，就會 有第2次，發生第2次，就會很有第3次，第4次，骨質疏鬆的骨折死亡率 是乳房癌子宮癌 的總和 如果17 18歲的人得骨質疏鬆 應該是嚴重缺鈣造成的 另外 骨質疏鬆也有是 遺傳性的 但這種機會還是 女性多一點 如果一個家庭有 兩三個孩子 即使是母親的遺傳也應該是 女孩子的幾率 高一點 請各位 同學要給自己的寶寶及時 補鈣 以免造成 骨質疏鬆