胃酸高骨質疏鬆

1、不健康的飲食行為及其危害有哪些

不健康的飲食行為及其危害有：

1、晚餐太豐盛。傍晚時血液中胰島素的回含量為一天中的高答峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鍾，容易使人患上失眠。

2、進食過快。危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉的初步消化，加重腸胃負擔﹔咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食慾亢進而肥胖。

3、飲水不足。導致腦老化﹔誘發腦血管及心血管疾病﹔影響腎臟代謝功能

4、果蔬當主食。造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病

5、餐後吸煙。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。

6、保溫杯泡茶。茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。

2、咖啡喝多了有什麼壞處、

每天3杯咖啡可將女制性患卵巢癌的風險減少1/5。每天喝3杯的男性，患膽結石風險降低40%。

4杯咖啡：美國猶他州大學的研究發現，4杯咖啡約含400毫克咖啡因，可將口腔癌和喉癌風險減少39%。此外，還可降低結腸癌、乳腺癌和II型糖尿病的風險。

5杯以上：東京研究人員對9萬人長達10年的研究發現，每天5杯咖啡可以將肝臟損傷的風險減少3/4。

(2)胃酸高骨質疏鬆擴展資料：

咖啡和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食會降低人體對鐵的吸收。

咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經性頭痛的人如此飲用，會立即引發病痛；若是患有經常性失眠症的人，會使病情惡化；如果是心臟有問題，或是有陣發性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其後果更為不妙，很可能誘發心臟病。

3、咖啡喝多了，尿多了好不好？

經常喝咖啡對人們的身體健康到底好不好？美國哈佛大學的最新研究結果讓許多愛喝咖啡的上班族們鬆了口氣：喝咖啡不但可以提神，還可以預防糖尿病！研究數據顯示，每天喝6杯以上咖啡的女性，患糖尿病的風險比不愛喝咖啡的人減少30%之多。為什麼會有這樣的效果，研究人員認為咖啡內的大量抗氧化物是關鍵所在：「它們能有效增強胰島素的活躍性喝葡萄糖的新陳代謝。」
雖然喝咖啡有上述的這麼多好處，但是醫生卻有著不同的看法。醫生指出：喝咖啡一定要適可而止，飲用過量，對身體所造成的傷害不可謂不小。
飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害：
＊誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。
＊誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！
＊誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
＊誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。
＊誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
＊誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。
＊誘發經前癥候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前癥候群。

4、長期喝紅茶對身體有害嗎

5、下列做法錯誤的是（）A．適量補鈣，預防骨質疏鬆B．服用氫氧化鈉，治療胃酸過多症C．使用加碘鹽，預

A、鈣主要存在於骨胳和牙齒中，使骨和牙齒具有堅硬的結構支架，幼兒和青少年缺鈣會患佝僂病，老年人缺鈣會患骨質疏鬆，故選項說法正確．
B、氫氧化鈉具有強烈的腐蝕性，故不能治療胃酸過多症；故選項說法錯誤．
C、碘是合成甲狀腺激素的主要元素，缺乏會患甲狀腺腫大；故選項說法正確．
D、鐵元素鐵是合成血紅蛋白的主要元素，缺乏會患貧血，推廣鐵強化醬油能預防缺鐵性貧血；故選項說法正確．
故選B．

6、飯後喝酸奶好嗎？

都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化版么？
酸奶本身並不能權糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。
酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的能力聊勝於無。
A過了運輸、存儲等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到達腸道的量也已經大大縮減了。
那最好的飯後助消化的方式是什麼呢？
其實，最好的助消化的方式就是少吃慎食，不要吃得過飽，也不要吃得過於油膩。葷素搭配，營養均衡且好消化，稍加註意就不至於飯後難受，豈不美哉？
如果已經出現了消化不良的症狀，非葯物干預時可以適當地運動或散步、逛街，別劇烈運動就行。適當按摩或是熱敷也可能有些用處。
如果這些都不能緩解，可能就需要吃助消化的葯了。當然，如果頻繁消化不良，還是應該到醫院消化科好好檢查一下。

7、長期喝檸檬水有什麼作用，

長期喝檸檬水有美容的作用。

檸檬是個好東西。檸檬中的檸檬酸可防止和消copy除皮膚色素沉著，對皮膚有潤澤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥，消除便秘，防止衰老。

還可以生津、止渴、祛暑。即使只是聞著檸檬的氣味，都可使人心胸舒展，精神愉快。

(7)胃酸高骨質疏鬆擴展資料

注意事項：

檸檬蜂蜜水相信很多人都喜歡。檸檬加蜂蜜，加在一起蜂蜜可以緩解檸檬的酸味，味道又酸又甜，十分美味。蜂蜜大家都知道，具有通便美白的效果，檸檬也具有美白的效果。

但是，如果想要用檸檬減肥的朋友就不要在檸檬水中放蜂蜜了，因為檸檬可以減肥，而蜂蜜屬於高熱量食物，常吃容易導致減肥失敗，還容易導致發胖。

8、醋的作用與功效是什麼?

伴

眾所周知，醋是一種很好的調味品，在日常生活中是很常見的。並且，醋的味道比較特殊，還含有大量的營養物質，適當食用對人體有很大的好處。總之，一般人的家裡面都會備一瓶醋。那麼，人吃醋具體有什麼好處呢？

一般而言，醋對人體的好處如下：

1、消毒殺菌。醋可以抑制一些細菌的生長，有殺菌消毒的功效。特別是在夏天的時候，人們喜歡吃生冷的食物，會導致體內細菌大量聚集。這個時候如果適當的吃一點醋的話，可以預防腸道疾病。

2、健脾開胃。夏季炎熱，人們會大量的飲水，而飲水過多的話會稀釋胃酸，降低胃酸的消毒殺菌能力。這個時候如果補充點醋，可以刺激胃酸的分泌，既促進了消化吸收，又提高了殺菌的能力。

3、吸收鈣質。在天氣炎熱或者進行了劇烈運動的時候，身體的營養物質消耗的比較快，而且補充的速度比較慢。這個時候可以適當的服用一些醋，可以幫助一些鈣質的吸收。

4、緩解疲勞。如果經常休息不好，身體就會慢慢的累計乳酸，讓身體更加疲倦。可以適當的補充一些醋，促進乳酸的氧化分解，讓乳酸最後轉化成其他物質排出體外，從而達到消除疲勞的作用。

5、美容生發。醋裡面還含有一些物質，可以促進細胞的修復與分裂，對皮膚和頭發有很好的保護作用，可以滋養皮膚，還有一定的生發功能。

6、利尿通便。適當攝入一點醋可以增加腸道的蠕動，促進新陳代謝，加速體內有害物質的排出，可以有效緩解便秘的症狀。

7、降低心腦血管疾病幾率。如果人體攝入太多的鹽分，容易導致身體缺水，影響生長發育。所以可以在平常的食物裡面加一些醋，使味道更加好，還可以減少鹽分的攝入，降低了心血管疾病的發生概