1、我今年21歲，意外骨折，打了兩個月石膏，現在拆除石膏後發現有骨質疏鬆，請問我該如何飲食，如何鍛煉
其實你這個年齡不應該出現骨質疏鬆的，主要原因還是石膏固定時間長的原因，經過一段時間的功能鍛煉很快就會好了，沒有必要在飲食上怎麼去補充。鍛煉主要是活動骨折周圍的關節，等關節功能完全恢復了，你的骨質疏鬆也就好了。
2、骨折出院四個月拍片，說是骨質疏鬆怎麼辦？
骨折出院四個月，說明初步的治療已經好了，骨頭應該長出來了，檢查出骨質疏鬆估計是因為新長出來的原因吧，
應該多補補鈣
3、跟骨粉碎性骨折兩月復查骨質疏鬆怎麼辦
骨質疏鬆首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇。平時多補充牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。
4、小腿骨折後100天骨質疏鬆怎麼辦
首先骨質疏鬆要經過雙能X光骨密度檢測才准確。
另外就是補鈣喝牛奶··曬太陽，適當活動··老卧床也不行。
如檢測是骨質疏鬆大醫院骨科是有專用葯物的··就醫
5、骨折後會引起骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的，而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題，而是沒有意識到，在骨折後，去檢查時，醫生才會告訴你。總而言之，骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆，她現在已經基本上好了。
以下是美國醫生給她提供的治療過程：
每天一盒酸奶
每天補充維生素D3 (5000IU)
每天補充維生素K
每天在陽光下散布30分鍾
每天生吃綠色蔬菜如菠菜，香菜，西藍花等（只要是綠色的）
醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 （我媽已經吃了這種葯很久，沒有明顯的副作用）
我媽媽現在已經70歲了，她很健康也很有力氣，能抬起50磅行李箱：）！
6、骨質疏鬆患者骨折怎麼辦
控制血糖，50天對於粉碎性骨折是不太可能癒合的，定期拍片復查，避免辛辣刺激食物，骨折並沒太多忌口的，針對糖尿病倒是該吃點低脂低糖食物。