大量飲茶是否造成骨質疏鬆

1、包皮手術後能喝茶嗎

因為動了手術，應該是在服葯期間，建議暫時不要喝先，如果實在有茶癮，可以買一點清香型的鐵觀音，想喝茶的時候聞一聞也可以暫時解解癮，或喝一點熟的普洱茶，切記不要太濃，具體事項請看以下說明
飲茶雖然對身體有許多好處，但也與自身的身體狀況密切相關，當身體出現下列狀態時飲茶反而有害健康。
1. 神經衰弱或失眠時：由於茶葉中的咖啡因對人體的中樞神經系統，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處於一種過度興奮狀態而得不到休息。

2. 患胃潰瘍時：飯前飯後大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的癒合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。

3. 貧血時：茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發生沉澱而不易吸收。鐵是製造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。

4. 缺鈣或骨折時：因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質少進多出，導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

5. 患痛風病時：因為茶水中的鞣酸會加重患者的病情，因而不宜飲茶，更不宜飲泡得過久的茶。

6. 患骨質疏鬆時：最新研究發現，嗜飲濃茶是造成骨質疏鬆的重要原因之一。經常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出;另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。

7. 高熱時：對發熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，但不宜飲濃茶，茶鹼有提高體溫的作用，使發熱加重，茶鹼的利尿作用還會降低解熱葯的功效。

