骨質疏鬆症試葯

1、52歲更年期問題,200分!!!好的有加分

腎陰虛！和雌性激素減少有關。

腎陰虛症狀如下：腰酸腿軟、口乾、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛症狀。

中醫說：陰虛生內熱，所以陰虛愛出汗。這也和現在所說的雌性激素減少相似，陽虛則屬於雄性激素減少。

以下是非化學補充雌性激素的一些基本方法：

一、服用和塗抹新鮮蜂王漿

新鮮蜂王漿是集食療、醫療、美容為一體的天然保健佳品。蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機酸，可協調分泌，平衡機體，從而起到改善睡眠、增強體質、克服疾病的功效。同時，它既可內服又可外用的優點更符合內調外護的科學之道，帶給人體全方位的呵護，真正達到「內養外護，保健養顏」之目的。蜂王漿的服用方法有多種，每個人可根據自己的喜好來選擇。第一，含服：將蜂王漿片放在舌下含溶吸收，或者將新鮮蜂王漿與蜂蜜調勻放冰箱冷凍,服用時用塑料勺挑取拇指蓋大小(約3～5克)的蜂王漿放在舌根下含服，這種方法可以不通過胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液帶到全身各部分，因此用量較小，經濟有效。第二，吞服：將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液，或將蜂王漿與蜂蜜、白酒混合配製成蜂王漿酒，或將蜂王漿在凍干設備中加工成王漿粉，或將蜂王漿拌入綿白糖或白砂糖等，均可採用吞服的方法，即將蜂王漿製品直接吞下，然後喝點水即可。如果實在不適應蜂王漿的味道，可以將蜂王漿和蜂蜜按1：20的比例混合、充分攪拌成蜂王漿蜜後用溫、涼開水或礦泉水直接沖服，日服兩次，每次20～50g(大約一湯勺)。採用吞服的方法時最好是空腹，而且注意絕對不要用熱開水沖服，那樣會破壞蜂王漿的活性物質。第三，注射：將冷凍蜂王漿製成注射液，供皮下或肌肉注射。在臨床上對於重病或病危的患者，一般都可採用注射的方法。蜂王漿還可作為護膚美容品外用，可將蜂王漿直接用於肌膚、面部塗搽，並加以按摩，用於治療外傷、皮膚病；也可以將蜂王漿加入美容護膚品中使用，因為王漿能使面部皮膚光澤、增白，消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋，還有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及治病的雙重效果。

二、與大豆和豆製品結盟

自然界中一些植物的體內也含有「雌激素」，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發現的植物性雌激素約有400種，最為常見的是異黃酮，主要分布於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱「大豆異黃酮」。大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用；而在體內雌激素水平過高時（如乳腺增生、子宮肌瘤等），大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用於女性靶器官，從而使女性體內雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調節器。此外，大豆異黃酮分子中含有的酚羥基可作為供氧體，能與體內自由基反應，降低氧自由基對生物大分子的損傷，減少腫瘤的發生。由於異黃酮是天然植物雌激素，並非真正意義上的雌激素，易於分解，不會在體內堆積，因此沒有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，這是化學合成的雌激素和從動物胸腺提取的雌激素所不具備的。大豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用，這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。所以，大豆及其製品理應成為我們餐桌上的「貴賓」、「座上客」，是食補雌激素的理想之選。女人一生都應與大豆和豆製品結盟，每天應保證一杯濃豆漿，或者吃一份豆製品。此外，大豆及其製品同蜂王漿一樣，合理配置了人體需求的多種營養物質，也是對我們的機體進行「綜合治理」的能手。如大豆中富含的磷脂是一種天然營養活性劑，可增加組織機能，降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化；大豆中的植物蛋白是大腦從事復雜智力活動的基本原料，增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率；大豆中至少有5種物質（蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、異黃酮）具有防癌功效，具有清除自由基、抗氧化和降低過氧化脂質的作用，從而調節人體免疫機能；大豆不含膽固醇，飲食中用以取代部分肉類，不但正符合低脂低膽固醇的飲食原則，而且恰到好處地起到了降低血脂的作用。大豆的醫療保健功效的確是不少，如此看來，每天喝點美味的豆漿，吃點家常豆腐及豆腐腦，閑來嚼點油酥豆就可以輕松補充雌激素，又能降血脂、預防冠心病及骨質疏鬆，省錢、省事、省時、保健、延年益壽一舉數得，何樂而不為呢？

