1、最近感覺雙腿膝蓋關節很不舒服,很困的感覺,,關節那感覺很沒勁,今年我十六了,,是骨質疏鬆嗎?還是什麼
在生活中積極預防骨質疏鬆很重要，以下方法供您參考，但是如果症狀嚴重的話，建議到醫院進行檢查治療，以免耽誤病情：
1.預防骨質疏鬆要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。
2.養成好的生活習慣，少飲或不飲酒。過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失，日常生活中應該避免形成上述不良習慣，積極預防骨質疏鬆的發生。
3.運動可促進人體的新陳代謝從而預防骨質疏鬆。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
2、頸椎病是什麼樣子的
頸椎病會引起頭疼眼花、四肢麻木、疼痛等，
難受時翻來覆去睡不著，精神狀態不好！
頸椎病還可能引起其他方面的疾病，
建議早點治療。
頸椎病不要總是一個姿勢，要經常活動下！
另外，作為過來人，一定要保護做好保養！
左右旋轉：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，
動作要緩慢， 幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，
左右旋轉15～20次，頭暈、 心慌應停止旋轉。
3、使用輔舒良（糖皮質激素類葯物）會導致頸椎的骨質疏鬆嗎?表現為後半腦沉悶不舒服.
糖皮質激素類葯物常見的不良反應就是會導致頸椎的骨質疏鬆，建議去醫院檢查
4、吃大豆異黃酮有什麼好處
吃大豆異黃酮好處：
1、能夠幫助女性補充雌激素
2、幫助預防更年期的症狀、
3、可以減少女性心血管疾病的發生
4、防治婦女骨質疏鬆
如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達到補充雌激素、緩解或清除更年期綜合症症狀的作用。
5、女人更年期的症狀;都有哪些。
正常情況下，在我們國家女性平均絕經年齡一般是在49歲左右，在絕經前一般會出現一些分泌物的改變，或者是月經失調的改變，有的患者會出現分泌物增多，會出現月經失調的情況，會出現月經推遲、錯後、閉經的情況，所以絕經前絕大多數會出現月經失調的改變。
一般，如果有月經失調的患者，這個時期一定到醫院做好相關檢查，排除器質性疾病的情況下絕大多數考慮要絕經了，會出現在絕經前月經紊亂的情況，這個時候排除器質性疾病，一般可以根據情況對症用葯。所以絕經前如果出現月經紊亂的情況，絕大多數使問題不大，再有，有的絕經前會出現一些更年期的症狀，會出現烘熱，汗出，心煩這樣的情況。
6、骨質疏鬆是不是不適合劇烈運動
你好，朋友！
骨質疏鬆的人往往有這樣一種認識，就是運動對自己不好，很可能會發生骨折。事實上，有一些鍛煉是適合骨質疏鬆的人的，而且這樣的一些鍛煉能夠保護骨骼。適合骨質疏鬆的運動主要就包括這樣一些。
適合骨質疏鬆的運動
一、負重的有氧運動 包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動等。這類運動可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質的流失。這類運動更適合患有嚴重骨質疏鬆的患者及骨折恢復期的患者。>>>骨質疏鬆 如何壯骨補骨
二、柔韌性訓練 能增加關節活動度，有助於身體平衡並防止肌肉損傷，同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩慢、溫和地進行，應避免過度彎腰，以免發生壓縮性骨折。
三、力量訓練 (包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。
骨質疏鬆症患者應避免下列運動：1.沖擊性強的運動，如跳躍、跑步。這類運動會增加脊柱和下肢末端的壓力，使脆弱的骨骼發生骨折。2.需要前後彎腰的運動，如仰卧起坐、劃船等。當然，為了消除骨質疏鬆的狀況，要注意補鈣。
對於骨質疏鬆的患者來說鍛煉和運動都是有一定的局限性的。不過負重的有氧運動、柔韌性訓練和力量訓練都是比較適合骨質疏鬆的運動。
祝健康！
7、晚上睡覺老後背疼，白天就不疼，怎麼回事？
一：確定愛上抄對方的七個特性:
1.就算再忙也會想起他
2.你喜歡和他單獨相處
3.當你們在一起時你會假裝不注意他,但他離開你的視線時你又會急著找他。
4.當他受傷生病你會關心他。
5.當他和別人要好你會吃醋。
6.當他把臉貼近你時你會臉紅,心跳加速
7.當你看到他開心時你也會揚起一絲笑意
二：當你看完這回答時心裡會想到誰呢?那麼很肯定你已經愛上他-她。愛情來臨，你會變得幼稚，簡單。就是你無緣由的去牽掛一個人，牽掛他吃的好不好，睡得好不好，關心她心情好不好，不掛別人怎麽說他的壞話，可在你心裡他就是完美無瑕。他喜歡的你也學著關注喜歡，願意每天看到他，看見他和別的異性在一起會生氣會妒忌，希望他的眼裡只有你的存在。幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
8、密蓋息 鮭魚降鈣素 骨質疏鬆 使用密蓋息鼻噴劑出現身體不適該如何辦？
如何診斷骨質疏鬆？ 患者：我的主要症狀是：腿、肋骨、胸、背部等突然疼痛，現在是右側背部和右側肋骨已經疼痛2個月，最怕打噴嚏、喘大氣，疼的堅持不住，我在河北省三院看過幾次，大夫懷疑是骨質疏鬆，開了2周的止疼葯，現在吃完了，沒效果，請問大夫我是不是骨質疏鬆？還是其他什麼病？上海市松江區中心醫院骨科麻文謙松江區中心醫院骨科麻文謙：建議全身骨掃描，即相關血液指標檢查！ 查看原帖>>