8. 服用某些葯物時：茶內鞣酸常會造成洋地黃、鐵劑、中成葯補品的有效成分發生沉澱不易被吸收;服用胃蛋白酶或多酶片時飲茶，會使葯物中的蛋白質凝固，療效難達。

2、長期飲茶會導致骨質疏鬆嗎？

相信很多人都聽過喝茶會造成鈣流失的警告，還有一些專家也稱喝茶造成鈣流失確有科學依據，很多茶友因此控制每天飲茶的量，並同時堅持葯物補鈣，甚至有一些醫生告誡病人不要喝茶，以降低骨質疏鬆的危險。情況果真如此嗎？
要搞清這個問題，首先要弄清楚什麼是鈣流失。
人體的骨骼看上去堅硬冰冷，甚至歷經千年也不會腐壞，其實它是不斷生長消亡、活生生的生命組織。成骨細胞不斷地吸收鈣質構造新的骨質，壞骨細胞不斷的破壞舊的骨質形成新陳代謝。因此在人體所需的各類礦物質中，對鈣的需求量是最大的，通常佔到人體重的2%，人體內的約98%的鈣都用於構成骨組織。當人進入30歲以後，骨骼吸收鈣的速度就會逐漸慢於喪失鈣的速度，這就是所謂鈣流失了。還有一種情況就是，當人體攝入的鈣較少，或攝入過多的食鹽和肉類等影響鈣質吸收的物質，也會造成缺鈣。
那麼，喝茶造成鈣流失是什麼原理呢？綜合一下網上的各類說法，大致是三種
第一種是說，茶中富含鞣酸、單寧、膳食纖維及其他一些植物活性成分，不僅使茶本身所含的鈣難於釋放進入腸道被吸收，還會把其他方式釋放在腸道內或血液中的鈣攜帶出體外。
第二種是說，茶葉里含有草酸，草酸容易與鈣結合，形成草酸鈣，也會影響鈣的吸收和利用，一方面易引起各系統結石，另一方面又可導致缺鈣。
這兩種說法不怎麼靠譜，屬於早已被證偽的「菠菜不能與豆腐同食」之類的流言。草酸與鈣結合，這在化學原理上沒有什麼問題，但是人體通過食物對這兩種物質的吸收是一個很復雜的過程，大致的前提的是：1、必須兩種物質充分的結合，實際上，即便同時吃下這兩種物質，它們在胃腸里見面的機會還是很難說的；2、必須達到一定的濃度，草酸與鞣酸，廣泛存在於植物之中，更普遍存在於許多食物中，像花生和堅果類、巧克力、草莓、波菜、甜菜、麥麩等等。茶的草酸的含量約為乾重的1%，雖然不算低，但相比前面這幾種食物，並不算高，而且茶葉飲用時還有個浸出率的問題，人們一般不會吧茶葉當做食品一樣全部吃下，更何況試驗表明：當茶湯中草酸濃度達到50mg/L時，飲用時有不愉快感。所以這樣的傳言僅僅是推導的結果，沒有任何試驗和流行病學統計數據作為依據，大可不必當真。
第三種說法值得注意，茶葉中的咖啡鹼，有明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出作用。另外茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿鈣過度排泄，導致負鈣平衡，造成骨鈣流失。
美國加州大學的研究機構確實提出過關於咖啡因導致骨質疏鬆風險增高的研究報告，這個報告的調查對象是大量飲用咖啡的人群，因此，富含咖啡因的飲料——咖啡、可可、可口可樂、紅牛等，都被提醒具有增加骨質疏鬆的風險。茶葉中也含有一定數量的咖啡因，因此也推導出茶具有這方面危險的結論。有趣的是，台灣大醫院在針對368名65歲以上女性所進行的調查研究表明：適量喝茶有助降低骨質疏鬆症發生。該研究發現，每周至少喝茶一次，且持續半年以上者，罹患骨松風險比不喝茶的人降低約四成七。而且，此前進行的另一項以1000多名30歲以上男女所做的類似研究也表明，喝茶不分男女，都能令骨質更強壯。兩項研究都來自權威的研究團隊，結果卻大相徑庭，只能推測為茶中富含的其他成分的綜合作用，完全消解了咖啡因對人體鈣吸收的阻礙，甚至還產生了更加良性的結果。
還有另外一個調查：「流行病學家對數千名內蒙古牧民的調查發現，長期喝濃茶的牧民，骨質疏鬆的發生率比不喝濃茶的漢民高17個百分點。」結論認為：「究其原因，主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿鈣過度排泄，導致負鈣平衡，造成骨鈣流失。」對於這樣的結論，不得不說太過草率。實際上，牧民的生活習慣與普通漢民最大的差異並不在喝茶的濃淡，而在於其整個飲食結構。大量的肉食和鹽的攝入，是導致鈣流失的主要因素，這是很明確的科學結論。而牧民的生活習慣正好在這兩條上都較普通漢民嚴重得多，這種生活習慣才更可能是牧民骨質疏鬆高發的真正原因。
另外，據2004年的數據，人均年消費茶葉在1公斤以上的國家有14個，前5名如下（公斤）：愛爾蘭2.71，利比亞2.65，科威特2.29，英國2.28，卡達2.23。中國大陸人均茶葉消費量則為0.426公斤（據說根據2011年的統計，中國人均茶葉消費量剛超過一公斤），低於世界人均消茶量（0.54公斤）0.114公斤。排名靠前的這些國家，並沒有骨質疏鬆症集中高發的報道，反而是中國人全民缺鈣，也說明健康的生活與飲食習慣，才是影響鈣吸收的主要因素。
綜上所述，並沒有可靠的證據表明喝茶會增加骨質疏鬆的風險，也不會導致所謂「鈣流失」。喝茶導致鈣流失的傳言，雖然流布甚廣，且一再有各路專家散布，但仔細分析，還是站不住腳的，即使是專家的話，也要辨別真偽。

3、生活常識 這是真的嗎?

