為何老年動物容易骨質疏鬆

1、練肌肉有什麼好處

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。

相信有很多人會抱著僥幸的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

2、骨質疏鬆與攝取過多動物蛋白質有關系嗎?

長期的高蛋白飲食會加速體內鈣質的流失，提高患上骨質疏鬆症的風險。

蛋白質可來自動物性食品，也可來自植物性食品如攝入過多，蛋白質的代謝產物如尿素、尿酸等增加，腎臟排泄時會增加負擔，同時也可使鈣的排出增加，長此下去會引起腎臟損害或引起骨質疏鬆症。同時過多食用動物性食品，會隨蛋白質攝入大量脂肪，尤其是飽和脂肪酸和膽固醇進入肌體，從而增加了患高血脂症、冠心病的危險。

另外還有報告指出，過量設施蛋白質會誘發乳腺癌、直腸癌、腎癌等。為此美國國家科學院在1982年專門發表了一項聲明，告誡人們不要過多食入蛋白質。
自己想想，我只是借用。

3、身體上的哪些跡象表明你正在衰老？

年齡是判斷一個人是否年輕的直接標准，可是，一些身體上的現象同樣也能反映一些問題，如果有下面這些跡象，說明你開始變老了！

1.血壓升高隨著身體的衰老，人的動脈血管情況會變差，彈性和寬度都不如前，血壓就會受到影響；腎衰老後功能降低，排鈉能力下降，血壓也會被影響。

2.睡眠變差睡眠很重要，能反映出身體的狀態。老人常常難以入睡，並且睡眠時間減少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。

3.頻繁上廁所人在衰老後，腸道肌肉和神經活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也會減少，上廁所的次數就會增多，容易半夜上廁所和便秘。

4.眼睛退化眼睛退化是一個緩慢的過程，人在衰老後，眼睛容易干，受不了強光的刺激，到了晚上光線不好就會看不清楚。

5.飲食變化吃東西口味開始變重，說明身體對食物的感知能力已經不行了，味蕾減少，嗅覺退化。同時，吃東西口乾，容易嗆到，不喜歡硬的東西也都是身體慢慢變化的表現。

6.容易勞累


體力下降身體大不如前是人衰老最直觀的感受，比如打球變得笨拙，跑不動步，搬重物乏力。身體的衰老是一個不可逆的過程，全身機能會慢慢變差。

7.記憶力變差


容易忘事記憶力變差是大腦開始衰老了，很多不良生活習慣還會加速大腦的衰老，所以記憶力會隨著時間的流逝慢慢變差。

8.衰老感


生活失去激情，總是覺得空虛說明你的心開始變老了。年輕人總是充滿激情，生機勃勃，探求無限的可能性，而老去的人則會讓人變得狹隘，排斥了更多精彩事物可能性。

4、【人的骨質還是動物的骨質較堅固？】

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1165137/
這個英語文章有介紹，厚度應該是15mm左右，長寬都8cm左右，頸椎較小。

骨骼版的強度因人而異，不權過除了狗以外，大型動物的骨骼肯定更粗大，不過密度不知，站立的人類骨骼所承受的壓力更大，骨折病例較多。骨骼因承受的壓力而調整密度與厚度，牛奶可以補充各種幫助骨骼成長的營養，還有溫暖的陽光。

5、鶴骨松筋，猜一動物

答案是：馬

白駒空谷 [ bái jū kōng gǔ ] 

生詞本

基本釋義 詳細釋義 

[ bái jū kōng gǔ ]

白駒：白色駿馬，比喻賢能者。比喻賢能之人在野而不能出仕。後也比喻賢能者出仕而谷空。

出 處

《詩經·小雅·白駒》：「皎皎白駒，在彼空谷。」

成語接龍

6、防止夜盲症和骨質疏鬆症的最佳食物是（）A．胡蘿卜B．新鮮蔬菜C．動物肝臟D．標准面

解：維生素的食物來源、生理作用和缺乏症，如圖所示：人體缺乏維生素A會患夜盲症，缺乏維生素D會患佝僂病和骨質疏鬆症，動物肝臟中富含維生素A和維生素D．胡蘿卜中含有胡蘿卜素，可在人體內轉化為維生素A，蔬菜中含有維生素C，標准麵粉中含有維生
素B1．
故選：C

7、食用活珠子的危害有哪些？

毛雞蛋和活珠子，

喜歡的人認為它們既有營養又好吃，

吃著大補;

不喜歡的人別說吃了，

看著都感覺惡心，根本無法往嘴裡送。

毛雞蛋、活珠子和雞蛋，本是同根生，本質都是雞蛋。

它們到底有什麼區別呢?

毛雞蛋和活珠子，真的如傳聞中那麼有營養嗎?到底能不能吃?今天就來揭開毛雞蛋和活珠子的神秘面紗。

毛雞蛋、活珠子、雞蛋，有什麼區別?哪種更有營養?

