骨質疏鬆引起的皮膚問題

1、出汗對皮膚有什麼好處

　一、護膚美容
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
二、排出毒素
主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
三、促進消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
四、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
五、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，衛生部北京醫院葯學部臨床葯師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
六、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

但大量出汗後應及時潔面或洗澡
夏天出汗最常見不過，所以很多人對此並不在意。不過，最近有皮膚專家在美國著名生活指導網站上提醒大家，出汗多，一定要及時擦除。

美國皮膚養護資源中心博士愛德華·格魯芙指出，汗腺是人體的冷卻系統，可以保證體內的溫度正常。天熱、運動、辛辣食物、恐懼或難堪的情緒都能成為出汗原因。不過，一旦汗液清洗不及時，就會對皮膚形成傷害。

愛德華博士分析說，在日間大量出汗，皮膚暴露在陽光中，非常容易「缺水」。對於中老年人來說，大量出汗後，皮膚內部缺水，彈性纖維會在這種環境中變脆，極易形成皺紋；對於年輕人來說，大量出汗後，汗液中的鹼、鹽、尿素等物質長時間停留在皮膚表層，會破壞皮膚的弱酸性，促使皮膚過早老化。

為了防止汗液對皮膚進行損害，我們在大量出汗後，應及時潔面或者洗澡。之後還要注意在身上搽些潤膚霜，在皮膚上建立一層與皮脂膜相近的保護層，防止水分進一步蒸發，讓皮膚失去彈性。

2、什麼人不能用按摩椅？

1.如果是高血壓患者和骨質疏鬆者不宜使用； 2.如果一個人在很飢餓、吃的過飽以及過於勞累的人； 3.皮膚表面有破損、流血和腫瘤患者。這些都不能使用，還有所顧忌可以咨詢醫生，如果都沒問題就可以用了，我家的是春天印象，滿舒服的

3、十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性為了皮膚白皙拒

絕日曬，夢想擁有「魔鬼身材」拚命節食，坐在辦公室中極少運動，醫生說，這些都為骨質疏鬆的發生埋下了隱患。

骨質疏鬆的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。

其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，最終可能因「習慣性缺乏運動」

而導致日後患骨質疏鬆。

拒絕日曬也是因素之一。在日照不足的國家，骨科病的發病率也較高。

骨質疏鬆是以骨量降低和骨組織微細結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和容易發生骨折的全身性疾病。骨質疏鬆的最大危害是極易骨折，骨折甚至可能在劇烈咳嗽或坐公共汽車顛簸的情況下發生。

如今，電視上宣傳補鈣產品時說到「腰不疼了，腿不酸了」，其實骨質疏鬆的症狀並非完全如此。血鈣較低時可能會引起腰酸背痛腿抽筋，而骨質疏鬆患者並不一定血鈣低。早期骨質疏鬆可能不引起任何不適，當骨鈣丟失較多時才陸續出現腰痛、腿痛、睡覺時小腿肚抽筋、出虛汗或全身骨骼疼痛等症狀。這時，骨質疏鬆已不是早期了。

尚無安全又有效的方式可使已疏鬆的骨骼回復原有的高品質，因此預防是關鍵。要做到科學防治骨質疏鬆症，運動比單純補鈣更重要。臨床研究表明單純補鈣既不能明顯增加骨密度，也不能改善骨質量。而經常運動者因骨頭得到硬力的刺激，常常可獲得較好的骨質量。醫生建議，那些整天坐辦公室的人，哪怕能堅持每天多走一段路、多爬一次樓，對骨骼的健康也是有益的。

研究證明，每三個女性中就有一個患骨質疏鬆。

身材高瘦，體重過輕；低鈣飲食，不吃奶製品；不接受日曬；運動量少，平時久坐不動；大量吸煙、喝酒、飲濃茶和咖啡；有內分泌系統疾病；過早絕經，有以上情況的女性要注意及早預防。

//八種骨質疏鬆的病因學有哪些？

4、女人雌激素不足時身體會有哪些表現？

對於女性來說，雌激素是身體運作的根本，只有雌激素充足，身體才能保持年輕，那些絕經後的女性，之所以會老得快，就是因為體內的雌激素水平下降的緣故，因此要注意雌激素的補充。

