1、膝蓋下面那個地方疼是怎麼回事
．髕韌帶上端慢性損傷（過去稱為髕骨末端病）：表現為髕骨下極部位疼痛，病變部位為髕骨和髕腱的相交部位損傷或勞損，局部壓痛明顯，股四頭肌抗阻陽性。
原因：因大量跳躍練習，使大腿股四頭肌肌肉反復收縮，導致膝蓋韌帶被拉長所引發的炎症。也有的是處於身體快速成長期，肌肉、肌腱的生長趕不上骨骼的生長所引發的炎症。
症狀：髕骨韌帶疼痛，伸膝時疼痛，准備活動之前疼痛，膝關節彎曲被拉長時疼痛。
處置：從預防的角度來說，加強柔韌性練習是很重要的。疼痛時可以冷敷。
二．風濕性疾病或自身免疫性疾病
(1)疼痛持續時間短，一般12—72小時，不過3周，多以大關節為主，如膝、肘、肩等關節。
(2)遊走性疼痛，一個關節的疼痛好轉後或還未明顯好轉，另一關節又受到侵襲，發生疼痛。
(3)疼痛的同時，皮膚可伴有環形紅斑或皮下結節。
(4)對稱性疼痛，病變可同時侵及雙側肢體的相同關節，如雙膝、雙肘關節可同時發生疼痛。
(5)疼痛可在多個關節同時發生。
(6) 關節疼痛時伴有發紅、腫脹、關節周圍有壓痛、按壓疼痛劇烈。
(7)疼痛消退後，不遺留關節強直或畸形，關節功能可恢復。
三．髕骨軟骨軟化症，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨腫脹，侵蝕、龜裂、破碎、脫落，，最後與之相對的股骨髁也發生相同的病理變化，形成髕股關節的骨關節病，膝關節過度疲勞或反復的膝半蹲位扭傷，導致膝關節周圍肌力減弱失衡，產生互不協調的摩擦，致使軟骨面磨損，營養欠佳，產生退行性改變。此時軟骨表面無光澤，彈性減弱，甚至形成裂紋、缺損，軟骨原纖維化變性，髕骨關節面軟骨有局限性軟骨軟化纖維形成，引起膝關節慢性疼痛。因其為退行性病變，有外傷史或勞損史。
臨床表現:
1:逐漸加重的髕骨下疼痛，膝關節疼痛，上、下樓或半蹲位時疼痛加劇。
2:髕骨邊沿壓疼，伸膝位擠壓或推動髕骨可有摩擦感，伴疼痛，後期可並發滑膜炎。
3．有時可出現「假交鎖」現象，輕微活動一下，在髕骨下出現清脆的響聲，即可「解鎖」（這是由於髕骨軟骨面損傷後不平和關節面不吻合引起的）。有時出現軟腿現象。
3:X線早期無異常，晚期見髕骨邊緣骨贅形成，
4:早期經放射性核素骨顯影有診斷意義.
治療方法:
1:首先膝關節制動1-2周，股4頭肌抗阻力鍛煉，以增加膝關節的穩定性。
2:腫脹、疼痛加劇時冷敷，48小時後改濕熱敷和理療，
3:口服芬必得膠囊、舒筋活血片，
4:關節內注射玻璃酸鈉可潤滑、營養關節面，或者關節注射曲安奈德注射液。
5:必要時手術治療.
