骨質疏鬆是內分泌失調嗎

1、腸胃不好?

腸胃不好的關系

腸胃功能差如何補

現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則

，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。

食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山葯粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。

(大洋網 廣州日報)

腸胃保養飲食須知

1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鍾就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗葯性。

4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。

6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是「太冷」了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太「冷或寒」的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。 一周每人盡量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。

7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之症狀。

8.健康減肥、高血脂症、高體脂肪率，飲食注意事項：

A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。
B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。
C.吃飽後不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。
D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。

9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關系密切。
腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎???等。腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、
辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。
可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山葯、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。

10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類製品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。
尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。

2、有哪些食物含雌性激素較多

1、大豆

大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

2、堅果

堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。

3、雞蛋

雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。

(2)骨質疏鬆是內分泌失調嗎擴展資料：

雌激素低會的危害：

1、影響皮膚

雌激素對於皮膚來說是一種美化劑，如果沒有了雌激素的支撐，皮膚會變得更加的暗黃和粗糙，彈性變得越來越差。

2、影響身體

因為雌激素比較低整個身體的激素也會變得非常的不正常，讓女性加快衰老的速度，同時也容易導致大部分鈣的流失，導致骨質疏鬆。

3、月經失調

女性體內雌激素分泌太少也會引起女性的月經失調、月經量過多、月經一直不準時等，如果出現問題應該及時去醫院調理。

4、導致身體肥胖

雌激素的減少是內分泌失調的一種表現，如果沒有得到及時調理的話，會讓女性的身體短暫性的出現肥胖，減肥變得更加困難。

參考資料來源：

人民網-七種食物彌補體內不足雌激素

人民網-增強女性雌性激素的食物有哪些？

人民網-女性雌激素低的危害有哪些？ 吃什麼可以補充雌激素？

3、卵巢早衰醫院怎麼治療？

卵巢早衰的調理方法：

1.調整飲食 食療是預防卵巢早衰最有效、最安全的方法，通過調理飲食，內保證容攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可以適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。此外，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合征等，因此女性朋友可適當多吃些大豆。

2.健體娛心 堅持鍛煉、增強體質，是保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統功能的健康與協調，防止神經與內分泌系統功能破壞，自然也能防止卵巢功能出現衰退現象。現代女性多處於高壓狀態，情緒不定，精神緊張也會導致女性內分泌失調，進而會影響卵巢功能，因此年輕的白領更要學會怎樣舒緩壓力、調節情緒。如果精神或神經系統症狀較重，可適當使用鎮靜、解痙、安眠的葯物進行緩解，還可加用維生素B6、維生素E、維生素A及復合維生素B，必要時應尋求婦科和心理醫生的幫助。葯物的使用需要在醫生的指導下進行，切記不可自行用葯。

4、多吃海帶有什麼好處和壞處

好處一：海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。內

好處二：容主要補碘 ,可以預防粗脖子病;另外,可以清理腸道垃圾,排毒養顏.(主要可以吸收腸道內的放射性物質,以排出體外.以前看到的,找不到出處了)。

壞處三：不過畢竟是海里長出來的，現在海水污染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。

5、蛇油有什麼作用

蛇油具有解毒消腫、潤膚防裂。治水火燙傷或凍傷、局部紅腫疼痛。具有調節內分泌失調，潤腸通便，養顏美容，防止皮膚衰老，防止血管硬化、消腫、抑制細菌生長、促進血液循環的作用。

在治療凍瘡、燙傷、燒傷、皮膚開裂、慢性濕疹、腳癬、帶狀皰疹、米丹毒、青春痘等效果很好。並且，還發現蛇油針對頑固性皮膚瘙癢、慢性濕疹、蕁麻疹、慢性蕁麻疹、嚴重青春痘、等皮膚症狀，外擦階段同時服用效果會更佳。

(5)骨質疏鬆是內分泌失調嗎擴展資料：

蛇油是蛇體內存積的脂肪，和豬油一樣，來源於該動物的體內，因此，比較珍貴。蛇油的利用已經有很長的歷史。我國祖輩流傳下來的有效的治療燙傷葯中，就充分的利用了蛇油的功效與作用，效果非常的好。

蛇油是蛇的「脂肪」，是一種傳統的純天然護膚品。對人體無任何副作用和不良反應。它含有人體必需不飽和脂肪酸、亞麻酸、亞油酸等，具有調節內分泌失調，潤腸通便，養顏美容，防止皮膚衰老，防止血管硬化的作用。能抗菌消炎、是對付痘痘的良方，同時對凍瘡、燙傷、皮膚皸裂、慢性濕疹等療效顯著。

蛇油還被用於治療燒傷及預防肌腱粘連。國外用蛇油作為運動員擦用的軟膏，能促進血液循環，皮膚有溫適感，易於恢復肌肉的疲勞，也用於治療擦傷，扭傷和關節炎等。另外，用海蛇蛇油製成的軟膠囊劑作為保健品，用於增強學習、記憶功能及預防骨質疏鬆。

