長期吃降糖葯會骨質疏鬆嗎

1、瑪咖的功效及吃法

瑪卡中含有多種均衡合理的養分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產品。

因而，瑪卡具有多種保健和醫治成效與效果，傳統上可用於增強精力、進步生育力、醫治更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血症。

瑪卡的食用方法

1、瑪卡泡酒

所有傳統吃法里，有著幾千年酒文化的文明古國，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數量依據泡酒的容易容器來定，數量需要達到容器的1/2，再少的話營養成分浸出不夠，效果不好。一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天後均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升!

2、瑪卡泡茶和泡水

瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是憑心而論，由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以基本難以下咽，但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想，耗時長，過程復雜，人體吸收較少，比較浪費。如果當茶泡，那就真的是浪費。而且吸收很少很少。

3、瑪卡燉湯(煲湯)

瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯，每次取瑪卡20-30克，待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片，文火慢燉5分鍾即可。經常喝瑪卡煲的湯，用量少，很難發揮瑪卡真正的作用，所以，要多喝湯。

(1)長期吃降糖葯會骨質疏鬆嗎擴展資料：

瑪咖的營養成分

瑪咖粉營養成分：水分8.1%-10.4%；蛋白質10.2%-11.8%；脂肪0.4%-2.2%；纖維4.7%-8.5%；碳水化合物59%-73.4%;灰分4.9%-5.7%；熱量285-341.5k/100g；硫配醣體2.57umol/grl。

瑪咖粉維生素成分（單位：mg/100g）：維生素B10.66-2.0；維生素B20.53-3.5;維生素C21.5-25.0；維生素B5（油酸）40.5；維生素B640.5；維生素B1262.5；維生素A0.07；維生素E0.01。

瑪咖粉礦物質成分（單位：mg/100g）：鈣含量150-220；鐵含量15.5-16.6；錳含量0.8；銅含量5.9；鋅含量3.8；鈉含量18.7；鉀含量2050；磷含量180-256；硫309.2；鎂92.3；鍶7.6；鋁7.2；硼1.9；鈦1.9；銣1.4；錫1.0。

2、糖尿病怎麼治療

糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、會感到容易疲勞，全身倦怠無力等
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3、維生素k2的正確吃法

這是科學的補鈣方式，但不是新方式。是我們很多人，包括商家對正確使用維生素缺乏全面系統的認識所致。所以下面我們就會介紹這種維生素K2的正確吃法，可以參照著學習一下認識他們之間的關系。

我們只需要把3者之間的關系整理清楚，就知道答案了。

維生素D: 陽光維生素
維生素D是脂溶性維生素，也叫維生素D3, 是維生素中唯一由陽光照射+皮膚自然產生的。直接暴露在陽光下，人體會自然產生維生素D。

維D最重要的功能是-調節鈣和磷的吸收，並促進人體免疫系統功能。獲得足夠量的維生素D對於骨骼和牙齒的正常生長和發育，以及提高對某些疾病的抵抗力很重要。如西方很多研究表明：女性攝入足夠VD有利於減少乳腺癌的風險。

維生素K2
大多數人從未聽說過維生素K2，也不知道哪些食物含有。K2是維生素K的一種，維生素K包括K1與K2。

維生素K2最重要的功能之一是調節鈣的沉積，換句話說，它將更多的鈣鎖定在骨骼里，減少鈣流失。所以K2多用於防止骨質疏鬆症。此病多發生在老年女性（多數是絕經後）

比如：一項針對244名絕經後的日本女性，為期3年的研究發現，對於由於年齡導致的骨密度下降的問題，服用維生素K2的人要比不服用K2的人慢得多。

該研究也發現維生素K2可使脊柱骨折減少60％，使髖部骨折減少77％，所有非脊柱骨折減少81%。根據這些發現，日本正式推薦使用維生素K做為預防和緩解骨質疏鬆症。

回答您的問題：維生素D幫助人體更好的吸收鈣，但必須靠K2調節鈣代謝，幫助更多的鈣沉澱在骨骼里，真正的讓骨骼更強壯。