1、80歲的老人做了脊椎骨質疏鬆雙腿現在可以輕微的動是否可以，以後是不是可以站起來走路呢？
80歲的老人做了脊椎骨質疏鬆雙腿現在可以輕微是可以的，以後可以站起來走路，但是需要更多的訓練。
2、有骨質疏鬆的人可以使用律動機嗎？
有骨質疏鬆的人可以使用率動機嗎？不可以使用骨質疏鬆嚴重的是不可以用lv動機的會更加傷害。
3、骨頭關節一動就響是不是骨質疏鬆？
有部分人，在運動時常能聽到骨頭的聲響，比如由蹲位起立時膝關節有響聲，轉脖子頸椎有「咯咯」聲，緊握拳時聽到手指有響聲，等等。
1）通常，僅有這種響聲、外表無紅腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要進行處理，也不必為此過於擔心。
也可能由於長期不活動導致的，缺乏鍛煉會使關節液產生減少，嚴重的話會有關節退行性變，也有的是由於風濕等引起，建議平時多運動，嚴重的話最好去醫院檢查一下
2） 關節發生響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。
病理性的關節彈響一般要考慮局部的韌帶勞損、骨刺、骨質疏鬆等原因，一般要盡早到正規醫院檢查，找到原因，進行理療或局部封閉治療。
4、骨質疏鬆的人去健身房都練那些動作
幫你找了些資料
如果你是一位骨質疏鬆症患者，什麼樣的運動可以讓骨骼強壯一些呢?西雅圖市佛吉尼亞Mason醫學中心內分泌專家，華盛頓大學臨床委員會成員Paul.Myskowski將告訴你目前認為最有用的8種運動方式。不過在付出實踐之前你需要咨詢醫生，看看這些運動是否會給你帶來危險，然後你就可以努力去做好了。
第一種：太極
太極可以算是我們中國的國寶了，這是一種緩慢的，優雅的運動，強調身心協調，具有健骨的功能。一個發表於《內科醫生與運動醫學》雜志的研究發現，太極可以減緩絕經後女性骨質流失的速度，這些女性每天練習太極45分鍾，一周5次，持續了1年，於其他人相比，骨質丟失的速度減慢了1/3。試驗的結果是用骨礦物質密度檢查結果衡量的。
第二種：瑜伽
一項發表於《瑜伽雜志》研究結果發現那些有規律的練習瑜伽的女性脊柱骨密度增加不少。這種緩慢的，精緻的運動可以是髖部，脊柱，腕部骨骼密度增加，這些部位是骨折的好發部位。
像Warrior I和Warrior II一樣站著的姿勢可以使髖部和大腿的骨骼得到鍛煉，而像下犬式(Downward Dog)這樣的姿勢則可以鍛煉手腕，上肢和肩部的骨骼，而Cobra 和Locust這樣的姿勢可以保持脊柱的健康狀態。此外，瑜伽還可以鍛煉人的平衡，協調能力，能使人高度集中，保持身體的警覺狀態----這樣至少不會跌倒。
第三種：慢跑
這是一種永不過時的運動，跑步無論何時都受到女性朋友們的歡迎，它是使骨骼健康的好方式。在護士中進行的一個研究表明，每周跑步4個小時，骨折的風險將降低41%(與每周跑步時間少於1個小時的人相比)。慢跑是最好的，不過也可以根據自身的健康狀態調整速度。這是一項自由的運動，你在任何地方，任何時間都可以進行，即使你在旅途中。
第四種：高爾夫
可能有人不把高爾夫看成一項運動，即使運動也是貴族式的，不過如果你沒有經濟壓力，高爾夫還是一項好運動。背著高爾夫包包走18個洞的路程，在大大的球場里追逐，擊球的動作也增加了上半部身體的運動量。這所有的動作都有助於鍛煉髖部和脊柱。
第五種：跳舞
也許你覺得這不可思議，因為你從來不是芭蕾舞明星，甚至說四肢不協調，但是，真的，都沒有關系。莎莎舞，桑巴，倫巴，探戈，SWING，狐步舞等等，這些都能讓你心跳，並且讓你髖部骨骼更健康哦。
第六種：徒步旅行
這種方式——雙腳接觸地面——可以增加骨骼密度，尤其是髖部骨骼，就像慢跑一樣。如果你選擇爬山，上山和下山的過程可以讓更多的骨骼受益。
第七種：球拍類運動
網球，羽毛球等。每一次擊球你都可以加強持球拍的上肢，手腕和肩膀的力量，在跑動的過程中也可以訓練髖部，而在努力搶救位置較低的球時也訓練了腰部。
第八種：力量訓練
拉啞鈴，健美操，都是增加增強身體耐力的方法。
注意事項
如果你的骨骼已經處於虛弱狀態，那麼運動時你需要注意以下細節：
因為骨折的風險比正常人大很多，所以對那些有可能讓人摔倒的運動要格外小心，比如下山途中，溜冰。
如果脊柱骨質疏鬆，那麼在練習瑜伽時要避免過度後屈的動作
5、律動機可以預防骨質疏鬆嗎？
如果想要預防骨質疏鬆症，首先需要戒煙酒，少喝碳酸飲料。飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激油膩食物，適當加強營養攝入。日常多進行運動鍛煉，外出曬太陽，有助於體內鈣的吸收。
6、經常扭動骨頭響會引起骨質疏鬆嗎
是關節處有空氣 不會的 我手指也會經常響，但是這樣會力氣不大
7、預防骨質疏鬆可以使用律動機嗎？
骨質疏鬆症是一種以骨量降低和骨組織非結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和易於骨折的代謝性骨病，按病因可以分為原發性和繼發性兩類，繼發性骨質疏鬆的原發病因非常明確，常有內分泌代謝疾病，如性腺功能減退症，甲亢，甲旁亢，庫欣綜合征，一型糖尿病或者是全身性疾病引起。一型的原發性骨質疏鬆及絕經後的骨質疏鬆，發生於絕經後的婦女，二型的原發性的骨質疏鬆即老年性的骨質疏鬆，見於老年人，我們怎樣才能預防骨質疏鬆？首先繼發性的骨質疏鬆我們要積極治療他的原發疾病，原發疾病治療好了，骨質疏鬆的危險因素也會下降。原發性的骨質疏鬆，主要是控制不良的生活方式和生活環境，如吸煙，制動，體力活動過少，酗酒，跌倒，長期的卧床，長期的服用糖皮質激素，光照減少，鈣和維生素D的攝入不足等，蛋白質攝入不足，營養不良和肌肉功能減退，這些都是骨質疏鬆發生的一些不良的生活方式和生活環境。