吃減肥葯會導致骨質疏鬆症嗎

1、節食可以減肥嗎？

有一定的效果，但是不建議採用：

節食減肥法是一種控制人的飲食來達到減肥效果的一種方法。因為相比於減肥葯物來說更為健康，而被人們所接受。
控制飲食過程越辛苦，節食告一段落後胖回來的可能性就越大。唯一有效的方法是：長期改變飲食習慣，動不動就會變胖的人一輩子都得小心控制飲食。
建議採用健康的飲食方法，有利於身體健康，也可以避免相關的危害。
危害一、導致骨質疏鬆
過度盲目減肥，很容易導致骨質疏鬆症。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導致體內激素分泌紊亂，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆。
危害二、胃下垂
以節食減肥法減肥的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時。可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
危害三、脫發
採用節食減肥法減肥，對身體過瘦的人來說，會導致體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭發則缺乏充足的營養補給，頭發若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

2、為什麼大姨媽遲遲不來

嚴重的內分泌失調，應該好好調理一下。
月經期（也稱行經期）。女子的月經大約是3-5天，2-8天的也不少見。一般行經的規律第一天經血不多，第二、三天增多，以後逐漸減少，直到經血干凈為止，。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二、三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。有的人經血干凈了以後，過一兩天又來了一點，欲稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10天，甚至20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。這兩種現象都是不正常的。工作，學習壓力大，生活不規律，人流，服用避孕葯，都會導致氣血不和造成內分泌失調，月經周期紊亂，月經不調被西醫認為是內分泌失調。
中醫辨證可分為虛證和實證。絕大多數的是由虛證導致的，常表現經期不規律、有血塊、量少、手腳涼，潮熱汗出等。這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。平時多表現為面色萎黃或白，經期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良等。鹿胎是名貴動物葯，是鹿的胎盤，補氣養血溫經散寒通絡。保養子宮、恢復卵巢功能，避免了西葯人工周期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒證引起的月經不調有非常好的對症調經效果。月經是女人健康的標志！身為女人，誰不希望風華正茂、魅力逼人！除了用葯外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。獲取更多鹿胎知識，請搜索鹿胎網
了解。

3、更年期容易發胖怎麼辦？

一般來說，女性更年期大多是在絕經後的-55歲左右，這是從中年到老年的過渡期，也是人們最容易發胖的時期。隨著年齡的增長和更年期的開始，許多婦女在出現更年期綜合征時常常體重增加。原因是由於年齡的增長，活動減少，體內的能量消耗減少，多餘的能量積聚在皮膚下，並逐漸肥胖。另外，這些人的飲食習慣已經改變。中年以後，他們喜歡吃零食以進一步增加卡路里並促進體重增加。

此外，絕經期間卵巢功能降低會減少雌激素的分泌，雌激素在促進體內脂肪代謝和防止高脂血症的形成中起著非常重要的作用。隨著雌激素水平的逐漸降低，出現了脂肪代謝和高脂血症的一系列變化。因此，更年期容易發胖。

女性更年期肥胖的原因可分為以下幾種：

1.遺傳因素

如果父母肥胖，即使女性在青春期沒有肥胖，她在整個更年期也很容易腫。隨著皮下脂肪和內臟脂肪的積累，整個人的姿勢都會改變。體脂比，腰臀比和體重指數將比未停經期的女性高。

2.絕經後，卵巢功能下降，激素變化，雌激素分泌減少

「雌激素受體」廣泛分布於我們的下丘腦，並具有平衡熱量攝入和消耗的功能。雌激素會影響脂蛋白脂肪酶的活性，而雌二醇會間接影響脂解酶激素的敏感性，或增加腎上腺素的脂解效率。這如何影響女性的體重？事實證明，更年期後婦女的卵巢功能下降，激素變化，雌激素分泌減少。月經前3至4年，雌二醇減少，卵泡激素增加，內臟脂肪組織和皮下脂肪同時增加，身體趨於肥胖。

3.代謝紊亂，減少卡路里需求

進入更年期後，婦女不可避免地會因年齡而失去體力，其活動也會相對減少。因此，消耗的卡路里將減少，基礎代謝也將減少。此時，女性的組織細胞逐漸減少，脂肪組織逐漸增加，體內儲存的蛋白質和脂肪相對增加，整個人都變得肥胖。

4.不健康的飲食和過多的營養

隨著人們生活水平的總體提高，人們的飲食越來越有營養，並且越來越喜歡辛辣和鹹味。另外，飲食很容易獲得。房屋門口有一家便利店。想吃就馬上能吃，很容易一不小心就攝取太多高熱量食物，就容易發胖

五，壓力因素

更年期可能面臨許多意外情況，因此也容易出現情緒問題，包括抑鬱，焦慮和社交功能障礙。此外，在更年期，您可能面臨退休，改變長期積累的工作習慣，經濟壓力和婚姻危機，孩子可能外出工作，學習或結婚。生活的焦點已經消失，女性必須重新開放調整生活方式，個人心理和生理狀況。如果此時壓力太大，並且您開始暴飲暴食以發泄空虛，憤怒和悲傷，則很容易引起肥胖。

更年期女性肥胖的危險

絕經婦女肥胖，主要表現為腹部肥胖。增加心腦血管疾病，可能還會增加失禁，痴呆，抑鬱症和其他疾病可能性。同時，絕經期雌激素水平的降低也會導致骨質流失，它容易發生骨質疏鬆，骨折和關節痛。因此，對於更年期女性來說，有必要加強營養並有效減肥。

更年期容易發胖怎麼辦？

1.一般建議更年期婦女從改變生活方式開始減肥。開始運動並逐漸增加運動量；減少食物熱量，但確保攝入蛋白質，礦物質和維生素；確保充足的睡眠並保持樂觀的態度。必要時，更年期可以與葯物結合使用，例如減肥葯和激素替代療法。

2.許多人在更年期會有很多情緒波動，容易產生消極情緒和沮喪情緒，也容易易怒和易怒。有些人吃喝喝以應對這種情緒變化並導致肥胖。這需要充分認識到絕經是生命的必然階段。了解有關更年期醫療保健的更多信息，消除意識形態問題，穩定情緒，並注意勞逸結合和生活規律。合理安排生活節奏，盡快將生物鍾調整到新的平衡，並成功度過更年期。

3.此外，激素替代療法不一定會導致肥胖。通常導致人類肥胖的激素是糖皮質激素。長期使用會導致肥胖。根據醫生的要求服用的婦科類固醇性激素通常不會引起肥胖。

4、胃吸收不好 長不胖怎麼辦 請高手詳細回答

腸胃不好的關系

腸胃功能差如何補

現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則

，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。

食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山葯粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。

(大洋網 廣州日報)

腸胃保養飲食須知

1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鍾就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗葯性。

4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。

6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是「太冷」了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太「冷或寒」的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。 一周每人盡量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。

7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之症狀。

8.健康減肥、高血脂症、高體脂肪率，飲食注意事項：

A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。
B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無形中增加攝取量。
C.吃飽後不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。
D.定時、定量習慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。

9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率升高，自然產生潰瘍現象，為關系密切。
腸胃病的引起原因很多，例如:習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎???等。腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、
辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。
可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山葯、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。

10.易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類製品、可樂、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。
尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持續運動也是幫助代謝的好方法。

5、只吃幾次減肥葯會不會引起骨質疏鬆

有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的百是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需度要控制，很多人都不了解自身的情況，就去貿然的吃減肥葯，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因內為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要容根據每個人的基數來做一個簡單的了解。能把你的基數告訴我嗎？？