1、老年人經常腰背痛，如何預防骨質疏鬆？
預防骨質疏鬆從小開始
一級預防：兒童、青少年注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品。堅持體育鍛煉。二級預防：中年期，尤其婦女絕經後要定期檢查骨密度，及早採取預防對策。三級預防：對老年骨質疏鬆患者，應積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的葯物治療，同時加強防摔、防碰等措施，對老年骨折患者應積極手術治療。
1.飲食中添加骨骼所需的營養。
(1)應選擇含鈣、蛋白質高的食品，如排骨、蛋、豆類及豆製品、蝦皮、奶製品，還有海帶、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。
(2)適當補充維生素D，或增加日光照射及運動量。脾胃功能衰弱的人，可以選用中葯補脾健胃，保證脾胃功能正常。
(3)應多吃蔬菜、水果，保證足夠的維生素C。
2.改變日常不良的飲食習慣。
主要是減少動物蛋白、鹽、糖的攝入量，因咖啡因、香煙、酗酒會造成鈣流失，所以在日常生活當中應盡量避免。
3.需要添加維生素D和其他營養素來幫助鈣的吸收。
2、腰椎骨質疏鬆，最近疼痛更加厲害了，腰疼腿疼，怎麼辦
珍固是一款促骨形成葯物，注射類葯物，每日注射一次，皮下注射很方便，葯物副作用小，通過促進新骨形成，提升骨密度來改善骨質疏鬆的症狀。
3、骨質疏鬆，腰直不起來，疼痛。怎麼辦？
腰椎可能滑脫，採用家傳中醫手法定向整骨（正骨）+經絡疏通+穴位刺激+中葯外敷四位一體的療法效果很快,絕對安全可根治。如果你有需要可以訪問我的百度空間，哪裡有我的聯系方式。你不會失望的！是手藝不是葯！
4、腰椎骨質疏鬆疼痛嚴重應如何解決
骨質疏鬆性疼痛首選密鈣息治療，配合補鈣、消炎止痛葯物，止痛效果很好。
但因骨質疏鬆，很容易造成椎體壓縮性骨折，造成疼痛加重，翻身都會很困難，此種情況下可行微創介入的PKP手術。此種手術創傷小，恢復快，效果好。有經濟條件的話可進行。
5、85歲老人因為骨質疏鬆引起腰椎壓縮性骨折，腰骶疼痛厲害，入院治療腰痛仍舊，
中醫理療+中葯，不過這個有點不太好分辨真假，可以試試XX沙園膏（避免廣告被刪這里用XX代替）葯，據說是中央電視台報道過的，應該可信
6、老年人嚴重骨質疏鬆腰腿痛怎麼辦
骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。
65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。