妊娠相關的骨質疏鬆

1、孕婦補鈣是不是挺重要的，聽說孕期缺鈣會骨質疏鬆，婆婆要給我熬大骨湯喝

孕期由於胎兒生長發育，機體對鈣的需求量相對增加，孕婦容易缺鈣而出現小腿抽筋的情況，所以孕期要適當補鈣。
一般情況下可以通過食補來達到補鈣的目的，食品當中芝麻醬、蝦皮、堅果、牛奶等含鈣量比較高，可以適當多一些食用。如果出現腿抽筋的情況，提示缺鈣比較明顯，就需要配合葯物補鈣了。懷孕四個月後一般建議常規補鈣，同時適當曬曬太陽，有利於鈣的吸收。
孕期補鈣的產品也很多，像高鈣軟膠囊、維生素D鈣軟膠囊都可以。每日一粒補，即可滿足日常所需。鈣也要適當，不要過度，補鈣多了容易導致胎兒顱骨變硬，這樣不利於順產。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2、咖啡不能喝太多，這是為什麼？

咖啡是一種很好的飲品，但是也不能喝得太多，喝太多咖啡的話，會對人體產生如下的危害：

第一點，可能導致女性不孕。事實上，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。經過相關研究發現，有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。不過，也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。

第二點，可能導致心肌梗塞。根據相關研究表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

第三點，可能導致骨質疏鬆。經過相關研究表明，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。

第四點，可能導致畸形胎兒。事實上，早在80年代初的時候，美國食品與葯品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。

第五點，可能導致妊娠高壓。事實上，妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。因此，對於孕婦而言，建議還是少喝咖啡。

第六點，傷害胃部。我們知道，咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。不過，由於交感神經受到刺激、興奮，胃液分泌增加，卻會刺激空胃，這也會對胃部產生一些傷害。

 總而言之，咖啡一定不能喝得太多，否則會對人體產生一些傷害。

3、女人喝咖啡有什麼壞處？

女人喝咖啡的壞處如下：

1、易患不孕症

研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。

2、增加心梗危險

美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過研究，表明每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

3、易引起骨質疏鬆症

老年婦女飲用咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。咖啡因能與人體內的游離鈣結合，並經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

4、易引起糖尿病

研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。

5、影響胎兒

咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育，孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

(3)妊娠相關的骨質疏鬆擴展資料

喝咖啡的好處：

1、咖啡可以消除疲勞。我們要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

2、咖啡對皮膚有益處。適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘，並能夠改善皮膚的粗糙現象。

3、咖啡能增強體力，有助於你鍛煉更長時間，使鍛煉效果更好。咖啡因是團體性運動中必不可少的東西，因為它能增強注意力和反應能力。

4、喝太多咖啡對身體不好，具體有哪些壞處？

咖啡是一種很好的飲品，但是也不能喝得太多，喝太多咖啡的話，會對人體產生如下的危害：

第一點，可能導致女性不孕。事實上，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。經過相關研究發現，有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。不過，也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。

第二點，可能導致心肌梗塞。根據相關研究表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

第三點，可能導致骨質疏鬆。經過相關研究表明，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。

第四點，可能導致畸形胎兒。事實上，早在80年代初的時候，美國食品與葯品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。

第五點，可能導致妊娠高壓。事實上，妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。因此，對於孕婦而言，建議還是少喝咖啡。

第六點，傷害胃部。我們知道，咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。不過，由於交感神經受到刺激、興奮，胃液分泌增加，卻會刺激空胃，這也會對胃部產生一些傷害。