^這喝茶有很多誤區的^^

一、喝茶容易導致骨鈣流失，形成骨質疏鬆？
許多人認為，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因素之一。日常生活中，除了茶以外，常見含有咖啡因的飲料還包括咖啡、碳酸飲料等，咖啡因是一種弱利尿劑，因此一般喝了咖啡和茶以後，人常常更容易跑廁所排尿，有研究報吿指出，咖啡因會增加尿中鈣質的排泄及促進小腸中鈣質的分泌，且作用是和咖啡因的攝取量成正比，那麼是不是說明，喝茶越多，骨鈣越容易流失，就越容易導致骨質疏鬆症呢？
雖然大部分的數據顯示，年輕女性喝咖啡似乎和骨質疏鬆症無關，但研究人員也發現，鈣質的攝取量如果足夠，每天攝取咖啡因400mg不會影響骨質密度。由於臨床實驗並不能得到一致的結果確定咖啡因是否會造成骨質疏鬆，增加骨折的機率。所以目前是將咖啡因列在骨質疏鬆的危險因素之一，而非引起骨質疏鬆的原因。對於女性尤其是絕經後婦女來說，因年齡增長導致的激素分泌變化是引發骨質疏鬆症的主要原因之一，相比之下，咖啡因的作用顯得若有若無。
另外，從咖啡因的含量來看，常見300ml玻璃杯沖泡6g綠茶，其中約含有132mg咖啡因，常見的立頓紅茶包，一包2g中約含有80mg咖啡因。不難看出，茶葉中含有的咖啡因含量非常有限，每天飲用一杯茶，無論是紅茶、綠茶還是普洱茶等，都不足以達到影響骨密度的程度。當然，所有的食物都並不建議過多食用，茶葉也是一樣，每天1-2杯即可。
二、喝茶容易缺鐵有損腸胃？
經常聽到有說法稱，由於茶葉中含有咖啡因，咖啡因對於胃腸有強烈的刺激性作用，因此不建議空腹喝茶，同時，喝茶還容易導致貧血，因為喝茶容易導致鐵元素的流失。實際上，這種說法並不科學。
目前研究發現，紅茶提取物有抗潰瘍效果，對阿司匹林等葯物和酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌，促進胃動力。還有研究發現，包括紅茶、綠茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用，喝紅茶能降低消化道中的有害細菌，比如金黃色葡萄球菌，而喝中國茶較多的人當中，幽門螺桿菌的感染率明顯降低。有人會說，是不是喝濃茶才會影響鐵的吸收呢？研究證明，用茶來替代每日飲水時，並不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水裡一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候，才表現出降低鐵吸收率的效果。但這僅僅是鐵的吸收率降低，並不會減少人體本身含有的鐵，因此喝茶容易導致鐵流失導致貧血，以及喝茶有損腸胃健康的說法實際都站不住腳跟。
三、茶葉中含重金屬喝茶容易攝入過多？
茶葉是一種農產品，每一種農產品如今都有一些令人擔心的農殘問題，而茶葉中尤其顯著的就是重金屬的問題，網路流傳的不能喝隔夜茶也是因為這個，傳說中泡了太久的茶葉重金屬會從茶葉中析出，喝茶就會喝入大量的重金屬。那麼，茶葉中的重金屬真的那麼令人擔心嗎？
實際上，不建議一次泡太多茶葉，以及不要喝隔夜茶，更多是從品茶的口感上來考慮，而不是從茶葉對人體健康影響的角度來考慮。據福建省茶葉協會的副秘書長姚信恩介紹，目前國家規定的用於茶葉的農葯，都不溶於水，檢驗茶葉農葯殘留還要用有機溶劑浸泡茶葉，重金屬更難溶於水，也就是說，只要喝茶時不要嚼茶葉，即使茶葉中重金屬含量超標，也不太可能在喝茶水的過程中攝入重金屬。之所以不建議喝隔夜茶，實際上和茶水是否隔夜沒有關系，關鍵在於茶葉泡久後，茶鹼會大量溶出，對於一部分腸胃比較敏感的人來說，會有一定的刺激性，同時，放久的茶水口感較差，夏季放太久還有可能會變質，影響身體健康。

4、骨質疏鬆的人適合喝茶嗎

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5、都說茶葉會帶走身體裡面的各項元素，愛喝茶會導致骨質疏鬆嗎？

