1、老年人缺鈣會造成哪些疾病？
主要表現為骨痛、易骨折、骨畸形，其中痛苦最大的是經常性骨折，嚴重者可在扭轉身體專、拿東西、開屬窗戶等日常活動中。即使沒有明顯的較大外力作用也可發生骨折。在骨折癒合時，更需要大量的鈣質使斷端出現的膨大骨痂轉為成熟骨質。
臨床實踐表明，鈣缺乏與骨折成正比。
飲食營養不良以及日光或紫外線照射不足等原因使鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分所致發生的骨骼病變即佝僂病，主要表現為顱骨軟化、肋骨和下肢骨畸形，也就是我們常說的棒子頭、雞胸、O型腿和X型腿。
長期缺鈣可以導致骨質疏鬆症，是老年人的一種常見病和多發病。腰背疼痛是骨質疏鬆症的最常見病狀，胸、腰椎容易出現壓縮性骨折。
正常人體鈣的99%存在於骨骼中，只有1%分布在軟組織和血液中，而老年人缺鈣時骨內的鈣含量僅為60%左右。
骨質疏鬆的結果是老年性退行性變化。因此老年人在加強營養和鍛煉的同時應及時補充鈣劑，可以達到恢復健康的較滿意效果。
因此建議：35歲之前都應做一次骨密度檢查，以便了解骨量基礎水平，35歲之後最好每年做一次骨密度檢查，動態比較以便及早發現問題並進行預防。
2、請問硫酸鋅會不會導致骨質疏鬆，腿抽筋呢？
鋅是參與免疫功能的一種重要元素，但是大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，從而降低人體的免疫功能，使抗病能力減弱，而對疾病易感性增加。會出現貧血、高血壓、冠心病、胃腸炎和前列腺肥大等症狀，直接與肺癌、乳房癌、皮膚癌、胰腺癌、前列腺癌、子宮癌和膀胱癌等的發病率有關。會出現食慾不振、嘔吐等消化的症狀。發熱、出汗、全身疼痛和倦怠等症狀。鋅引起的急性中毒常有嘔吐、腹瀉、頭痛和肌肉收縮失調等方應，並有腎功能減退、肝中毒和肺管狀壞死。長期大劑量鋅攝入可誘發人體的銅缺乏，從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。
3、骨質疏鬆引起的腿疼能吃朗迪碳酸鈣d3片嗎？
可以吃的。
4、女人腰疼怎麼回事
建議到醫院做一下檢查，引起腰痛的原因很多，確診後再對症治療。多數的腰痛是由於不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所以也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。
對於姿勢性腰痛，矯正不合理姿勢是最根本的方法。倒走是公認的有效方法，倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠後,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。
站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。
負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。
長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，後果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正「地基」很關鍵》
5、我奶奶今年出現了腰腿疼痛，全身酸軟的情況，到醫院檢查，醫生說是骨質疏鬆，請問骨質疏鬆吃什麼好？謝謝
一些老年的女性因為身體逐漸的變化，所以會出現骨質疏鬆。一般在得了骨質疏鬆以後就會出現手足抽搐，以及全身性的骨頭疼痛，或者是出現腰腿酸痛的情況。建議中老年的婦女如果是出現了骨質疏鬆的情況，這時候要及時的補充一些鈣質，然後在平時的飲食上要多吃黑鈣的食物。
6、有適合中老年人腰酸腿疼，骨質疏鬆，睡眠不好的保健品有嗎？那種品牌比較好，幫忙推薦一下。
你得知道造成腰酸腿痛、骨質疏鬆的根源問題是什zd么！？腎主骨，腎也是生命之源，腎是濾毒的，肝臟是解毒的，如果這兩個臟器有一個機能回下降，另一個工作就會加重，肯定這個機能還會下降！其實食療為上，保健品嘛！有很多，但別亂吃，你答真的想了解，你會想方法練習到我的！呵呵，祝你及家人身體健康、和和美美！
7、擦，小腿有時會微微的隱隱作痛腰部又是也很酸，是骨質疏鬆嗎？。。
可能是的夏天很容易會有骨質疏鬆的症狀產生的，生物探索 報道過一篇國外的研究報道，說是夏天人們都喜歡躲在室內，不曬太陽會影響維生素D的合成，維生素D和鈣一起作用，才能保持骨骼健康。