骨質疏鬆和動脈硬化

1、耳背有什麼辦法治好嗎

如果是耳背，不太容易改善，但可以避免變得更糟。
1 看電視或聽音響，音量不要開得太大。
2 聽mp3 mp4 不要太長時間。
3 不要自己隨便掏耳朵。
4 游泳防耳朵進水。
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒煙限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。

近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。

一 富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物
如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

四 富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

維生素A與神經性耳聾 實驗證明：維生素A有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素A三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。專家們由此奉勸神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。
凡對聽力有害的葯物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的葯物有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等,對於這些能損害聽力的葯物,應本著不用或少用的原則,嚴禁長期使用,以免造成聽力減退甚至耳聾。
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。

改善聽力食物:蓮子、山葯、荸薺、蒲菜、薺菜、芥菜、蜂蜜等,能增強或改善聽力。
此外，生活和飲食的調節也可以有效改善耳聾症狀。不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒煙限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。

人老了，別拿耳背不當病

多數人認為，老年耳聾是自然現象，既不去檢查，更不求治療，聽其自然。實際上這種態度是不對的。我們應從老年與耳聾根源上找出些規律性的東西，探索如何推遲耳聾的發生，特別要明確哪些耳聾是可以預防和治療的。

聽力如何隨年齡變化

一般人大約50歲以後才開始感到聽力減退。這是因為一方面，個人因年齡因素引起的生理變化有很大差異；另一方面，職業、工作性質的不同需要，對吸力的依賴程度也不一樣。聽講機會少的人，發現自己聽力減退的時間就較晚，而經常參加會議聽報告的人，則能較早察覺自己聽力不佳。

怎樣簡單測試聽力

表聲檢測。在安靜的室內聽手錶秒針的聲響，堵塞一耳，檢測另一耳，如能在距離80厘米處聽到，視為正常；如果需要縮短距離才能聽到，表示你的聽力已經下降。

語聲檢測。在安靜室內，檢測者與被檢測者相距6米，被檢測者側立，受檢耳對著檢測者，堵住另一耳，檢測者用耳語發音（即用肺殘余氣發音），能聽清為正常，需縮短距離才能聽到，即為聽力降低；也可相距離12米，用普通語聲測試，若聽不清即為聽力障礙。

另外，如果在人聲混雜環境中聽不清對方的講話，也是吸力下降的指標。這些都表示你應該去看醫生，檢查聽力。

如何防治耳聾

慎用耳毒性葯物。目前醫學上發現的能引起耳聾的葯物有六十多種。因此，人們不要隨便用葯。有的老年人離不開葯，除抗生素外還多用阿司匹林、消炎痛、滅滴靈、苯巴比妥、維生素E等，應在醫生指導下正確服用。

遠離雜訊。雜訊對吸力損害十分嚴重和普遍，但這經常被人們所忽略。經常看到一些老年人在雜訊超過70分貝的馬路邊下棋、閑坐、觀景，自以為是件悠閑自得的好事。豈不知，這樣既接受了路邊嚴重空氣污染的毒害，又遭受雜訊污染的侵襲，聽力就在這不知不覺過程中被損害。

保健養生。推遲老化人是一個整體，全身健康良好，可以推遲局部老化的速度。就以耳的許多病來說，如硬化病、突聾，就明顯地與動脈硬化和血液循環病變有關；高血壓、動脈硬化的病人最常發生耳鳴、耳聾；情緒劇烈變化也會使耳聾加重。所以，老年人要學會調節生活，調適情緒，改善營養，避免肥胖，拒絕煙酒，以減緩全身的老化速度。

及時處理影響聽力的小病。滲出性中耳炎所致的聽力障礙，或嚴重耵聹栓所致的聽力障礙，在老年人是多見的。清除耵聹可改善聽力，但方法一定要正確，避免損傷鼓膜或引發外耳道感染；防治感冒，避免咽鼓管阻塞可防止滲出性中耳炎；對以往患有中耳為鼓膜穿孔者，應注意復查，避免復發；還要及時治療外耳道癤腫、濕疹及帶狀皰疹等。

及時治療突聾。突發性耳聾一般認為與內耳、耳蝸的微循環障礙或病毒感染有關，耳蝸內的血管可能有痙攣或血栓阻塞。突聾一定要早治，搶在神經變性之前。一般發病後2天內就診者，有50％恢復聽力，3周後就診者約5％可恢復；2個月後才就診者，多不能治癒

2、老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好

老年人補鈣品牌推薦：新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。

1、新蓋中蓋口服液

經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的，而且名人代言的產品一般都差不了哪去，新蓋中蓋口服液是哈葯集團生產的三精葡萄糖酸鈣，也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方面，如果是老年人的話可以多吃一些高鈣片。