女性體內的雌激素是從青春期的時候開始增多，體內也會有月經的來臨，雌激素正常的分泌，促進子宮內膜增厚，出現脫落，就會有月經。而且雌激素對於身體中的腸胃以及肝腎都有調理的作用。

雌激素充足的女性，體內的內分泌穩定，新陳代謝的水平也會提高，這類女性每天的精神狀態非常好，臉部的皮膚光滑有彈性，身材保持的也好，月經也處於一個穩定的狀態。而一旦出現缺少時，整個身體都會出問題。

雌激素不足的女性，身體會有哪些表現？

體內雌激素水平下降的女性，情緒容易出現暴躁的情況，因為雌激素不足，內分泌失調，使得情緒受到影響，神經一直處於一個紊亂的狀態，情緒波動大。

有的時候還會有抑鬱的情況出現，尤其是更年期的女性，經常會有大喜大悲的情緒，一旦調理不好，當心抑鬱症的出現，現在患有抑鬱的人群還是比較多。

因為雌激素的減少，情緒不佳，還會影響到睡覺，出現失眠的情況，入睡困難，半夜還容易出現驚醒的情況，再難入睡，對身體的影響大。

當身體中的雌激素出現減少情況，還會加重骨質疏鬆的問題出現，經常出現腰酸背痛，雌激素在骨質中占據的位置，還是很重要，幫助促進鈣質的吸收，提高骨骼質量，若是減少，腰酸背痛是常有的事。

雌激素減少對身體的損害還是比較多，因此在平時的生活中，一定要注意調理，少做傷身事，避免雌激素水平下降。同時要注意補充雌激素，降低對身體的損害。

如何調理雌激素？

平時經常熬夜的女性，容易出現雌激素減少的情況，長期熬夜，使得體內的子宮和卵巢得不到休息，容易有受損的情況，分泌出的雌激素會減少。

特別是那些經常在高壓下生活的女性，再加上熬夜，不僅雌激素減少，卵巢容易早衰，子宮也會受損，當心不孕的情況出現，損害大。

經常喜歡抽煙喝酒、愛吃生冷刺激食物的女性，也容易出現雌激素減少的情況，這些物質，對子宮和卵巢會造成直接的刺激，使之受損，雌激素水平就會下降。

那麼在平時的生活中，就要改掉這些習慣，同時要注意補充雌激素。可以吃一些豆製品，建議女性每天早上喝一杯豆漿，平時的飲食中，可以吃點腐竹、豆皮之類的食物，豆製品中含有大豆異黃酮，可以幫助調節體內的雌激素，改善身體的不適。

5、骨密度低是怎麼造成的 ？？

骨密度低由很多原因造成，
第一、長期卧床或者骨折以後用石膏固定的患者，導致的廢用性的骨密度減低。
二、營養不良的患者，也容易導致骨密度減低，或是胃腸道的疾病導致吸收功能不好，骨密度也可以減低。
三、年齡的原因，年齡比較大的患者骨鈣流失嚴重，也可以造成骨密度。骨密度減低需要到醫院進行骨密度的測定，以確定診斷。主要檢查髖關節以及腰部的骨密度。如果結果是陽性，就證明需要進行抗骨質疏鬆的治療。多加強營養，適當的體育鍛煉，服用葯物治療會緩解，一般每年需要檢測一次骨密度。

6、喝牛奶過量有什麼危害

總的來說，這些「危害論」包括4個方面：

1.導致蛋白質攝入過量，損害健康；

中國農業大學食品學院范志紅教授指出，這些說法是建立在針對西方人群的調查基礎上的。首先，西方人的膳食結構特點是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、乳酪、冰淇淋等，但中國人的蛋白質攝入則是普遍不足。她告訴記者，牛奶中蛋白質的含量是3%，遠遠低於肉類等食品，甚至低於豆製品（水豆腐5%，干豆腐20%）。從膳食結構來看，它為人體提供的蛋白質比例是很小的，只能起到補充作用。因此，「蛋白質過量的棍子不能打在牛奶頭上」。

