1、30歲，骨多孔症是骨質疏鬆嗎
建議做下骨密度檢查，我前幾天剛在北京看了蔣濤醫生，說有點但不嚴重，讓我飲食上多注意。
2、30歲的骨質疏鬆怎麼辦
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
3、30歲的女生經常喝可樂對身體有害嗎？會不會引起骨質疏鬆？
可樂屬於碳酸飲料，經常喝肯定對身體有害的，會引起鈣的流失造成骨質疏鬆，對牙齒的傷害也很大，還是少喝或者不喝好，最好的飲料就是白開水的。
4、30歲女性骨質疏鬆，吃什麼鈣片好呢？還有做什麼運動比較適合。
鈣片大同小異。同時喝牛奶或豆漿也挺好。
運動的話不建議太劇烈的，對骨骼本身有傷害。比如爬山，對膝關節的要求很高，已經骨質疏鬆的人就不要做了。
快走很好，適合任何人，對身體沒負擔。運動的時候一定要選擇在戶外，可以直接曬到太陽的地方，其實，鈣質的吸收是必須有陽光作用的，在黑暗中補再多也合成不了。所以一定保證每天都曬曬太陽。
5、骨密度低是怎麼造成的 ？？
骨密度低由很多原因造成，
第一、長期卧床或者骨折以後用石膏固定的患者，導致的廢用性的骨密度減低。
二、營養不良的患者，也容易導致骨密度減低，或是胃腸道的疾病導致吸收功能不好，骨密度也可以減低。
三、年齡的原因，年齡比較大的患者骨鈣流失嚴重，也可以造成骨密度。骨密度減低需要到醫院進行骨密度的測定，以確定診斷。主要檢查髖關節以及腰部的骨密度。如果結果是陽性，就證明需要進行抗骨質疏鬆的治療。多加強營養，適當的體育鍛煉，服用葯物治療會緩解，一般每年需要檢測一次骨密度。