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石膏打時間長骨質疏鬆

發布時間:2020-11-29 03:10:27

1、腳踝骨折打石膏的!現5個月了,走路還疼!去醫院檢查骨折處長的很好!但骨質疏鬆是怎麼回事?

人在35歲之前,骨質的生長是大於骨質的流失,這時期的骨骼健康強壯

人在45歲之後,骨質的生長是小於骨質的流失,這時候就開始出現了骨質疏鬆。

骨質疏鬆,是中老年人的常見病,是骨質自然流失後得不到有效補充而引起的骨骼疾病

它的症狀:就是腰酸背痛、手腳抽筋、駝背彎腰、身高變矮

而且很容易骨折,這種骨折很難治癒,病人需要長期卧床,生活不能自理,生活的質量很差。 抗骨質疏鬆的主要方法就是補鈣,但常年補鈣的中老年人,他們的骨密度和骨強度,並沒有明顯的改善。主要是因為他們體內的維生素D3和維生素K2逐漸減少,導致了所補充的鈣,無法被吸收並轉化成骨質,這就是補鈣的最大難點。

個人建議您可以試吃下立維素補鈣,2瓶裝,一瓶是維生素K2,一瓶是維生素D3鈣。淘寶網上有的賣,您可以去了解咨詢下的。

2、我今年21歲,意外骨折,打了兩個月石膏,現在拆除石膏後發現有骨質疏鬆,請問我該如何飲食,如何鍛煉

其實你這個年齡不應該出現骨質疏鬆的,主要原因還是石膏固定時間長的原因,經過一段時間的功能鍛煉很快就會好了,沒有必要在飲食上怎麼去補充。鍛煉主要是活動骨折周圍的關節,等關節功能完全恢復了,你的骨質疏鬆也就好了。

3、豆花怎麼做的

豆腐花怎麼做好吃

需要准備蔥花,溫水,內脂,清水以及黃豆,先把黃豆清洗干凈,放到水裡面浸泡一下,清洗干凈以後把水分瀝干,黃豆泡軟以後放到豆漿機裡面,加入適量的水,把豆漿打出來,然後再過濾一下,剩下的豆渣放到紗布裡面,豆漿放進小鍋中渣滓撇去,准備一些溫水,把內脂劃開,然後把小的鍋子放到火上,中火把豆漿煮開,需要把浮沫都撇干凈,關火大概1~2分鍾左右,讓它的溫度冷卻一下,表面的豆漿皮撈掉,加熱好的豆漿倒入到砂鍋當中,加一些內脂水攪拌均勻,蓋上蓋子,大概15分鍾左右,豆漿就可以凝結成豆腐花,盛出來以後可以加入自己所喜歡吃的一些配料。

豆腐花的做法和配方

港式甜品豆腐花,需要准備黃豆,豆腐花專用地瓜粉,專用玉米粉,自製水果伴侶,自製紅糖紅豆,粗砂糖,鹽露以及純凈水,黃豆放到清水裡面浸泡幾個小時,然後再用手把它掰開,顏色不一樣的或者有蟲蛀的要撿出來。黃豆泡好以後瀝干水分,反復的清洗,處理好的黃豆榨成豆漿,一邊磨豆漿一邊加水,等到水全部都加進去以後就可以磨出豆漿,用漏勺過濾一下,濾網越細過濾出來的豆腐花也就越細膩,可以多過濾幾遍,然後再用大火煮開,一邊煮一邊攪拌均勻,避免糊鍋的情況出現,煮開以後需要繼續煮幾分鍾,因為它裡面的蛋白質含量比較高,可能會有一些假沸現象,所以一定要煮透煮熟,把火關掉以後進行過濾,多過濾幾次,在一個大的鍋里加一些地瓜粉以及鹽露,加入適量的豆漿,在沖豆漿的時候要做拉提,中間不要間斷,把豆漿倒進去以後搖一下鍋子,把豆漿鹽露給搖晃均勻,再把另外一半的豆漿放進去,倒完以後鍋子不要動,冷卻以後嫩的豆腐花就做好了,然後把粗砂糖放進堝當中,不斷的翻炒變色,粘附在一起炒到變成水狀就可以加水,根據自己的口味決定,把涼水倒進鍋中,熱的糖會瞬間變硬,一直攪拌到融化,這樣製作出來的伴侶糖就非常美味,大概10分鍾左右豆腐花就做好了,再淋上炒好的豆漿,還可以自己製作一些紅豆,搭配在裡面好吃的紅糖紅豆豆腐花就做好了。

還可以製作彩椒火腿豆腐花,需要准備香油,味極鮮,香蔥,彩椒,火腿,內脂以及油,先把黃豆浸泡一晚,然後洗干凈,倒進豆漿機裡面,加入適量的水,開始打豆漿,豆漿打好以後把豆渣過濾一下,冷卻到80度到90度左右,准備一個容器,加一些內脂,再用一些涼水化開,倒進豆漿裡面攪拌均勻,再倒進小碗或者大碗當中保溫15分鍾,豆花凝固好以後會有些水,可以用勺子撇掉,香蔥,彩椒,火腿全部都切丁,豆腐花裡面加入一些香油,味極鮮,再撒上一些香蔥,彩椒以及火腿,這樣好吃的豆腐花就做好了。

老豆腐花怎麼做

需要准備辣椒油,小蝦干,榨菜丁,豆腐王以及黃豆,黃豆提前浸泡好,然後再加入適量的水打成豆漿,再放到鍋裡面煮開,等到90度的時候,把豆腐王放進去,放到兩個鍋裡面來回倒一遍,然後再靜放,這樣豆漿就凝固了,吃鹹的豆腐腦一定要加小蝦干以及榨菜丁,再加一些辣椒油,這樣味道才會更好。

吃豆腐花的禁忌

豆腐花並不是所有的人都適合,有胃寒反胃問題的人最好不要吃,有腹脹容易拉肚子,慢性腸炎,小便次數多的人也是需要避免的。陽虛體質,陰虛體質,氣虛體質的人最好也不要吃豆腐花,缺鐵性貧血患者,年紀比較大的人群也不能吃得太多,對於兒童來說也是應該控制好食用量。

在吃豆腐花的時候要注意不要和含草酸高的食物搭配在一起吃,因為豆腐花裡面的鈣質含量很高,草酸和鈣質相互結合,容易形成草酸鈣,會影響到鈣質吸收,像莧菜,竹筍,菠菜等都不能和豆腐腦搭配在一起吃,竹筍,菠菜最好也不要和豆腐腦搭配,豆腐腦一次性不要吃得太多,過量的食用脹氣的情況就容易出現。

4、左腳第五跖骨骨折稍移位石膏固定1個月,用雙拐,現在92天沒長骨痂,有骨質疏鬆.

你好,你描述的是左腳小指骨折,現在骨折癒合的不理想,要看對你的生活行走這些影響大不大,如果不大就可以不管它的

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