1、老年人補鈣有什麼要求?長期口服鈣片會不會引起骨質鈣化?
xua選擇品質好的易吸收的鈣片，例如紐崔萊的鈣鎂片。什麼叫骨質鈣化？你不就是要補鈣嗎？
2、骨質鈣化是什麼意思，鈣化
骨頭的成分就是碳酸鈣,只有小孩子的骨頭因為骨化不完全,所以會有部分軟骨還沒有鈣化到年齡大了,該鈣化的骨頭都會鈣化的,這個是很正常的.
但如果過度的鈣化,骨頭就會僵硬,椎間盤之間的軟骨會退化,完全失去彈性,人體無法再做伸軀的動作（如下蹲,下腰等）甚至連輕微的轉體都會感到疼痛難忍!（誇張的情況下,當然這幾乎是不可能的,超級過度的鈣化後,骨頭最後會有裂痕最終會變成粉末.）括弧里的你當我沒說啊
骨質增生與骨質鈣化應多食動物骨頭湯,以補活性鈣,少食激素類葯,此類葯加重骨質疏鬆.
3、老年人補鈣有什麼要求?長期口服鈣片會不會引起骨質鈣化?
這樣的機會比較小，因為人老了，骨質脫鈣比鈣化要厲害很多，而且沒有降鈣素參與，血中的鈣很難沉積到骨頭上
4、問： 10 本人女。24歲。最近腰疼。去檢查結果是腰椎鈣化。骨質疏鬆，請問這個算嚴重嗎！會好嗎！
問題分析： 首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收 ，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇 牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多曬太陽等。
意見建議：在飲食上多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充，忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒、養成良好的飲食習慣。
指導意見：骨質疏鬆患者可以通過補充鈣質來緩解，但人體對單純的補鈣難以吸收，需要維生素D的協助才能很好的吸收，建議加服適量維生素d，
5、骨頭湯能補鈣嗎？