很多人可能會認為毛雞蛋和活珠子是一種東西，只不過不同的地區叫法不同。

但其實它倆並不是一種東西，是有區別的。

母雞產下蛋之後，蛋需要孵化21天左右才能變成小雞，活珠子就是正在孵化中的蛋製成的。

當蛋孵化了12天左右，商家會採取人工的手段強行終止孵化，沒有完全孵化的蛋，已經有了小雞的雛形，但是還沒有完全形成小雞。

這個時候蛋中的營養物質，還沒有完全被小雞吸收，拿來食用的話，口感很鮮嫩。

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毛雞蛋和活珠子不同，毛雞蛋活珠子是正在孵化的蛋被強行終止孵化製成的，被拿來製成活珠子時，蛋中的胚胎還是活的。

而毛雞蛋是死掉的胚胎，是已經孵化失敗的雞蛋。

在製成毛雞蛋之前，蛋中的胚胎已經死掉了，就算不被製成毛雞蛋，也孵化不出小雞。

毛雞蛋和活珠子相比，它還不如活珠子，至少活珠子是比較新鮮的，是活的，而毛雞蛋中的胚胎是已經死掉的。

但從營養價值上來說，活珠子的營養價值要更高一些。

2

雞剛下的蛋，不接受孵化，直接從雞窩中拿出來，就變成了我們常吃的雞蛋。

雞蛋富含多種營養，它含有蛋白質、氨基酸、優質脂肪、鉀、鈉、鎂等，營養價值極高，經常吃點雞蛋，對健康有益。

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有人認為活珠子和毛雞蛋的營養價值比雞蛋高，其實並非如此。

雞蛋本身是很有營養的，但是毛雞蛋和活珠子中所含的營養物質，在孵化的過程中，已經被胚胎利用了。

若是能夠被孵化成雞，再接受喂養和發育，經過加工變成雞肉，這樣會很有營養。

但是它們並沒有變成真正的雞肉，並且原本雞蛋中的營養還都被利用了，所以營養價值並不高。

相比毛雞蛋和活珠子，雞蛋更有營養，營養價值更高，吃雞蛋更好一些。

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有人擔心活珠子和毛雞蛋中有細菌，毛雞蛋和活珠子中確實有細菌，還有可能有病菌。

食用之前，必須經過高溫加熱，把它們徹底煮熟和煮透才能吃。

不然吃了可能會感染細菌，對健康不利。

毛雞蛋和活珠子，雖然看著差不多，但還是有區別，如果要吃最好吃活珠子。

畢竟活珠子是能夠孵化的雞蛋，毛雞蛋是已經孵化失敗的雞蛋，毛雞蛋中的細菌和病菌往往更多，盡量不吃為好。

毛雞蛋和活珠子經過足夠的高溫加熱，

把它們徹底煮熟之後，可以適量的吃點，但是盡量不要多吃。

毛雞蛋和活珠子中含有的激素比較多，

吃多了對人體健康不利。

男性、正在發育期的青少年兒童和月經不正常的女性，尤其要少吃。

8、動物骨的加工

完整的可以做標本碎的嘛，做飼料、做骨瓷、做肥料，都可以做骨瓷利潤最高

9、駱駝奶真那麼好嗎

大多數哺乳動物都無法忍受高溫乾旱的環境，而駱駝卻可以。在亞洲以及非洲的很多地區，駱駝長期以來都是作為運輸工具。駝奶在阿聯酋出口量比較多，當地的傳統醫學認為駝奶和駱駝尿都有防病治病的功能。

駝奶看上去和牛奶一樣，也是不透明的白色液體，嘗起來有略微的甜味，但由於脂肪含量略微比牛奶低一點，喝上去可能會發現稍微有點腥。

駱駝奶的平均蛋白質含量是3.1%，脂肪含量平均是3.5%，乳糖含量百分之4.4，主要成分還是水。從脂肪酸結構來說，長鏈脂肪酸含量比較高，特別是亞油酸含量也比較高，還是不錯的。

相比於牛奶來說，駝奶的鈣、鐵含量都會比較高。維生素方面，維生素A、維生素E、維生素D、維生素B族、維生素C含量也都有一些。其中維生素C含量也相對於牛奶更高。

駝奶它總體來說營養成分還是挺豐富的，但要說缺點，最明顯的一個就是生產成本太高了。
首先駱駝需要小駱駝出生之後才開始產奶，孕期大約有13個月，哺乳期只能維持14個月左右，這個周期就非常漫長。 特別是她每次的產奶的量也會比較少。

一般來說一隻駱駝擠一次奶也就能夠生產0.5公斤的奶，一天產兩公斤已經不錯了，最多就是三公斤的樣子！相比之下一隻家養的奶牛一天可以產奶20多升。高產奶高峰期的奶牛，一天可以生產接近40公斤的奶牛，這方面相差了十幾倍。
以在美國的成本來換算，差不多駝奶的成本是牛奶的50倍左右。
當然，駱駝也還是有優點的，因為它本身可以20多天不喝水，飼料吃得差問題也不大，如果是環境很不好的地區，不能養牛從而養駱駝也還是不錯的。

如果要說作用，頂多是把駱駝奶作為營養品看待，不能有過高的期望。如果你要是買駱駝奶品嘗，我教你一個技巧，這個技巧能夠為你初步篩選你心儀的駝奶靠不靠譜。駱駝種群主要分布在內蒙古阿拉善盟和新疆，其中阿拉善佔全國駱駝的三分之二數量。你看他的產地，是否是阿拉善或新疆，就知道真假了。

駝奶屬於普通食品范疇，正常人都可以吃！駝奶再有營養也是個營養功能罷了，不能治病，請理性消費！

一些關於駱駝奶的科學研究確實在動物實驗中發現了駱駝奶的一些作用，但是以細胞實驗、動物實驗為主，以人類為對象的臨床試驗比較少，樣本量也比較小，有待進一步考證，對人體產生實際效果的所需要的劑量不明確。