三、其它食補佳品

近年來的科研發現，多數水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因為它們也是膳食營養素的主要來源。在已發現的幾百種植物雌激素中，以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分布局限於大豆，而木脂素的分布要廣泛得多，盡管木脂素化合物含量相對食品基質來說通常較低，但是它們在植物中普遍存在，可見它們是一種重要的植物雌激素來源，特別對於那些嚴格素食者以及一般食者。木脂素主要存在於亞麻籽、扁豆、谷類，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥等食物中。二苯乙烯類化合物也是一類作用較為突出的植物雌激素，廣泛地存在於高等植物中，主要來源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生醬，最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇，除了能補充植物雌激素，它對預防心血管疾患起著較大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黃豆芽中含有香豆素，人參和西洋參中含有人參皂苷類物質，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有異甘草素，薯蕷和野山茶中含有甾醇類等，這是另一些種類的植物雌激素。總之，植物雌激素廣泛存在於豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物，適當均衡且多樣化的攝取五穀雜糧和蔬菜水果，不但補充了微量的植物雌激素，同時也為身體提供了其它多種多樣的營養素，只有這樣才能最終滿足身體健康所需。

如果我們做好了以上幾點，就可以保持體內的雌激素水平既充足又平衡，健康和美麗就保持的越長久。但隨著年齡的增長，更年期的到來，體內雌激素水平下降會越來越明顯，這時，我們就應該加快補充雌激素的步伐，適當利用自製的飲品和葯膳來更好的補充雌激素。

自製飲品補充雌激素：①用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。②用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。

自製葯膳進行治療：①玄地烏雞湯：組成：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。製作：烏骨雞弄凈去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，放調味作菜餚吃。功用：補血滋陰、補腎平肝。適用於更年期腎虛，頭暈目糊，氣陰不足。 ②菊花百合湯：組成：白菊花6克，干百合50克（鮮品加倍）。製作：菊花略洗拍碎，干百合先泡脹，加水同煮，待干百合軟爛，可加糖適量服用。功用：養心安神，平肝潛陽。適用於更年期陽亢心神失安者。 ③甘麥蓮棗湯：組成：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。製作：將甘草，淮小麥，麥冬三味葯先煎汁取渣，用葯汁煮蓮子、大棗服用。功用：清心安神，養陰潤燥。適用於治療更年期婦女躁動之症。

當然，女性要保持健康的體魄和美麗的容顏，除了飲食的調理不能掉以輕心，也應該從心理衛生、生活規律、維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及適量的運動等方面著手和注意，標本兼治,才是青春永駐的秘訣。

2、喝茶到底是減肥還是增肥啊

喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而版等到飯後一小時權，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭。

滿意請採納

3、骨質增生可以補鈣嗎？聽說補鈣會加重病情，真的嗎？

骨質增生，俗稱長骨刺。有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者采訪了相關專家。

北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋介紹：「骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。其實骨質增生是非常普遍的。我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。」
看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？

武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：「骨質增生的患者是完全可以補鈣的。有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。」
醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？