2、樂力

進口鈣片一直是很多人會選擇的，進口該片的補鈣效果非常突出，樂力是產自於美國公司，國外的公司製作的鈣片產品效力還是很高的，特別是在消費者的口碑來說非常的好。

3、巨能鈣

巨能鈣是國內來說很有名的鈣片的，里滿含有的補鈣元素還是很豐富的，尤其是巨能鈣是北京巨能公司經過很長時間的研發製作的，而且主要是以維生素C作為很重要的原料進行深加工的，所以這樣的補鈣產品不含有任何的激素成分等。

4、愛爾鈣

這款產品安全性還是很高的，而且安全無毒，尤其是吸收性非常的好，無污染，而且主要是以海洋生物作為原料的，補鈣的效果也是能夠由於其他的補鈣產品的。

老年人補鈣很重要，補鈣產品很多，所以老年朋友選擇購買鈣片的時候一定要擦亮眼睛，有的鈣片本身是三無產品，這樣的產品吃了之後不但發揮不到很好的補鈣效果，而且也會對老年人身體帶來一定的危害。

5、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣產品的功效是非常廣泛的，長期使用不僅可以補充人體所需的維生素跟礦物質，保持營養均衡，促進人體的新陳代謝，提高免疫力，增強體質，抗菌殺毒，保肝利膽，清除血液雜質，預防多種疾病。

是女性養顏美容的美麗秘訣，男性強健體魄的秘密武器，兒童茁壯成長的護航小帆，老年益壽延年的神丹妙葯，湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片最大的優勢就是鈣，鐵，鋅三樣同補，深受廣大人群的喜愛。

3、一定要喝牛奶嗎?

不用，其實根本不用喝。廣告說喝牛奶強壯了一個民族，你見他強壯了誰？？？？都是賣牛奶的廣告罷了。你經常看中醫講座或者養生專家講課么？？？基本每一個說喝牛奶對身體有多好的。反而還有些不提倡喝牛奶。喝牛奶的好處不是我們必需的，但是害處卻是非常影響我們的健康的。
一、腸胃不適：絕大部分人在長大後，不再分泌用做消化乳糖（lactose)的乳糖酶
(lactase),因此喝牛奶會令我們腸胃不適，出現胃氣脹、胃痛、胃抽筋、肚瀉等症狀；
二、牛奶中的酪蛋白（csdrin)，會刺激體內黏液分泌，引起並加劇哮喘、氣管炎、鼻竇
炎=過敏、兒童耳炎等症狀，並會刺激免疫系統出現過度活躍的反應；
三、動脈硬化：牛奶的脂肪含量很高，因而令人體膽固醇過高，出現血管栓塞和動脈硬
化等心血管病；低脂牛奶可減低這方面的影響；
四、化料過多：牛奶生產商為了增加乳牛的產奶量，因而替他們注射大量葯物、激素及
其它化學物料，這些化料給我們喝下，自然對人體造成各種禍害；
五、骨質疏鬆：什麼？喝牛奶回導致骨質疏鬆？牛奶不是含有大量鈣質，因而可預防骨
質疏鬆嗎？事實卻是：骨質疏鬆的主因並非鈣質不足，而是蛋白質量攝取過多——體內蛋白
質過多，是會加速鈣質流失的。由於牛乃含有大量蛋白質，因此愈多喝牛奶反而愈有機會患
上骨質疏鬆。
牛奶既然害處多多，因此當然停飲為妙。

4、經常喝咖啡會不會缺鈣？

經常喝咖啡是會引發人體缺鈣，嚴重的還會導致骨科疾病。

5、女性長期喝豆漿會對身體有害嗎？

不會的，豆漿裡面含有豐富營養，對於人體的好處是很多的，常喝豆漿的好處如下：

1、強身健體：

豆漿含豐富額蛋白質和營養元素，對增強體質大有好處。

2、防治支氣管炎：

豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

3、防止衰老：

豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。

4、防治冠心病：

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。

(5)骨質疏鬆和動脈硬化擴展資料：

例假沒來的原因可能有：

1、情緒異常引起月經失調

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

3、節食引起月經不調

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、嗜煙酒引起月經失調

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

6、老人家82歲病症：甲亢，勁動脈硬化，心跳加速，骨質疏鬆。該如何治療？吃什麼葯好呢？

甲功，心跳加速，多少？心電圖如何？報上來！

7、我媽78歲，有動脈硬化，最近發現有骨質疏鬆病，無其他病，今天突然覺得全身沒勁，可能是什麼原因？

和動脈硬化沒有關系！老年人骨質疏鬆很常見！吃點鈣片就可以！至於食慾問題不一定是病！