如何預防骨質疏鬆疾病論文

1、寫了一篇有關骨質疏鬆的論文往什麼雜志投

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2、長期卧床的不良影響寫一篇800-1000字的論文

(1)對肌肉和骨骼系統的影響

①虛弱：即使是正常人，卧床幾天後在起床時也會感到虛弱和頭暈。

②背痛：是由姿勢不良、床墊過軟造成。

③肌肉萎縮和關節僵直及攣縮：屬廢用性萎縮、強直。

④廢用性的骨質疏鬆。

(2)對心血管系統的影響

①心臟負荷相對加大;

②出現體位性低血壓;

③Va Ls aL va動作增多;

④血栓形成發生肺梗塞。

(3)對呼吸系統的影響

①呼吸困難，肺擴張度變小;

②由於呼吸道分泌物墜積形成墜積性肺炎;

③出現繼發性的缺氧、高碳酸血症及呼吸衰竭。

(4)對消化系統的影響：使病人出現食慾不振，腹脹、便秘等。

(5)對泌尿系統的影響：使膀胱中的殘留尿量增多，向腎臟逆流後易形成感染。此外，由於卧床使尿液滯緩，尿液中的微粒和晶體容易在腎臟沉積造成結石。有人報道：在長期卧床的病人中有15% ~ 30%會發生腎結石,而其中的大多數發生在卧床的2~3周內。

(6)對病人機體的代謝的影響：使腎上腺皮質激素減少，基礎代謝率下降，出現負氮平衡。這些改變常會給病人造成難以想像的結果。
防治

骨質疏鬆和肌肉萎縮的預防：長期卧床患者因運動量減少，極易發生骨質疏鬆。功能鍛煉的方法有：背部以伸展運動來鍛煉背部肌肉，有利防止腰背部肌肉萎縮，防治脊柱骨質疏鬆。當病情允許時應進行站立訓練，截癱或偏癱患者如每天能堅持2小時以上靜立，能有效防止或減輕廢用性肌萎縮發生。行走和站立訓練必須在有適當保護措施下進行。患者可利用雙拐或單拐等訓練站立和行走，逐漸過渡到原地踏步練習、步行練習、上下樓梯練習等，可有效地防治骨質疏鬆及肌肉萎縮，促進患者康復。

3、喝牛奶喝多了有什麼好處和壞處

1、可能會造成過敏復

對於牛制奶喝多了有什麼壞處這個問題，實際上任何的食物都有可能會造成過敏的分子抗原，如果一個人長年累月地單一隻喝牛奶這一種飲品，可能會導致過敏分子的形成，因此當長期喝牛奶以後，將會刺激免疫系統亢進發生過敏的現象。

2、導致骨質疏鬆

牛奶當中含有豐富的鈣質，適當補充能夠預防缺鈣問題的出現，對於避免骨質疏鬆有著顯著的效果。但是與此同時大家要知道的是，牛奶是一種酸性的飲品，如果喝太多可能會溶解機體內的鈣，最終導致骨質疏鬆的出現。

3、使患病幾率上升

牛奶喝太多可能會導致蛋白質攝入過量，損害健康的問題;另外也有可能會導致糖尿病、皮膚過敏的幾率上升。

牛奶沖泡應該按照其固定的比例來進行充沛，尤其是對於嬰幼兒，如果經常喝太濃的牛奶，可能會導致嬰幼兒出現腹瀉、便秘以及食慾不振的情況，長期下去將會影響營養的攝入，最終造成的傷害也是極大的。