骨質疏鬆啥症狀應吃啥

1、骨質疏鬆吃什麼好？誰有好的建議。

骨質疏鬆是老年人最常見的一種身體疾病，經常出現的症狀有腰背痛，身長縮短、駝背，出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。身體出現這些症狀時一定要及時就醫檢查治療，避免錯失最佳的治療時間。同時做好提前的預防工作也是非常有必要的，保持日常適量的運動鍛煉，保證充足的睡眠，同時飲食也是必須要強調的，關於骨質疏鬆吃什麼好？多攝入一些鈣量較高的食物如：牛奶雞蛋、、魚蝦、黃豆、等。時間、條件不允許的情況下，鈣劑也是很好的選擇，之前有個朋友給推薦了金鈣爾奇添佳片，我給家人購買了一些，同時含有鈣和維生素D，每天兩片就可以滿足人體鈣需求，簡單方便，補鈣效果還蠻好的。

2、患上骨質疏鬆會有哪些症狀？骨質疏鬆患者需要注意什麼？

骨質疏鬆是常見的骨骼疾病，骨質疏鬆的症狀可發病於任何年齡，但是一般來說老年人的發病率高。骨質疏鬆的主要症狀就是骨頭的疼痛，在久坐翻走動的時候疼痛的症狀會更加的明顯。在平時的生活中身體很難承受住重物的壓力。骨頭的抗力很弱，輕微的外力或者碰撞就可以導致骨折。骨質疏鬆已經成為了威脅老年人健康的一個主要疾病。

骨質疏鬆的患者在生活中，首先要注意補鈣。骨質疏鬆的患者在生活中，要注意多補鈣，增強骨頭的強度和硬度，在飲食上多喝牛奶，牛奶是補鈣最好的食品，此外還要注意營養均衡；其次，適當的運動和鍛煉。在平時的生活中要多進行會速度的鍛煉，這樣能夠促進血液的循環，可以促進骨頭組織的恢復，延緩骨頭的老化。但是不要運動過量，以免加重骨頭的負擔；最後，少乾重活。做好防護措施。由於骨質疏鬆的患者骨頭很容易骨折，所以在生活中盡量不要乾重活，減少骨頭的負擔，還要做好防護，以免發生骨折。

一、注意多補鈣。

骨質疏鬆的患者在日常的飲食上要多補鈣，促進身體的鈣的吸收，這樣在一定程度上可以減輕骨質疏鬆的症狀，延緩骨頭老化的速度。牛奶和豆類製品的補鈣效果是最好的，所以要多喝牛奶和豆漿。

二、保持適當的鍛煉。

骨質疏鬆的患者在生活中還要保持適當的運動，這樣既可以增強身體的抵抗力和免疫力，還可以促進血液循環，增強骨頭組織的恢復能力，對於緩減骨質疏鬆有一定的效果。

三、減少體力勞動。

骨質疏鬆的患者在生活中盡量不壓乾重活，減少骨頭的負擔。減輕骨頭的磨損和老化。還要在生活中做好防護措施，以免不小心造成骨折，對自己的正常生活造成嚴重的影響。

你覺得體質疏鬆最怕的什麼？

3、骨質疏鬆有哪些症狀？吃什麼好？

骨質疏鬆是由於單位體積內骨量的減少導致骨的脆性增加，易發性骨折。
骨質疏鬆的主要臨床表現為全身多處的疼痛，疼痛剛開始以胸腰段為主，以後逐漸發展為肋骨部位，然後疼痛逐漸的發展到全身。
另外骨質疏鬆後由於骨的脆性增加，很容易出現骨折，輕微外力可導致骨折的出現，比如常見的部位有橈骨遠端的骨折、老年性髖部骨折、胸腰椎壓縮性骨折等。
除此以外骨質疏鬆會出現駝背、彎腰、身高變矮等臨床表現。骨質疏鬆重點在防止，不能等到骨質疏鬆發生再去預防；第一年輕時就要注意補鈣，多吃含鈣食物，比如蝦、豆腐、瘦肉、黃豆，還有一些蔬菜類的食物；第二就是要運動，運動有利於骨骼質量的改善；建議去醫院檢查骨質疏鬆的程度，有沒有達到骨質疏鬆的診斷標准。如沒有達到骨質疏鬆診療標准，採用基礎治療，維生素D和鈣片，加上適度的運動；如果已經達到骨質疏鬆診斷標准，除了基礎治療之外，可能還要吃活性維生素D，有些中成葯也有治療骨質疏鬆的作用，也可以選擇

