桃仁改善骨質疏鬆研究

1、女人喝什麼茶葉最好

不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還真的可以起到美容養顏的作用。若能在解渴除燥之餘，還能有美容功效的話，那自然大受女性朋友們的歡迎。比如：

玫瑰當歸茶。養生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。適合體質：痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。

良姜大麥茶。養生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

黃芪黨參茶。養生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的葯材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。適合體質：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

麥冬百合甘草茶。養生秘籍：麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。　適合體質：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

杜仲柚子茶。養生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的症狀。

玫瑰茉莉蜂蜜紅茶。養生秘籍：玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。

2、阿膠男人能吃嗎？

男人能吃阿膠，中醫認為陰平陽秘，氣血調和才是身體的正常狀態，但有時由於種種原因導致現代人的陰陽失調。雖說男人主氣，女人主血，但這並不是絕對的，只是相對而言。

因為在顯示生活中往往有的男人是陰虧導致陽過於亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要主要養血調陰。當然對於阿膠而言他不只是養血作用，還有止血化痰等作用。

阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，主產於山東和浙江，與人參、鹿茸並稱中葯三寶。阿膠自古以來就是強身健體的佳品，不論男女，均可食用。

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阿膠的禁忌人群：

1、月經來潮時和處於月經期的女性，不要吃阿膠，會造成經量過多，需待月經干凈後方可服用。

2、流產或產後出血的人群。將阿膠作為產後調理的補品，要等惡露干凈後才能服用。

3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。

4、陰虛陽亢體質的人群，需要酌情減量，防止出現上火。

5、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。

6、脾胃功能不足者慎用。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的葯物人體也無法消受，簡單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。 文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 白恬

參考資料來源：人民網--男人可以吃阿膠嗎？阿膠怎麼吃最好？

參考資料來源：人民網--5種人適合吃阿膠6種人服用有禁忌

3、天天喝羊奶有什麼好處

​羊奶當中含復有蛋白質、脂肪、鈣、磷制、鐵、鉀、鎂、維生素，還有核酸等一些成分。主要就是喝羊奶，對於牛奶來說更容易消化，而且也不會產生過敏，能夠促進骨骼發育，很好的補充鈣質，提高骨骼的密度，預防骨質疏鬆症。

另外，喝羊奶還能夠促進膠原蛋白合成，使肌膚光嫩、有彈性，維E還能夠阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚衰老的一個症狀。還能夠使皮膚白凈細膩，另外還能夠增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病能力。

所以，羊奶對於一些抗衰老，防治高血壓、補鈣，還有補益腎臟以及溫潤補虛，對於虛勞贏瘦，還有心痛、消渴、反胃、高血壓、缺鈣，腎虛、腰膝酸軟、耳鳴、皮膚粗糙、骨質疏鬆等病症都有輔助治療的效果。

4、為什麼女的不禿頂？

其實男女都會禿頂的。只是男性禿頂的情況遠多於女性，脫發和雄性激素的分泌有關，男性雄性激素比較旺盛，脫發也相對嚴重。

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。

病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。

除了某些疾病或葯物因素導致的脫發外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。

當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫發而最後造成禿頂。這也就是為什麼禿頂幾乎很少光顧女士頭頂的原因，因為她們缺少阻礙頭發生長的雄性激素。另外，有研究人員發現，在青春期之前被閹割的男人幾乎不會禿頂，道理是一樣的。

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根據大量的科學實驗和研究證明，男性的禿頂有四大生理優勢：

一、多數聰明

數年前，「禿頂明星」葛優曾經在電視上說過這樣一句話：「熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛」。

笑過之後，我們也僅僅是把它當做是禿頂男士的一種幽默和自嘲，但實際上，這句話也不無道理。據報道，男性在胚胎期就有大量的雄性激素分泌出來，雄性激素能促進大腦右半球的發育。

而右腦主要負責識別圖像、幾何空間等形象思維。因此，如果人體內雄性激素分泌比較多的話，就會有助於維持和開發右腦的正常生理活動，使人更聰明。

二、不易患心血管疾病

現代醫學研究認為，男性體內產生雄性激素的器官主要有睾丸和腎上腺皮質。以睾丸酮為代表的雄性激素，在化學上都是屬於一類既含有碳鍵又含有碳環的有機化合物，它們由膽固醇分子鍵斷裂、結構轉變而成。

因此，禿頂男性體內膽固醇不 容易積聚在血管壁上，在很大程度上避免了血管病變，從而減少了患高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的幾率。

另外，研究還發現，雄性激素能促進蛋白質的合成，因此禿頂的男性也不易患骨質疏鬆症。

三、不易患癌

我國醫學研究證實，人體內的雄性激素的多少與癌症的發病率有著密切的關系。研究發現這些癌症患者的血清睾丸酮含量在手術前均明顯低於禿頂男性。

因此，對於禿頂男性來說，由於雄性激素分泌旺盛，體內血清睾丸酮的水平較高，故不易患癌症。

四、壽命長

眾所周知心血管疾病、癌症和骨質疏鬆症是世界公認的、當今嚴重威脅人類健康和生命的常見病、多發病。由於禿頂男性擁有大量的雄性激素，就可以起到防病保健的神奇作用。

美國有科學家經過連續12年的觀察，測量了242名50—79歲禿頂男性的激素水平，與不禿頂者相比較，發現其死亡率比不禿頂者低48%。從而證實了禿頂男性壽命較長的理論。

5、女人吃什麼補氣血

氣血對於女人的重要性是非常難以言喻的，就像是我們不能沒有錢一樣重要，那麼你知道女人補氣血應該吃什麼食物嗎?

 當歸

當歸屬於中葯的一種常見的葯材，而且也是對於女性朋友緩解氣血不足的良葯，在生理周期出現痛經的情況，也是可以用當歸來及時緩解疼痛的症狀。

紅棗

紅棗一直都是女人最常吃的一種食物，而且也是氣血調理的最佳神品，因為紅棗的營養成分相當的高，所以不只是可以加快補血的作用，而且對於女性的面部膚色也有一定的調理作用。

黑豆

黑豆可以幫助血虛和腎虛的症狀的緩解，而且很多時候女人也是會有腎虛的時候，但是血虛的情況還是比較多見，所以多吃黑豆可以緩解血虛的情況哦。

女人補氣血最該吃這些食物

枸杞

枸杞也是常見的補血中葯材，而且很多時候在做食補的時候，都會選用枸杞的幫助，這樣對於調理氣血都是有很好的作用。

不要喝茶

如果女人出現氣血不足的情況，那麼就要杜絕喝茶的習慣，因為茶葉的物質會阻礙血液的生成，這樣只會加重氣血不足的症狀，甚至會導致貧血。

龍眼肉

龍眼肉我們也稱為桂圓肉，是女性滋補氣血最為重要的一種食物，而且龍眼肉不管是製成湯品還是酒品，都是可以很好的調理女人氣血不足的症狀，當然這樣的方式多見於生理期間的女性朋友，那段時間的失血量比較大，所以可以多吃一些龍眼肉哦。