韋說：「首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。」

醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。

受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋、武警總醫院主任營養醫師劉慶春

4、如果地球上沒有老鼠，世界會有變化嗎？老鼠的存在有什麼意義呢？

老鼠生存意義：對人的貢獻：人們通常認為老鼠是傳播疾病、製造麻煩和惹人討厭的動物。但從二十世紀初以來，正是老鼠一直在充當人類醫學研究的「老黃牛」：它們既是研究疾病的工具，又是檢驗葯物作用的「實驗者」，為人類戰勝疾病做出了巨大的貢獻。
位於美國緬因州山漠島的約翰遜實驗室在醫學研究界是個大名鼎鼎的地方。自從1929年建立以來，無數科學家曾來到這個實驗室，從這里帶走各種各樣的老鼠，供科學研究之用。
約翰遜實驗室是全球小鼠模型的資源中心，目前提供3000多個品系的實驗用小老鼠。這些老鼠有些來自自然界，有些是通過基因技術「定製生產」出來的。在每一個品系裡，所有的小老鼠除了有性別的差異外，從基因層面看是完全相同的。在這個實驗室提供的小老鼠中，有一些患有人類的疾病，比如糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症、阿爾茲海默症等；還有一些老鼠，在某些特定的環境條件下，比較容易發胖、得癌症或是受感染。
實驗用小老鼠的作用巨大。生物學家利用它們研究基礎生理學，疾病學家利用它們尋找導致疾病的基因變異，醫葯學家在它們身上實驗各種葯物。它們具備一切醫學研究需要的特徵：便宜、好養、繁殖能力超強、成熟迅速、比大動物易於管理和觀察。
最先提供實驗用老鼠的是美國馬薩諸塞州格蘭比鎮的退休教師艾比·萊斯羅普。20世紀初，她培育出了後來十分有名的「B6」型老鼠。2002年，作為生物基因圖譜研究的一部分，「B6」型老鼠被選為鼠類的總代表，科學家繪制出了這種老鼠的基因組圖譜。
今年7月《自然》雜志發表的一份研究報告顯示，老鼠的基因多樣性還遠遠沒有被人類完全發掘。
科研人員比較了15種老鼠的基因序列，其中有4種是近年從野外抓到的老鼠的後代，另外11種是實驗室長年使用的「傳統」品系。令研究者們驚訝的是，實驗室里常用的那11種老鼠，竟然大部分來自西歐同樣的祖先。在它們身上，很少找到來自中亞、東南亞或是島國日本的老鼠的基因。科學家指出，這說明在自然界，老鼠的基因多樣性仍然十分豐富，這為科學家們生產更多品系的實驗用老鼠提供了巨大的潛力。所以老鼠為人類做出了巨大的貢獻！

5、喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆是不是真的？

一般人總有咖啡因會引起骨質疏鬆症的刻版印象, 因而許多人都避免喝咖啡, 其實咖啡本身含有很多種類的天然抗氧化物, 也有研究指出它能避免帕金森症等病

對於咖啡的誤會很多, 贊賞也不少, 它是歷史悠久的提神飲料,歷史上還曾經因為咖啡以引起戰爭, 關於咖啡與健康, 近代最長見的是關於它可能會引起骨質疏鬆症

的確有研究指出停經後的中年婦女喝咖啡會流失少量的骨鈣, 讓骨質密度降低, 不過這些研究都只是未能結論性地小型實驗

最近發表於美國 " 預防醫學雜志 " 一篇由美國亞特蘭大疾病管制局與愛默麗大學所合作的研究指出, 至少對於停經前的年輕女性來說, 長期地喝咖啡不會引起骨質疏鬆的疑慮

研究人員是以177位停經前女性為研究對象, 研究她們在一年間的所有和咖啡因有關的飲食量, 包括咖啡, 茶, 巧克力, 可樂等, 然後測量她們頸部與腰部的脊椎骨質密度