2.牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆；

中國有幾千萬中老年骨質疏鬆患者，范教授表示，他們中的絕大多數人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事實上，牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素，總體呈弱鹼性——據權威部門測算，100克牛奶中含鉀120毫克—130毫克，鈣110毫克—140毫克。既然牛奶呈弱鹼性，就不會分解骨骼中的鈣質，導致骨質疏鬆。調查表明，我國大部分骨質疏鬆患者都生活在農村等牛奶消費量較低的地區。

3.導致患糖尿病、皮膚過敏的幾率上升；

對於糖尿病、皮膚過敏等問題，范教授指出，研究發現，6個月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白，成年後患糖尿病的幾率會增加；4—6個月的孩子用牛奶喂養，有可能增加皮膚過敏的發病率。因此她表示，在嬰兒時期，我們要提倡喝母乳，少喝牛奶。但對於6個月以後的孩子，特別是成年人來說，飲用牛奶與糖尿病和過敏發病率沒有什麼關系。

這里加菲說一下，對牛奶過敏是個體現象，一般是對牛奶中的一些乳蛋白過敏，就象有人會對花粉過敏一樣，不應該因為個體現象擴大。

7、肝功能不好的表現都有什麼

俗話說「養肝就是養命」，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的解毒器官之一，也是我們身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體自然也就好了！

但是由於肝沒有痛覺神經，在其病變早期時，身體一般不會出現明顯的疼痛，而有一些微小的症狀也常會讓人忽視，使得病情不斷地惡化，肝功能異常會表現出哪些症狀？

提醒肝不好的人，一般會出現以下症狀，一定要引起重視。

1、尿黃如茶

因肝損傷後，人體內膽紅素濃度過高，會隨尿排出體外，引起尿液發黃的情況，尤其清晨。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同，只有在肝病得到控制時，才會逐漸消失。

2、疲憊無力

如果你總是感覺疲倦、渾身無力，就要小心是否肝臟出問題了。因為肝臟受損以後，對營養物質的攝取就會造成影響，從而導致營養不良。

3、刷牙出血

肝臟出現異常後，就會其對人體凝血功能產生一定的影響，凝血因子下降，就會導致牙齦的出血，皮膚瘀斑、鼻出血等異常出血情況的發生。

4、食慾不振

如果經常不想吃東西，同時還伴有惡心、嘔吐、厭油的情況，可要小心肝臟的健康狀況了。因為肝臟中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以後，酶的數量減少，消化功能就會受到影響，導致食慾不振的現象。

平時要盡量減少以下傷肝的行為：

1、生氣

怒傷肝，怒氣瞬間爆發出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲；而強憋著、找不到疏解的方式，也會導致肝氣郁結，極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以說是萬病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！

3、用眼過度

老話說，肝藏血，開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

4、暴飲暴食

三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

5、飲酒

酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

6、肥甘厚膩食物

肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，也是各種結石的最大加工廠。

7、腌菜

亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發肝癌。

8、燒烤

研究發現煙熏、烘烤後的食物，含有具有致癌作用的，損傷肝功能。

9、油條

美國研究發現早餐吃油條是最大營養誤區。過量或長期吃油條是腦病與肝病的主要幫凶。

以上是肝功能異常會表現出哪些症狀？的解答，以及怎樣遠離和避免肝功能受損，希望對您有幫助。

8、哪種膚色人種容易患骨質疏鬆

骨質疏鬆的發病率上白種人最高，黃種人次之，黑種人最低(有研究認為，這與不同人種的維生素受體的分布不同有關，但在髖部骨折的發病率上，黃種人比白種人還要高。去年，在香港特區舉辦的一個有關骨質疏鬆的研討會上，與會者對這一問題進行了探討。盡管有專家從解剖學的角度，將此歸因於黃種人的股骨頸長軸較白種人長;摔倒後易於發生骨折，但要在此問題上得到一個能夠取得共識的、有說服力的結論，仍需要進行更深入的研究。」