6、我例假推遲了五天 但測試紙顯示一條杠 也沒懷孕 為什麼推遲了 我從來都是來大姨媽很準的 說哪天就哪

你好，引起月經推遲的原因有很多，除了懷孕的可能，還有可能是回一下原因引起的。
　答　1、內分泌失調
來自於生活與工作的壓力，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。
此外，節食減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。
2、葯物副作用
葯物的副作用也可能導致停經。如服用不恰當服用避孕葯後可能會導致內分泌失調，造成月經延期。
3、手術引起宮頸粘連
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、煙酒等其他因素
濫用葯物、煙酒因素、避孕環放置等，都可能導致月經不來。如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。

7、牙膏使用含氟的好還是不含氟的好？

含氟牙膏對於預防齲齒是有效的，《中國居民口腔健康指南》也指出，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度、促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病發生。

不過，過量攝入氟化物也同樣有副作用。比如，低齡兒童在生長發育期攝取過量的氟化物，可在牙齒表面形成白色或黃褐色的斑點——即氟斑牙。因此，《指南》指出，氟化物的推廣應用，適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。這裡面提到的齲病高危人群，就有嚴重的氟斑牙這一特殊的釉質發育缺陷人群。因此，對於生活環境中沒有異常氟接觸的一般人們，還是用含氟牙膏更好，能幫助加固牙齒、維護口腔健康。但含氟牙膏在高氟地區也可以使用，尤其對於重度氟斑牙的人群預防齲齒是非常有益的。

氟是一種元素，含氟牙膏中的氟是無機氟。醫學研究證明，氟化物可以減少和預防齲齒的發生氟的防齲作用主要是局部的，主要表現在三個方面：1、牙齒萌出後，牙齒組織的表面並不是很強，外來的氟化物也能滲透到牙齒組織中，使其趨於完美。2、氟化物可以減少牙菌斑在牙齒表面的附著，減少細菌的產酸。。當齲齒發生時，氟化物會抑制牙齒的脫礦過程，當口腔中的酸性物質被去除後，氟化物會3、促進脫礦牙齒的修復。

因為齲齒的過程隨時可能發生，氟化物只有經常出現在口腔中才能預防齲齒。中國醫科大學口腔醫院口腔科主任張穎介紹，長期使用含氟量過高的牙膏，會導致兒童形成氟斑牙，這是慢性輕度氟中毒的表現。成人長期使用含氟量過高的牙膏會導致氟骨症（氟骨症）。”

適量的氟化物不僅能增強牙鈣的耐酸性，而且能預防齲齒。因此，在購買前，一定要看牙膏上的氟化物含量是否標注，是否超標。邊金友教授介紹，含氟牙膏的含氟量有國際公認的標准：兒童含氟牙膏含氟量為500mg/kg，成人牙膏含氟量為1000mg-1100mg。

8、絕經期女性，易受到哪些疾病困擾，一定要小心？

絕經期女性身體健康會有一些改變，所以要注意很多的疾病，那麼絕經期的女性最容易受到哪些疾病困擾，下面給大家介紹一下，大家可以參考：

一、絕經期女性內分泌失調是最大的隱患。

絕經期女性的女性由於身體出現了變化，此時身體會開始有一些循環不良的問題，如果及時大仙的話，那麼將可以避免很多的疾病產生！可是很多女性對於這點並不是很關注，所以很多女性在絕經期以後，會患上內分泌失調的病症。這個病症看起來不是很嚴重，可是一旦出現的話，那麼久而久之就會嚴重的影響女性身體健康，甚至會引起很多的並發症，這點絕經期女性朋友們一定要去注意，多喝水、多吃水果是最佳的預防！

二、絕經期女性容易患更年期綜合症。

更年期綜合症對於女性來說，絕對是一個最大的敵人，一般來說絕經期女性容易引起這類病症侵襲！這是因為婦女在絕經前後，自身的卵巢功能逐漸衰退，知道最後喪失功能，所以會導致雌激素水平下降，這樣就會造成神經功能的紊亂，產生代謝方面的障礙！從而引起一系列症狀產生，對女性的危害很大。

三、絕經期女性容易患骨質疏鬆。

根據科學家的研究，因為女性在絕經期的時候，雌性激素開始劇烈下降，這就會導致成骨細胞功能減弱！根據國家衛生部門的統計，絕經期的女性大約百分之二十五會患有骨質疏鬆，另外五十歲的女性甚至會達到百分之四十以上！

9、卵巢功能衰退該怎麼辦？

當女性在40歲以前出現有卵巢功能衰退的情況，通過食物或者葯物等綜合性的治療專方式來加以糾正，會得到一屬定緩解作用：1、在飲食上注意多吃含雌激素高的食物，例如肉類、魚、蝦、豆製品等，可以有利於提高體內的雌激素水平。2、可以給予葯物進行周期性治療，例如利維愛或者避孕葯等，裡面都含有一定雌激素和孕激素水平，可以有利於刺激卵巢的內分泌功能。3、女性要注意適當的休息，生活規律，避免煙酒等不利的刺激，適當運動鍛煉身體，也有利於提高體內的內分泌功能，幫助卵巢提高血液供應，卵巢的功能也會得到恢復