結果並未發現飲用咖啡因量最大量者有增加骨質流失情況的發生

研究也發現, 即使是鈣質攝取最低量的一群, 也未受到咖啡因的影響到骨質的密度

6、好轉就是還是沒壞沒好沒效果怎麼辦

親，下面是我個人治療激素依賴性皮炎的過程，供參考！祝早日康復！ 治療激素依賴性皮炎個人實錄 起 因我，性別女。是一個無論從內在思想還是外在感官都極度遲鈍，很少敏感的人。一度幸運的我從小到大都未受過類似皮膚長痘、過敏等困擾，包括愛美男女最怕渡過的青春期也是如此。無論吃多少辣椒，怎樣上火，熱症都能從其他通道釋放出去，絕不走皮膚。如果可以用一個詞來形容我的膚質，那就是「皮實」。然而，這個我認為理所當然的規則，殘忍地在我36歲本命年的一開始就被無情地打破了。我是培訓老師，自由職業。2010年3月4日受溫州一家公司邀請前去培訓，那個不幸的遭遇就是到了溫州的第二天開始的。現在回想起來才知道，因為從小到大對辣椒沒有節制，那段時間又特別迷上了麻辣香鍋，我當時已經是比較嚴重的濕熱體質了。又趕上溫州的氣候潮濕、連堵車帶趕飛機，外加工作緊張和培訓計劃有變，第二天一早就發現口周長了一圈淡淡的，外人不易察覺的小紅疹。那種過敏現象算是比較輕微的，尤其跟我口周激素依賴後將近一年的狀態比較，根本是小巫見大巫。後來才知道，那次過敏是因為脾虛所致，如果適當調整飲食，注意休息，本來是可以不治而愈的。也許命運早有定數。當我剛剛感到生活本來無憂，一切都順風順水的時候，再次被這個無常的世界打了一記響亮的耳光。 惡 夢2010年是我做自由職業以來空前忙碌的一年。3月到7月間，又先後去了雲南、武漢、廣州、廈門、山東、西藏等地，北京及周邊的培訓也幾乎排滿了。我口周的皮膚一直沒得到有效的治療。為了應急，就隨手拿一管「膚輕松」塗抹應付一下，主要是為了緩解培訓時面對學員的尷尬和不堪。直到現在，我都不敢回憶那段惡夢般的日子。在這兒要先介紹下什麼是激素依賴性皮炎，為不了解情況的朋友們「掃個盲」。主要目的是讓大家了解激素類葯膏的危害性，使大家遠離激素。所謂「激素依賴性皮炎」也叫皮質類固醇激素依賴性皮炎。是因由於長期反復不當的外用激素引起的皮炎。同一部位，長期（一般連續5-7天）外用激素，皮膚會出現痤瘡樣皮炎，尤其在遇冷熱等刺激後皮膚發紅、發癢、發漲；敏感性增高。皮膚形成依賴後，一旦停用激素產品1-5日內，輕者會出現脫屑、敏感、紅、腫、癢、痛等現象；重者用葯部位皮膚脆弱，緊綳，皮膚發生顯著紅斑、色素沉著，萎縮、萎縮紋、毛細血管擴張、丘疹、皸裂、生屑、乾燥脫屑、小膿瘡、燒灼感、觸痛、奇癢甚至流黃水、緊張感、遇熱發紅等症狀，此時不明真相的患者常常不得不選擇繼續恢復使用激素，從而對激素的依賴更為嚴重，使用到最後激素可經皮膚吸收進入血液循環，引起醫源性糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、肝、腎臟損害，肥胖、月經紊亂、原有心血管病加重等疾病。激素依賴性皮炎簡稱：激皮。換此類病症的人一般分為兩類：第一類就是先由於過敏等其他症狀引起了皮膚疾病，後經醫院大夫或朋友推薦使用了激素類葯膏。另一類就是由於現今的年輕人追求時髦，攀比容貌和膚質，在不知情的情況下購買含有激素的化妝品所致。因為大多數人對激素類葯膏的副作用了解甚少，近兩年，患上「激皮」的人數更是以離弦之箭的速度飆升，增長的程度與倍數不亞於國內的房地產行情。在那段地獄般的日子裡，「膚輕松」就是我的臉，我的嘴。出門沒帶它就好像沒帶臉和嘴去見人一樣。因為激素類葯膏的特點就是，用後幾乎當時就能見效，不用就立即被打回原形，而且一次比一次嚴重。也許，這就是這類葯膏的誘惑和魅力所在吧。很快，在「膚輕松」所謂的魅力和誘惑下，我的口周部位從原來淡淡的小紅疹變成了更大面積且凹凸無序的紅紫狀態，恰似小沈陽那首成名曲——《山丹丹花開紅艷艷》：山丹丹的那個花開呦……（此處省略20個字）。如果停用葯膏，患處的皮膚將有更為明顯的燒灼感，痛癢難忍。有時像風疙瘩，有時又像頂著小小白尖兒的青春痘，而且這個剛好一點，那個又長出來，此起彼伏，爭奇斗艷。