老人喝濃茶骨質疏鬆

1、老年人經常飲用濃茶會導致骨質疏鬆嗎？

老年人經常飲用濃茶意見建議：這種說法也不是完全對的，濃茶的酸性成分過高，是會導致鈣的吸收困難，但是不至於流失，不是導致骨質疏鬆的直接原因。

2、喝茶對預防骨質疏鬆症有哪些好處

茶是我國的國民飲料，是幾千年傳承下來的茗茶文化。茶葉中含有各種營養素，最值得大家關注的就是一種叫「茶多酚」的物質，貌似寶島台灣也有叫茶鹼的。茶多酚最著名的作用莫過於——抗氧化和抗癌，前者是號稱自己是「永遠的18歲」的美少女們的最愛，後者卻是中高齡癌症中招可能性較大的人群的救命稻草。
茶葉種類繁多，喝茶時要注意不同的茶葉有不同的泡法：
紅茶 久泡益健康
紅茶泡得時間越長，越有益健康。美國塔夫斯大學的營養學教授傑弗里·巴倫博格表示，時間長有利於其中有益健康的黃酮類物質充分溶解，最好泡夠5分鍾。
碧螺春 先倒開水再放茶
碧螺春芽葉小而細嫩，如沖泡時間恰到好處，才能清湯綠葉、口感香醇。如泡得時間過長，不僅湯色會變黃，而且新鮮度也大打折扣。沖泡時，先倒開水再放茶葉，泡兩三分鍾即可。
龍井 少量開水先浸泡
沖泡龍井、黃山毛峰前，先給杯子里倒點開水，把茶葉浸泡一下，聞到淡淡的清香後，再加水，蓋上蓋子泡4分鍾。泡夠這個時間，茶葉口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的時候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半時就加滿水，這樣可以保持濃郁的口感。
普洱茶 重點在洗茶
普洱茶屬於黑茶，一般泡5分鍾，香味就出來了，與茶餅相比，散茶更容易出味。「越陳越香」被公認為是普洱茶區別其他茶類的最大特點。也正因如此，沖泡普洱茶最重要的步驟是洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣，第二道茶不僅濾去了茶葉上的雜質，而且更香醇。
常喝茶要注意骨質疏鬆：
經常喝茶的人， 尤其是女性，一定要當心骨質疏鬆！為啥？因為茶葉中有一種叫鞣酸的物質，這就是讓茶水產生苦澀味的「罪魁禍首」，它最大的愛好在於——不讓鈣被吸收，就不讓鈣被吸收！您以為自己天天喝著牛奶補著鈣？其實不然，鈣都被鞣酸拉著玩兒去了，根本沒多少鈣真正進入骨頭里。試想下，這么補了當沒補，但鈣一直像黃河兩岸的水土這么不停地流失，結果自然就是——骨質疏鬆。
喝茶要注意別選擇在飯前飯後：
飯前飯後20分鍾左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

3、老年人喜歡喝茶來達到修身養性的效果，那老年人喝濃茶對身體有什麼危害？

喝茶雖然有很多好處，但是過猶不及，經常喝濃茶，容易讓老年人導致骨質疏鬆，微量元素流失，貧血甚至會引發心腦血管疾病。

1.促進骨質疏鬆症

頻繁飲用濃茶是骨質疏鬆症的原因之一。主要原因是茶含有更多的咖啡因，可以促進尿鈣排泄和骨鈣流失。

2.引起貧血

經常喝濃茶容易導致貧血。現代醫學研究發現，尤其是飯後喝茶，由於難以吸收，會導致食物中的鐵排出體外，從而導致貧血。

3.多種營養素的流失

頻繁飲用濃茶會導致許多營養物質的流失。營養專家發現，過量喝茶會增加尿量，導致鎂、鉀、維生素B和其他重要營養物質的流失。此外，老年人過量飲用濃茶也會增加心臟負荷。

4.導致心腦血管疾病

大量飲用濃茶，尤其是新茶，會導致喝茶。新茶中咖啡因、活性生物鹼和各種芳香物質的含量相對較高，容易刺激神經系統，對神經衰弱和心腦血管疾病患者非常不利。

作為日常保健，老人可以喝一些降脂降壓茶，對身體會有很大的好處。鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。該茶飲料酸甜可口，具有增進食慾、促進消化、降低膽固醇、放鬆血管、預防中風的功效。降壓茶也不錯，松蘿3克、菊花10克、綠茶3克。許多老年人擔心高血壓，這種茶飲料味道甜，涼，有點苦，有淡淡的香味，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

4、喝茶對骨質疏鬆有好處嗎

茶葉里的物質能導致骨骼中的鈣加速流失,所以不推薦喝茶過多 適量的喝茶還能起到清熱去毒的作用

5、為何喝茶易引起骨質疏鬆

很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習慣，其實如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長期下去會導致骨密度減少，從而成為產生骨質疏鬆的重要原因。