喝茶是很多人的愛好，但是很多人說茶葉會帶走身體里的很多元素，那如果經常喝茶會導致骨質疏鬆嗎？下面我來說一下我對這個問題的看法與想法，僅供大家參考。

喝茶的好處

其實喝茶的好處有很多，其實喝茶不但不會導致骨質疏鬆，並且還可以幫助防止骨質疏鬆，因為研究表明紅茶和綠茶的萃取物，能幫助改善骨骼密度，減少骨骼相關的疾病，還可以有效的降低骨質疏鬆的問題。其實茶飲中黃酮類的這種物質是具有活性的功效，所以對於很多人都可以有效的預防骨質流失的功效。

骨質疏鬆需要注意什麼？

雖然喝茶的好處很多，但是喝茶也要控制，一般每天的量控制在500毫升，不過喝茶也不是控制骨質疏鬆的唯一方式，還要每天補充足夠的維生素D，並且要養成好的運動習慣，尤其是在運動中一定要加強負重運動，這些都是可以幫助預防骨質疏鬆的，所以骨質疏鬆不但要喝茶，要控制喝茶的量還要注意結合其他的方式，這樣才可以。

問題小結

其實對於喝茶可以帶走身體里元素的問題，純屬胡說，因為茶葉含有多種微量元素，不但不會帶走身體元素並且還會補充很多元素，可以幫助骨質疏鬆的人，所以很多的偽科學都是這樣傳出來的，不但對大家沒有幫助，並且弄得人心惶惶，本來好好的茶文化，一下子被弄得大家不敢喝了，原因很簡單，是因為很多的問題出口都不是專業人士，然後很多人覺得貌似很有道理就開始傳播，到最後更多人以訛傳訛，所以對於這個問題，不要糾結了，只要不是超量其實很多時候都是對身體有益的，以上是我的個人看法，僅供參考。

6、飲茶會造成骨質疏鬆嗎？

經常喝茶，應該是不會導致骨質疏鬆的情況出現。隨著年齡的增長，如果出現了低鈣的症狀，可以口服一些高鈣片。你好，平時要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風著涼，不要過度勞累和熬夜，多吃些高蛋白高營養的食物，增強體質。

7、老年人喜歡喝茶來達到修身養性的效果，那老年人喝濃茶對身體有什麼危害？

喝茶雖然有很多好處，但是過猶不及，經常喝濃茶，容易讓老年人導致骨質疏鬆，微量元素流失，貧血甚至會引發心腦血管疾病。

1.促進骨質疏鬆症

頻繁飲用濃茶是骨質疏鬆症的原因之一。主要原因是茶含有更多的咖啡因，可以促進尿鈣排泄和骨鈣流失。

2.引起貧血

經常喝濃茶容易導致貧血。現代醫學研究發現，尤其是飯後喝茶，由於難以吸收，會導致食物中的鐵排出體外，從而導致貧血。

3.多種營養素的流失

頻繁飲用濃茶會導致許多營養物質的流失。營養專家發現，過量喝茶會增加尿量，導致鎂、鉀、維生素B和其他重要營養物質的流失。此外，老年人過量飲用濃茶也會增加心臟負荷。

4.導致心腦血管疾病

大量飲用濃茶，尤其是新茶，會導致喝茶。新茶中咖啡因、活性生物鹼和各種芳香物質的含量相對較高，容易刺激神經系統，對神經衰弱和心腦血管疾病患者非常不利。

作為日常保健，老人可以喝一些降脂降壓茶，對身體會有很大的好處。鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。該茶飲料酸甜可口，具有增進食慾、促進消化、降低膽固醇、放鬆血管、預防中風的功效。降壓茶也不錯，松蘿3克、菊花10克、綠茶3克。許多老年人擔心高血壓，這種茶飲料味道甜，涼，有點苦，有淡淡的香味，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

8、普洱茶喝多了會影響鈣的吸收嗎？

普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。