就這樣，被命運打敗的我在萬般無奈下斷斷續續地足足用完了4管「膚輕松」。是的，我徹底被它奴役了，就像電影《無極》中那個忠誠的奴隸。那是一種身不由己的，沒有尊嚴的人生體驗。 看 病緊張忙碌的工作告一段落，終於能抽出一塊時間去醫院看看我每天早上起來第一件事就跑到客廳鏡子前照照的那張不認識的嘴。在使用「膚輕松」5個多月後的8月底，我去了醫院，渴望得到專業的治療。先在崇文門的同仁堂掛了王曉蓮大夫的號，每天50個普通號，我比最後一個人晚到1秒鍾，所以多花了100塊掛了第51特需號。為了使這一天的就醫更加完美，我利用等待的時間去了百步之遙的普仁醫院看西醫。普仁的掛號又快又便宜。大夫挺年輕的，30歲出頭。為了這次就醫，我特意提前3天沒用「膚輕松」，好讓口周的山丹丹開得鮮艷些。在我怯怯地坐在椅子上說明來意後，大夫面容嚴肅，這樣「溫柔」地對我回應道：「你這是皮炎啊！激-素-依賴性皮炎！誰讓你用膚輕松的！那都是激素，激素葯膏知道嗎？！什麼都敢往臉上抹，象膚輕松、皮炎平這些都是強效激素葯膏！你不去醫院看大夫，還抹了4管！膽兒可真夠大的！」 從大夫看到我患處的皮膚後劈頭蓋臉地呲兒我一頓的情形，就能得出她是個負責任的人。因為我是個不相乾的人，她能為一個不相乾的人生氣，就知道她是希望我好，真的在著急。「那我抹『膚輕松』之前是什麼問題啊？」我像個作姦犯科的罪人一樣弱弱地問道。「之前是過敏，現在已經是皮炎了，激素依賴性皮炎。」顯然，這位大夫之前遇到過不少類似的病患。「那還能治好嗎？什麼時候能痊癒啊？」我目前最想知道的就是什麼時候能不帶著「膚輕松」見人。「能治好，但是很慢」。我無計可施，像個溺水的孩子，剛剛將頭浮出水面，就被一記大棒迎面擊中，得救的日子又變得遙遙無期了。大夫邊說邊給我開葯：藍科膚寧、他克莫斯和治過敏的一種口服西葯——鹽酸西替利嗪片。買齊了葯，我連忙趕回了同仁堂。中醫大夫就不如西醫大夫感情豐富，也許她們是因為理性吧。王大夫戴著口罩給了我一個略帶職業色彩的慈祥的微笑，問明情況後給我把了脈，然後開了一個中葯方子，連服7天，每天兩次。同時向我推薦了一種西葯——他克莫司。和西醫大夫開的那個他克莫司是一樣的。 治 療有記憶以來，我從來沒用過這么多種類，形狀，款式和用法的葯。藍科膚寧是濕敷的，他克莫司是塗抹的，中葯是喝的，治過敏的西葯是口服的。至於那個再也不想提到的「膚輕松」，是馬上、趕快以及立即就扔掉的。2010年9月是我的激素依賴性皮炎治療月。我每天把自己關在家裡，用醫用紗布在患處敷2-3次藍科膚寧，每次15分鍾；之後薄薄地塗抹一層他克莫司(0.1%)；早晚飯後各喝一次中葯；晚上睡前吃一片抗過敏的鹽酸西替利嗪片。在治療最初的一周里，我家空前的，7×24小時充斥著濃濃的中葯味道。功夫不負有心人，一周之後我的皮膚居然好轉了許多，皮膚幾乎恢復到剛剛發病時的狀態，只有淡淡的紅色和少量紅點。在那個境遇下，辛苦的付出有了回報，我已經很滿足了。心中一陣竊喜。不過，打鐵要趁熱。因為不知道是哪種葯起了作用，我決定以身試葯，拿自己做一個活體試驗，一點一點刪減，直到完全去掉對葯物的依賴。7副中葯已經喝完了，就自動取消了。每晚一粒抗過敏的葯又繼續吃了一周，也不再買新的了。皮膚沒好也沒壞。因為天氣炎熱，他克莫司塗在嘴上有些油膩，所以決定在第三周取消，只用藍科膚寧。在如火般的夏季，每天2-3次用藍科膚寧濕敷的確很舒服，尤其剛敷完時的效果，用手摸上去，皮膚幾乎是平的。而且藍科膚寧在幾種葯物中是最溫和且沒有副作用的。說明中介紹，連孕婦都可以使用。不過，藍科膚寧的消耗實在太大，即使不是全臉，只縛口周部位，一瓶30ml，75元的藍科膚寧前省後省，最多也只能用7天。就這樣，我又堅持買了3瓶。終於，在躊躇與孤獨中渡過了令人糾結的9月。皮膚沒有變得更好。 反 跳10月初，有一個去廣州的行程。因為出差在外地，不方便使用濕敷，我計劃提前幾天斷掉藍科膚寧，順便看看我的嘴是不是已經可以擺脫對葯物的依賴。結果，惡夢再次重演了。