1、我53歲，體檢骨質疏鬆，應注意些什麼
骨質疏鬆是否好治這主要是取決於造成骨質疏鬆的原因是什麼，原發性抄骨質疏鬆，更年期的、老年性的骨質疏鬆，基本上是治不好的，需要長期的用百葯，能夠控制骨質疏鬆的進展。
1、定時足量的補充血紅蛋白肽、骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白等營養元素；
2、飲食營養合理、有規律，不挑食；
3、避免勞累及重體力活動，保持適宜、穩定度的體重和充足的睡眠；
4、尿量少或透析次數少、血鉀高的病人，必須嚴格控制含鉀高的食物，如梨、香蕉等；
5、有嚴問重高血壓、水腫或血鈉較高者，應控制鈉的攝入，每答天進食鹽4-5 g或更少；
6、少尿、高血壓、浮腫的患者，應嚴格限制飲水，每天飲水量不宜超過排出的尿量。
7、定期隨診復查。
2、骨質疏鬆怎麼辦53歲應該吃什麼
最少要持續一年以上。 還是和鮮牛奶比吃鈣片好。