四．髕下脂肪墊炎：病變在髕下脂肪墊組織內，由於損傷或勞損，寒濕侵襲等刺激而發生，產生疼痛，也可由關節其它組織病變而繼發。檢查時一手將髕骨推向下方，另一手擠壓髕骨下緣產生疼痛。
五．半月板損傷：半月板損傷和髕骨軟化症都有交鎖現象，但前者為真性，後者為假性，結合其它檢查不難確診。
六．骨性關節炎：又稱骨關節病，多見於老年病人，臨床表現為：關節伸屈到一定程度時引起疼痛，伸屈不利，下蹲困難等。X光片表現為骨質疏鬆，關節間隙變窄，軟骨下骨質硬化，關節邊緣增生等。而髕骨軟化多見於中、青年，關節疼痛在髕股關節面和髕骨周圍，半蹲位疼痛加重。
七．治療措施
1. 小針刀治療：髕骨周圍的痛點和壓痛點都是軟組織損傷的病變部位，也是小針刀的治療點。常見有以下幾個部位。
髕前皮下囊，位於髕骨下半部分，髕韌帶以上的皮膚之間。此處疼痛和壓痛，即為髕前皮下囊，即為髕前皮下囊受損，用小針刀將此滑囊作切開剝離即可。
髕內、外側支持帶，痛點均在髕骨兩側邊緣。用切開松解術即可。
該病在髕骨周圍最多有十二個痛點，均可以小針刀手術令其消失。
注意事項：① 注意進刀方向，勿進關節內損傷關節面。② 刀口線方向與組織纖維的走向要一致。
2. 手法治療
⑴病人仰卧，患肢伸直，醫生拇指和其它四指張開，抓握住髕骨，用力上下（沿肢體縱軸）滑動髕骨。這樣可使關節囊、支持韌帶進一步松解。
⑵醫生一手拿住患踝關節上緣，令病人屈膝屈髖，另一手拇指頂住髕骨上緣，再令患肢伸直，同時拇指用力向下頂住髕骨，向下用力方向為直下方和斜下方。
⑶對膝關節伸屈障礙者，用過伸過屈的鎮定方法，在過伸過屈的位置上停留30秒鍾。
3．康復治療
①每天股四頭肌收縮鍛煉100次，作直腿抬舉鍛煉100次。
②醫生每日對髕骨周圍軟組織作提拿手法一次，每次普遍提拿三遍，沒兩天做一次被動過屈過伸手法。十次為一療程，堅持一至兩個療程即可治癒。
2、含氟化鈉的牙膏到底好不好
為了防治齲齒,氟化物抄開始襲出現在牙膏中。讓科學家始料不及的是,氟很快表現出了兩面性:齲齒患者越來越少,氟斑牙患者卻越來越多。氟化物對人體還有哪些影響,成了科學家必須面對的新問題。 氟斑牙只是氟化物對人們的一次警告,更可怕的是,長期攝入高劑量的氟化物,可能導致神經疾病以及內分泌系統功能失常! 氟可以增強牙齒鈣的抗酸性,同時抑制細菌發酵產生酸,因此能夠堅固骨骼和牙齒,預防齲齒。
3、為什麼說腎虛是百病之源
我們說過中醫的「腎」，不是西醫的「腎臟」，因其范疇遠遠大於腎臟的范疇。因而，腎虛和腎病也並非同一概念。腎虛是指人體內臟功能失調，隨著人體的衰老，體質漸弱，到了多病之秋，腎中之精氣不足以將水谷精微等輸送到全身各處，從而使人感覺性機能減退、大腦思維不靈活、腸道機能不能正常運轉等，最終出現自我感覺乏力、頭身困重、夜尿頻數、失眠多夢、男子陽痿不舉、女子宮冷不孕等腎虛症狀，這些都屬於腎中精氣不足的范疇。另外，從廣義上講，腎虛還包括了各類腎臟疾病，在長期患病狀態下，因病致虛所致，因而它與腎病有著本質的區別。在某種情況下，腎虛則是腎病的前驅，腎病日久，必然有腎虛的癥候。單純性的腎虛必須經過各種檢查，找到腎虛的根源，並早日治療，才能恢復腎精，回復健康之身。
為什麼有人說，現代男人 「十人九虛」?這話雖然說得誇張，但還是有原因的：除了父母在體弱多病、精血虧虛時懷孕，或酒後房事懷孕，或年過五十精氣力量大減之時懷孕，或早婚時懷孕，或生育過多、精血過度耗損，或妊娠期中失於調養、胎氣不足等腎的精氣虧虛方面的先天因素，後天的不良生活方式是導致現今男人腎虛的最根本原因。
首先，勞欲傷精。無論是高層領導，還是普通的工人，無論是業務骨幹還是青年學生，無論是退休了的老年人還是背著沉重書包的中學生，所受的身心壓力之重已經讓他們身心俱疲，精力不濟了。我曾經在一張報紙上，看到一張圖片，有個工人目光無神、精疲力竭的形象，讓我心靈震撼。這種現象的出現，從中醫的角度來講，屬於過勞，非常耗傷元氣。要知道，腎精是一切腦力勞動和體力勞動的動力源泉。而過度勞累，終將導致腎精的虧虛。
其次，飲食不節是現代人腎虛的罪魁禍首。現在生活水平提高了，人們吃得更好了。可是那些高糖、高蛋白、高脂肪的飲食結構，卻加重了腎臟的工作負擔，再加上高血壓、高血脂、糖尿病高發，很多人的腎臟因為過度勞累而提前「老化」，有的甚至大發脾氣，「撒手不幹」了。
最後，房勞傷腎。中醫歷來重視房勞過度對腎的影響，房勞過度，可以直接耗氣傷精。長期縱欲之後，腎陰、腎陽因腎精流失，腎的能量庫動用過度，出現虧損而導致腎虛，使得男性同胞出現精神萎靡、腰酸腿酸等病症。