在斷掉藍科膚寧的第三天，我的皮膚再次恢復到治療前的狀態。後來得知這就是傳說中斷掉激素後的反跳現象。馬上要出差了，藍科膚寧恰巧用得抓干毛凈。情急之下，我想起了他克莫司。現在剩下的「子彈」也只有它了，看病的時候，中西醫大夫同時向我推薦了他克莫司，應該有她們的道理。況且天氣也漸漸轉涼了，油點就油點吧。就這樣，我抱著試試看的態度忐忑地踏上了旅程。抹上他克莫司的第一天和第二天，患處的皮膚幾乎沒有任何變化，還是如花般燦爛。那個象徵著史程碑的奇跡是在第三天早晨出現的，口周的顏色居然很明顯的變淡了，皮膚的感覺也不那麼緊綳和難受了，就像正在持續使用藍科膚寧的狀態。我心中竊喜。對於出差在外的人來講，塗抹可比濕敷方便多了。先抹著，等從廣州回來再說。好景不長。當我回到北京，嘗試停用他克莫司後的第三天，激素依賴性皮炎再次爆發了。其嚴重程度和停用藍科膚寧後幾乎一樣，不亞於剛剛斷掉「膚輕松」時的狀態。我幾乎絕望了，連兩個大夫同時推薦的葯都治不好，總這樣不打招呼地時好時壞，我究竟還能依靠誰呢？然而，最擔心的還不是這個，而是怕每次回到家，見到不了解真實情況的爸媽看到我的樣子。還有怕聽到他們提到和我的皮膚有關的任何聲音......爸：「還沒好啊！上次回來不是好一些了嗎？怎麼這回又嚴重了？」媽：「一般嘴有炎症，都是脾的問題，回頭我帶你去看看中醫吧。」爸：「都半年了吧，什麼時候是個頭啊！」媽：「這時候可千萬不能吃辣椒啊！」 爸：「我天天晚上睡不著覺，就為你這事兒發愁。」媽：「去醫院看了嗎？還得吃中葯調理才能好啊。」…… 那段時間，我在網上早已查遍了來自於「激素依賴性皮炎論壇」、「激素依賴性皮炎吧」和「激素依賴性皮炎QQ群」等大大小小的帖子和。這些帖子幾乎都來自於患者的親身經歷和故事，當然以推銷葯品為目的，以高額賺取患者錢財獲得利益的也不在少數。要知道，病急亂投醫，為了治好激皮，包括我自己在內的患者們花多少錢都願意換回皮膚完好如初的樣子。大家把所有可能治癒的辦法都想到了，其中包括使用藍科膚寧、他克莫司、雅漾、布特、啟臣、用四大敷臉、冷噴、裸臉等等。其中使用最多的一種辦法就是「裸臉」，也就是包括化妝品和葯膏在內的所有治療方法什麼都不用。同時，皮膚盡量不洗臉，不沾水。人體自有大葯，完全靠機體的自身療愈能力慢慢恢復，同時注意飲食和休息，多補充維生素。就這樣，在萬般無奈的情況下，我選擇了裸臉。每天貓在家裡，不願讓任何人看到自己嘴上陽光燦爛的樣子。同時注意飲食和休息，多補充維生素。我吃純素已經6年了，所以除了忌吃辣椒相對困難些外，像牛羊肉、海鮮等方面的飲食禁忌問題根本不存在。在這里要特別多寫兩筆。其實動物和人一樣都有貪生的本能，同時也有生存的權利。仁慈善良的人們更不應欺負弱小，弱肉強食，對那些無力還擊的動物殘忍的殺戮，同時喝血吃肉，只為滿足口腹之慾。經歷了「激皮」的痛苦，更能體會那種叫天天不應的感覺，和動物們被宰殺前的那種無助感別無二致。 排 毒在裸臉的日子裡，如果有培訓，我就提前3天塗抹他克莫司，培訓當天再上一層粉底，保證學員的注意力最大限度地放在培訓內容上，而不是我的嘴和皮膚上。我的培訓周期不是很規則，總的來說平均每周1-2次課。有課時就用他克莫司，沒課就裸臉。也就是平均每1-2周用2-3天他克莫司，每天2-3次。皮膚自然還是時好時壞。在我的細心觀察下，發現了一個小小的規律。裸臉時，患處會長出類似痤瘡樣的紅包。用他克莫司後，皮膚會發熱發癢，以至於不自覺地想用手抓撓，同時有液體的炎症滲出，然後結痂脫皮。再次裸臉時，患處會長出新一輪的紅包。因為我的手是特別欠的那種，絕不能忍受皮膚表面上的任何凸起，尤其在患處結痂或起皮時，一到閑暇無事的時候，我的手就像被某種力量驅使著一樣，不停地摳，難以控制。這實在不是一個好習慣，所以聰明的我在治療後期想了一個好辦法，就是把指甲剪得像葛優一樣突，這樣就能把想摳的慾望扼殺在搖籃里。如果一個成熟的人不能控制自己的不良行為，那將是多麼悲慘的事啊！這樣的日子過了1個月。