骨盆骨質疏鬆圖

1、產後骨盆鬆弛怎麼恢復

懷孕和生產使女性的身體發生了巨大變化，例如骨盆變大撐寬，鬆弛張開等。如果不及時對鬆弛的骨盆進行收緊恢復則會導致產婦產後體形走樣、腰痛肩酸、步行困難、內臟和子宮下垂，嚴重者還會導致恥骨分離引發難忍的恥骨疼痛、盆骨疼痛等等。
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2、請問7十多歲的老年人骨盆雙髖見有骨質疏鬆左股骨粗隆骨質增生可以使用電動按摸椅嗎？謝謝賜教！

為什麼要用電動按摸椅呢？老年人有這種情況最好對證治療．要在醫生指導下進行鍛煉和預防．你用哪個所謂的電動按摸椅萬一對老人造成出現其他病變的發生就不好了．

3、骨盆肌肉鬆弛症狀有哪些

尿無力，拉便便無力，啪啪啪無力

4、老母親68歲，髖關節骨折後，手術置換人工髖關節，醫生說老人骨質疏鬆

對於存在嚴重骨質疏鬆是不適合做髖關節置換手術。
鈣吸收能力下降，這個可以多曬曬太陽，促進鈣吸收，能走動盡量走動，能運動盡量運動

5、骨盆前傾有哪些危害？哪些動作可以讓我輕松恢復骨盆位置？

如果你的身體測試屬於正常水平，但是小腹卻比較胖，身體不太平衡，那麼這要看一下是否是骨盆前傾，那如何才能知道自己的骨盆有沒有前傾呢？靠牆站立，將自己的腦袋緊貼於牆面，同時觀察腰部和牆壁的距離，如果距離過大就證明你的骨盆有前傾的症狀。

骨盆這個位置是處於身體的中立位置，既可以支持身體進行發力，還可以保護腹部的器官，對於我們來說是非常重要的，同時它還可以連接身體的重要部位。

但是在生活中我們可能因為一些因素而導致骨盆前傾，比如一天都在久坐沒有運動或者身體的站姿不夠正確，這樣都會導致骨盆前傾。如果你存在骨盆前傾的症狀一定要重視起來，因為它會影響我們身體的體態，同時對於我們的健康也有很大的影響。如果骨盆前傾症狀加重，就會讓我們的腰背部開始疼痛，同時也會折磨我們的精神，讓我們的精神得到壓迫，讓精神不濟。

因為骨盆前傾會讓腰部周圍的肌肉向兩側進行生產，這樣就會壓迫到其他處的神經，同時還會影響血液循環，所以我們在遇到骨盆前傾的症狀的時候，一定要及時去改善。

如果在生活中因為骨盆前傾而給你的生活帶來了很大的影響，那麼你就需要下意識地去改善這種情況，並且適當地進行訓練，只有這樣才能夠有效的改善骨盆的位置，讓你的骨頭慢慢恢復到原來的狀態，才能夠讓你的肌肉發展更加平衡。下面就和大家分享幾個能夠改善骨盆前傾的瑜伽動作，想要練習的小夥伴們一起來練習吧。

第一：橋式

這個動作可以有效地伸展腰部，腹部和胸部，同時還會讓我們的臀部肌肉得到強化，對於矯正骨盆的位置來說有很好的功效。

1.躺在瑜伽墊上，慢慢的彎曲膝蓋，將自己的腳掌貼於地面，雙手要盡力的能夠抓住小腿，將腳慢慢地向臀部靠攏，手臂要完全伸直，貼緊地面。

2.吸氣，通過雙手擠壓地面，然後將臀部和胸部向天空中抬起，注意要讓自己的腹部收緊。

3.在抬高臀部的時候，要盡可能的讓大腿以地面平行，同時也要注意小腿與地面垂直緩慢的將重心放在肩膀的位置，保持30到60秒，然後恢復到原來的狀態。

第二：樹式

這個動作可以改善身體的體態，能夠讓我們的體態更加完美，同時還可以增加身體的柔韌性，平衡性，對於髖部位置可以得到放鬆，還能夠調整骨盆的形態。

1.身體自然地站立在瑜伽墊上，然後慢慢的彎曲左腿向外側抬起並且打開，然後用左手抓住左邊的腳裸，將腳貼在右大腿處，這樣就能夠讓身體把中心放在了右腿。

2.要站得穩一些，然後慢慢地將手臂從身體的兩側抬起在頭頂交叉。在做這個動作的時候一定要收緊腹部，同時緩慢地進行能夠讓我們的身體充分的感受。

3.慢慢地將雙手放回到胸前的位置，再放下左腿，然後進行右邊練習。

第三：抱膝式

這個動作可以讓我們的脊柱得到延伸，同時還可以讓肌肉得到伸展，能夠有效的放鬆腰部，同時還可以調節生殖系統，對於我們的身體部位有更多的放鬆，如果堅持練習這種動作可以有按摩的作用。

1.首先躺在瑜伽墊上，雙手交叉慢慢地抱住膝蓋，盡量讓小腿與地面平行。

2.在吸氣的時候，抬起上半身，用自己的下巴去觸碰膝蓋，讓胸部慢慢的靠近大腿。

3.在呼氣的時候身體慢慢的躺下來恢復到原來的狀態，換另一條腿進行練習。

6、髖關節骨折施鋼釘內固定術後已5個月。現復查股骨頭出現骨質疏鬆印象，是壞死的前兆嗎？

通過第三次影像復查說明患側的股骨頭已經有問題了。創傷引起的股骨頭壞死，多見於股骨頸骨折復位不良，或骨折後6～18個月左右骨折雖然癒合，也會發生股骨頭壞死，患此病的機率很高。
建議患側不要負重，抓緊時間活血補鈣治療，耽誤不得呀。