是否骨質疏鬆

1、骨質疏鬆是否屬於新農合大病

單純的骨質疏鬆是常見病，
根本和大病不沾邊，
特別是老年人，
幾乎都有，
嚴重程度高地而已，
再說這病的根源在缺乏鍛煉。

2、吃醋多了是否會骨質疏鬆？

吃醋非但不會增加骨質疏鬆的風險，反而可起到預防骨質疏鬆的作用。

3、怎麼診斷老年人是否存在骨質疏鬆症？

老年人骨質疏鬆，常因發生脊柱或股骨上端骨折或腰背抄痛而就醫。比較常見的具體表現有急性胸腰段壓縮性骨折、急性或慢性腰骶巧部疼痛和脊柱彌漫性疼痛等。

簡單講，老年人骨質疏鬆很容易引起骨折，以及發生莫名其妙的襲骨骼疼痛。真正確定是否存在骨質疏鬆，必須藉助X線攝片，典型病例可以看到疏鬆的骨骼呈密度降低，骨質的骨小梁稀疏知和明顯脫鈣現象。

老年人骨骼由於骨膠原和骨粘蛋白道等減少，無機鹽的增加，以及骨骼蛋白質代謝的障礙，本身都有一定程度的疏鬆變化。嚴格講，只有出現以上症狀表現，才能稱為骨質疏鬆症。

4、喝可樂會不會骨質疏鬆

夏天，很多人喜歡喝可樂，關於它有種種傳聞，如「可樂有強腐蝕性」「可樂殺精」「可樂會造成骨質疏鬆」……這些說法到底是不是真的？可樂真的是這么危險的飲品嗎？
首先，讓我們來了解一下可樂的成分。這種誕生於19世紀末的飲品，最開始是由一種治療頭痛腦熱的葯水可卡可拉和蘇打水組合而成，經過不斷改良，現在我們喝到的可樂配料為糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因和香料混合劑等。雖然不同口味和不同品牌的可樂配料也不盡相同，不過這些主要材料大體上差不多。
其實可樂「背鍋」的這些問題，一大部分都來自於它的主要成分碳酸水和磷酸，人們會因為它們的酸類名字給可樂「橫加罪名」。很多朋友都聽說過「可樂會在一個月內腐蝕一條魚，連骨頭都不剩」這種說法，其實即便把一條魚放到其它含糖量比較高的飲料中，也會是一樣的結果。這都是細菌的過錯，在含糖量較高、密閉、有水且非無菌的環境下，細菌會快速繁殖並加速魚的腐爛，是「高糖+高酸+高溫」環境使得細菌發酵，並不是可樂里的某些成分分解了魚。
至於「可樂殺精」說，這來源於南美人發明的避孕措施，但此舉並沒有科學依據。精子本來就是一種很容易失去活性的生殖細胞，有實驗證明精子在水裡和在可樂中失去活性的數量並沒有太大的區別，所以「可樂殺精」的說法是缺乏事實依據的，而且也並沒有可樂中咖啡因會殺死精子的科學數據支撐。
至於可樂會導致骨質疏鬆的觀點，其實骨質疏鬆和人的飲食習慣息息相關，把這個「鍋」完全扔給可樂是不對的。人們將喝可樂和骨質疏鬆之間建立起聯系的時候，通常會認為可樂含磷量高會影響骨骼代謝，但研究顯示，每天喝可樂的人磷的總攝入量並不顯著高於不喝的人。攝入過多磷會導致骨質疏鬆，可樂類碳酸飲料確實含磷酸，但可樂中的磷多為磷酸鹽，且含量並不高，在鈣質攝入充分的情況下，適量飲用碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。
雖然可樂並沒有我們想像中那麼危險，但這是否意味著我們可以不受限制地痛飲可樂呢？答案當然是否定的，可樂作為一款多糖飲料，過度飲用會對人體造成很多負擔，可樂里還含有咖啡因成分，青少年兒童應該少喝，希望大家適度飲用可樂，不要太過貪杯。
本文由科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光峰進行科學性把關。

5、這樣是否得了骨質疏鬆症

是由於關節的軟骨硬化的原因。缺乏膠原，補充Ca，Mg，蛋白質和Vc等營養素即可。

6、密固達是否對骨質疏鬆好

?

7、骨質疏鬆症後我喝牛奶是否有好處

你好，有好處。骨質疏鬆膳食宜忌：
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；
4.忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。望能幫助到你。

8、骨質疏鬆最好是否曬太陽

出現骨質疏鬆主要是不良生活習慣、缺乏運動和日曬減少造成的。」骨科專家介紹，相對來說，前兩個原因，人們或多或少都知道，但對曬太陽少會導致骨質疏鬆卻不太明白，有人甚至認為曬太陽多了會誘發皮膚疾病，其實，人體吸收鈣，需要維生素D的參與，如果維生素D缺乏，補再多的鈣也沒用。而維生素D，10%來源於食物，90%由皮膚日照轉化而成，所以曬太陽很重要。
骨科專家解釋說，陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉為維生素D3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而活性維生素D 可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
「若體內活性維生素D的量不足，即使吃了鈣片，也不能起到補鈣的效果。」骨科專家說，冬季曬太陽既可以減少骨質流失，又能夠增加人體對鈣質的吸收，還能夠增強骨細胞的活性。

很多人都選擇在室內曬太陽，殊不知室內曬太陽只得到了陽光的溫度，卻拒絕了陽光的「營養」。
骨科專家解釋說，普通玻璃窗戶可以阻擋紫外線，玻璃吸收了紫外線之後，人體只能接收到日光中的紅外線，所以只會感覺到溫度，不會起到補鈣的作用。
「冬季外出曬太陽的最佳時間是上午9點至10點，下午2點到4點。這個時間段的紫外線對鈣質吸收作用更大，而且正是氣溫比較高的時候。」骨科專家說，日常生活中，很多人特別是老年人喜歡長時間曬太陽，認為曬得時間越久，補充的鈣質越多，其實這種做法是錯誤的，每天堅持曬太陽30~60分鍾即可，「無論哪個季節，尤其是中午12點至下午2點，最忌長時間曬太陽，因為此時的紫外線會對皮膚造成傷害」。
骨科專家提醒，曬太陽時，要多曬手腳、腿和背部，怕臉曬黑的人可以伸出手腳直曬，也可以曬後背，不論身體哪部分皮膚，只要太陽能直接曬著就可起到同樣作用，「曬手腳還可以去寒氣，利關節；曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺」。
很多人認為吃飽飯後曬太陽可促營養吸收，這也是不可取的做法。骨科專家說，曬太陽前不要吃芥菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性葯疹或日光性皮炎。此外，曬太陽後一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以補充維生素C，這樣可抑制黑色素的生成，防止曬斑。
望採納