11月底，我居然發現原來口周的大片凸起已經有斷開的痕跡，漸漸變成幾個小片了，皮膚的紅腫現象也有所好轉。後來我總結了這樣一個經驗。用他克莫司時，葯物可以在皮膚自愈（裸臉）的前提下起到一種推動作用，同時能使毒素快速排除。如果不用手摳的話，流水後結痂的地方最多7天就能自動痊癒，否則會留下一點黑印。就這樣，我口周的反跳現象一輪比一輪少了，排毒的效果也一次比一次明顯了。直到12月底，創面已由幾個小紅片，變成多個紅點了。 恢 復發現了他克莫司的療效後，我漸漸有了信心。覺得如果不裸臉，每周使用3天他克莫司，剩下4天順其自然，也許能更快恢復。如果不裸臉，使用什麼擦臉油好呢？元旦期間，我在網上看到一些帖子，關於一個叫啟臣的牌子。中葯的，比較溫和，號稱能治療激素依賴性皮炎。於是在網上買了老闆推薦的小套：原液、精華液和多效霜，一共249元，每管凈含量只有20g，能用20天左右，價格真不便宜。老闆對我提出的問題非常耐心地回答，最後還特別安慰說，激皮是能夠用啟臣治癒的，但周期比較長，最短也要3個月才看出療效，最長2年的也有。我小算了一下，如果249元的小套能用20天，就算3個月看出療效的話，最少也要買5套。這樣下來，249乘以5，就是1245元，這才只是剛剛看出療效的花銷。好在我只用於口周部，而且用他克莫司已經有些療效了，所以只買了一套，看情況靈活使用。我沒奢望啟臣能治好激皮，只是把它當做不用他克莫司時的洗面奶和擦臉油，多效霜塗抹後會有涼涼的感覺，還是挺舒服的，至少不再有裸臉時那種特別乾燥和緊綳了。又一個月過去了，口周的皮膚已經基本變平了，只有零星的兩三個倔強的紅色凸起，剩下的就是因為手欠摳出的時而紅時而黑的痘印了。 到現在，我對激素依賴性皮炎的完全康復已經充滿信心了。人體自有大葯。相信隨著時間的變遷，痘印也是可以自然消除的。我開始在網上搜索如何消除痘印的辦法並如法執行。例如喝檸檬水，用壓縮面膜沾加水的白醋敷臉等。我彷彿看到了那個勝利的時刻，患處的皮膚已經完好如初了。我甚至冥冥中聽到一個聲音在對我說：「2011年3月1日之前，你的嘴就能完全康復了。」我看見一道曙光就在不遠的前方，並堅信自己一定會完全康復。是的，積極的心理暗示總是很重要的。那時，我能不戴口罩就出門了；我能不遮遮掩掩地回爸媽家了；在不打粉底的情況下，我能自信地給學員講課而再也不用顧及他們的注意力是否在我的嘴上了。曾經擁有過的日子，對於現在的我來說竟覺得那麼奢侈。幸福再次回到我身邊了。 凈 化整整一年的痛苦經歷，真是不堪回首。在地獄般的身心煎熬中，我的嘴好像被什麼詛咒了一樣，無論用怎樣的祈禱與治療都無濟於事。在患病初期，我還用過種種偏方。例如，用山羊鬍子燒成粉末後加香油塗抹患處，找中醫按摩調理脾胃等。求人花錢不說，還耽誤了最寶貴的去醫院治療的時間。人說十分病，三分身病，七分心病。真正的痛苦往往是在經歷一次次的治療與挫敗後，來自於內心的一種被厄運征服後的恐懼與脆弱。只有親身經歷過的人才能夠感受。幸運的是，周圍的朋友沒有把我當成異類，他們一直替我著急想辦法。治療中期還受到素食圈的朋友邀請，參加了一個療程的斷食排毒治療。這是一種最近比較時髦的健康飲食排毒法。每天只喝蔬果汁和吃少量水果，連續七天調理身體機能，排出毒素。我全情地投入到整個過程中，七天下來，雖然口周的皮膚沒有變化，身體卻出現了顯著的排毒現象，脾胃和消化系統也恢復了正常。感恩我的朋友們！排毒過程詳見名為「七天單一飲食日誌」 的鏈接： /diary/view.php?classid=0&uid=7691565&did=35414731&pos=3&start=0&type=lis 療 心此外，在我最痛苦和無助的時候，還有一個無聲的力量推動我。那就是我最最敬愛的靈性導師，也是我的師父。曾經聽師父講過這樣一個真實的故事。在她年輕的時候，曾獨自一人去喜馬拉雅山拜師求道，每天住在簡易的帳篷里，隨身物品也非常簡單，一把勺子、一個鋼杯和兩套換洗衣服。喜馬拉雅的氣候非常極端，一天夜裡，突然襲來一陣狂風暴雨，風力足以把師父的帳篷及所有家當刮到天邊。