老年骨質疏鬆症骨折

1、老年人骨質疏鬆導致骨折風險加大，應該如何預防？

應該定時安排體檢，不做重體力活，不提重物，彎腰要慢，盡量少彎腰，注意補鈣，運動方面要選擇適合自己體質的！

2、老年人怎樣預防骨質疏鬆？

對老年人來說，日常生活中的站起坐下，可起到充分鍛煉腰腿的作用。一項以日本和歐美老人為對象所作的大腿根部骨折發生率調查表明，由於日本人生活中較多站起坐下的動作，從而保證了關節的活動性和肌肉力量，即使跌倒在地，骨折的發生率也低於歐美老人。

步行，被認為是最基本的身體活動，老人經常外出購物或散步，保持適度活動的生活版，可起到預防骨質疏鬆的效果。在各種骨折中，手腕骨折較為常見。因此，日常生活中做一些力所能及的家務，洗洗襪子、抹布、手帕等小物件，並用手絞干，有助於鍛煉手腕的肌肉和骨頭。

許多老人抱怨關節痛，加上身體負擔過重，造成行走困難。這里推薦一種權適合這些老人的水中運動——溫水泳池浴。在水溫為29℃的泳池中，老人可隨意踩水和活動身體，做各種日常生活動作，以達到鍛煉肌肉，防止關節僵化的目的。臨床觀察表明，閉經後的女性(60歲左右)在參加溫水泳池浴後，可有效抑制骨密度下降。

3、老年人骨質疏鬆+骨裂如何治療

老年性骨質疏鬆是一種常見多發病，它的危害不僅在腰背部的疼痛，嚴重時可以引起椎體壓縮骨折！你這個病人就是到了這種程度。治療上不僅要治療廣泛的椎體骨質疏鬆，還要對引起病人最痛苦的疼痛——多個節段的壓縮骨折進行治療，我們有非常有效的、創傷很小的治療辦法——經皮穿刺椎體骨水泥成形術，可以既有效鎮痛，又增加了椎體的硬度防止進一步壓縮骨折。

4、老年骨質疏鬆骨折是不是意外傷害

你是買了意外險嗎，如果是理賠，醫生的病歷很重要！如果寫了因為骨質松導致就是疾病；因意外閃到折了就是意外（老年人骨質疏鬆的很多，並不一定會折）

5、骨質疏鬆即為老年骨折，在了解到骨質疏鬆的危害後，老年人該如何增強骨質?

老年人想要預防骨質疏鬆還是要加強鍛煉的，不光加強鍛煉，最重要的是要有營養的

6、80%骨折由骨質疏鬆引起，為何老年人對於骨質疏鬆這個問題都不重視？

骨質疏鬆對於大家來說肯定都不陌生，尤其是老年人。我們發現好多老年人都存在腿疼、不能行走太長時間等問題，還有一些老年人發現自己自己越長越矮了，這些都是由於骨質疏鬆造成的。對於老年人來說，他們對於骨質疏鬆這個問題不能說不重視，只是有點重視度不夠。

尤其是一些在年齡上來說剛進入老年階段的老人，在他們心理及自我認知上來說，還是沒有覺察到自己已經進入老年，還是以中年人的標准來要求自己，在生活習慣上還是跟原來一樣。對於自我保養來說，重視度還沒有提升到一個高度。他們可能認為自己身體沒什麼問題，能跑步能爬山，雖然也有點累，但是休息一下還能繼續。所以對於補鈣、預防骨質疏鬆可能還處於今天想起了就吃個鈣片，或者吃點含鈣多的食物，明天可能忘記了就算了。所以等到真正發現自己骨質疏鬆比較嚴重的時候才會發現，自己身體內鈣流失已經這么嚴重。

還有一些老年人他們自認為自己對骨質疏鬆這個問題很重視，平時在飲食上都已經很注意多吃含鈣高的食物，比如喝奶、吃豆製品等。平時也注意補充鈣片。所以他們可能覺得自己已經在補鈣了，所以身體可能沒有那麼嚴重的骨質疏鬆了。在這些老年人的認知中，他們了解自己已經進入到需要補鈣的階段，也了解自己身體存在著骨質疏鬆的情況，所以一直也在注意補鈣。只不過他們可能忘記考慮自己身體對於鈣的吸收能有多少，自己骨質疏鬆又是在什麼情況。

當然，也存在有些老人對自己骨質疏鬆這個問題很重視，但是卻對於如何補鈣、如何提高自己骨骼含鈣量缺乏方法。