高血壓骨質疏鬆的診斷

1、老年人如何進行健康管理？

老年人鈣缺乏時易患骨質疏鬆，常在摔跤骨折時才被發現。骨質疏鬆的症狀是：腰背疼痛，身高縮短、駝背，骨折，指甲軟易折斷，呼吸功能損傷，牙齒松動、脫落、牙體鬆脆折斷，疲乏無力，體質酸性化，抵抗力下降。骨質疏鬆引起椎體壓縮骨折還會導致老人彎腰畸形。
預防骨質疏鬆最好的方式是，提前補鈣，我們在35歲前就要開始補鈣，在生活中合理飲食，注意鍛煉，避免吸煙，過度飲酒，飲用咖啡和碳酸飲料，避免長期服用影響骨代謝的葯物如：皮質激素、利尿劑。
在食物當中，豆類及豆製品鈣含量比較高，吸收率也好，每天吃一些豆製品，是很好的選擇。很多人認為吃骨頭湯可以補鈣，其實骨頭湯是沒有鈣的，如果用骨頭來補鈣，得把骨頭打碎一起吃掉，才能達到補鈣的效果。含鈣比較高的蔬菜有芝麻、雪裡紅、莧菜、油菜、小白菜、萵筍、空心菜、黃花菜、木耳菜、海帶等就。
老年人第二大疾病，是男性的前列腺疾病。中國20―50歲中青年中，前列腺發病率高達25％。前列腺炎不威脅生命，但影響生活。它的症狀是：疼痛或腫脹，小便異常，尿道異常，性功能減退，精神抑鬱，乏力 ，記憶力減退，失眠。
高脂肪低纖維飲食，含咖啡鹼的飲料，酒精類，加香料食物，性生活頻繁，長期受到化學品侵害，都會引起前列腺炎，老年人在生活中一定要注意。

2、什麼是耳石症？

耳石症又稱抄為良性發作性位置襲性眩暈，主要是由一個附著於耳石膜上的耳石脫落所致，當頭部相對於重力發生變化時，脫落的耳石會在內耳半規管裡面發生運動，而誘發強烈性的眩暈，伴有惡心、嘔吐，耳石症多發於四十歲以上的人群，女性較多。耳石症的特點包括：

 一、頭位相對重力變化的時候，出現眩暈，比如起床、卧床、抬頭、低頭、回頭，在床上翻身的時候可以誘發眩暈，有的人在床上不敢翻身，要保持固定的一側睡覺，有的不敢低頭系鞋帶、搖頭拿東西，眩暈的時間一般不超過一分鍾，十幾秒鍾或者幾秒鍾就過去了，但很痛苦，嚴重的時候，可以伴強烈的惡心、嘔吐、心慌等；

 二、在查體的時候，可以出現特徵性的眼球震顫；

 三、耳石症因為具有自限性，即使不治療也可以慢慢完全緩解，恢復時間長短不同，但是容易復發，常見的復發原因，比如骨質疏鬆、頭部外傷、高血壓、糖尿病、失眠這些因素。需要注意耳石症不會伴有聽力下降、耳鳴、行走不穩、聲音嘶啞等症狀。