師父個子不高，是個外表柔弱嬌小的女子。見此狀連忙起身到帳篷外，用整個身體護住帳篷的關鍵部位，以保證自己唯一簡陋的棲息所不被颳走。風越來越大，像個窮凶極惡的魔鬼欲將帳篷和她整個人吞噬殆盡。此時，師父的內心突然升起這樣一個念頭：我不怕你！來吧！！不怕你！！！一邊想著一邊用全力保護自己和帳篷。很快，颶風像被打敗的降兵一樣消失得無影無蹤了。每次想到這個故事，我的腦海里都會閃現出那個景象：一個弱小的女子在疾風驟雨中勇敢地與凶惡環境交戰的樣子。那一楨楨畫面早已銘刻在我的記憶深處，在我最脆弱的時候浮現出來，及時提醒我：「這個世界上有一種力量，叫做無畏。」是的，逆境可以使強者更強，弱者更弱。克服恐懼最好的辦法，就是面對恐懼。我是幸運的，因為有師父給予了巨大力量。他就像暗夜中的一盞明燈，在我每次感到失意和無助的時候，能夠重新鼓起勇氣，克服由外在環境帶來的內心恐懼。當我克服了這些恐懼時，真的發現，世間本來無事，神馬都是浮雲。是的，醒時自渡，迷時師渡。感恩！我的師父！ 總 結在與激素依賴性皮炎戰斗的一年中，我從2010年3月到8月整整5個月的時間都在使用「膚輕松」，直到8月底從醫院回來後才徹底斷掉激素類葯膏。10月正式啟用他克莫司，直到2011年3月1日完全康復。他克莫司（0.1%）的價格是179元，雖不便宜，但是很經用。從始至終我只買了一管，每天2-3次薄薄地塗抹一層在口周部。從2010年10月斷斷續續地使用了5個月，還剩下十分之一左右沒用完。現在，我已經完全斷掉了包括他克莫司在內的任何葯物的依賴，可以盡情地呼吸自由的空氣了。 以上僅為本人在患病及治療期間的個人實錄。也許是千萬種治癒激素依賴性皮炎方法中的其中一個。如有不周之處，敬請見諒。最後，請轉告您周圍的親人和朋友，務必慎用含有激素的葯膏，這些統稱「皮膚鴉片」的葯物名稱是：膚輕松、皮炎平、派瑞松、皮康霜、尤卓爾、艾洛松、樂膚液、恩膚霜、適確得、索康、特美膚、皮康王等。此類葯膏一旦在皮膚，尤其臉部連續塗抹5-7天以上即刻產生依賴。 願所有激素依賴性皮炎患者早日康復！ 僅以此文獻給所有激素依賴性皮炎患者和不明真相的朋友們！ 二〇一一年二月於北京和義

7、什麼時候喝牛奶最好？

喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的准備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。 要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。 牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什麼時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。

8、咖啡和酒能同時喝嗎

酒和抄咖啡不能同時喝

咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經性頭痛的人如此飲用，會立即引發病痛；若是患有經常性失眠症的人，會使病情惡化；如果是心臟有問題，或是有陣發性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其後果更為不妙，很可能誘發心臟病。

咖啡也不宜和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食，同食會降低人體對鐵的吸收。

(8)骨質疏鬆症試葯擴展資料：

哪些人不能喝咖啡

生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。

懷孕期：一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。

哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。