4、骨質疏鬆症狀吃什麼

1，進食含鈣抄高的食物，如：奶、奶製品，芝麻
2，適當戶外活動，可以刺激維生素D的合成和活化，可以增加肌肉，改善骨骼。
3，可以適當補充鈣（800-1000mg/d）和維生素D
4，檢測骨密度，根據 T 值，在醫生指導下選擇合適的葯物治療

5、骨質疏鬆症的主要症狀是什麼？

1.頸、腰、背酸痛乏力。症狀與骨質疏鬆程度平行，有的呈長期性，早晚尤甚，也有發作幾天至幾個月的。疼痛在上樓、體位改變或震動時加重，亦可因咳嗽、噴嚏、彎腰時加重，卧床休息後減輕。疼痛可沿肋間神經放射，或向腰骶部放散。腰部伸舉無力，不耐疲勞。隨著骨質疏鬆程度的加重，可產生椎體壓縮性骨折、畸形，從而又使酸痛、乏力加重，日久下肢肌肉往往有不同程度的廢用性萎縮。2.骨折。因骨質疏鬆而導致的骨折多為壓縮性，好發於下胸椎、腰椎，往往在曲度方向改變處，也可見股骨頸或尺骨、橈骨骨折。脊椎骨折嚴重時可累及脊髓神經根，表現為坐骨神經痛；或因胸椎骨折致胸部畸形，使肺活量減少，引起肺部感染，或影響心功能。3.畸形。多為骨折所致。表現為患者身長和體重均有降低，脊柱短縮，肋下緣與髂嵴靠近，脊柱可有後凸畸形。

6、骨質疏鬆症是什麼？

骨質疏鬆症就是骨骼內的孔隙變大變多，也就是說骨小梁量減少，患者的骨皮質會逐步的變薄，即骨骼密度變小，質量減少。

7、骨質疏鬆症的症狀是什麼??

8、骨質疏鬆吃什麼好

骨質疏鬆飲食就是補鈣。補鈣的飲食，首先是飲食上，飲食就是多含鈣的品種。比如說海產品，或者是一些含鈣比較高的，然後一定要注意飲食當中，他們說的菠菜和豆腐不要放里邊，因為有草酸，形成草酸鈣，抑制了鈣的吸收，除了這些以外多吃含鈣的品種，還有就是吃葯，葯物治療。一個是生活上的食品治療，食療。一個是葯物治療，葯物多吃些吃葯來補充鈣。一個是食物補充鈣，一個是葯品補充鈣，這葯品補充鈣。
我們吃補鈣的葯，吃一些補鈣的葯，目前補鈣的葯物也很多，有口服的、有靜脈輸的、有肌注這些都是治療骨質疏鬆常用的一些。還有我們要特別指出的是，就是吃鈣治療骨質疏鬆由於老年人的骨質疏鬆，老年人比較多見，骨質疏鬆也比較多，這樣我們要進行補鈣，就要吃一些補鈣的食品，或者補鈣的葯品。
這是我在這里邊特別要強調的，特別要注意的是晚上臨睡前就不要吃了，因為這樣如果鈣的吸收，吸完了以後容易沉澱在，你比如說，晚上睡覺，血液循環人的身體各種代謝，各種功能都是比較緩慢的，容易造成吸收的鈣沉澱在腎臟 腎結石，沉澱在膽囊 膽結石，所以說補鈣所有的人員也要記住，我們要提醒大家不要在睡前服用，比如說你准備十點或者十一點半睡覺，那你可以在五點鍾補鈣，可你要是六點睡覺，你就不能在五點補鈣，所以補鈣要特別要注意。