1、老年人為什麼會駝背,而且越老越駝?
人到老年駝背現象比較普遍是很正常的現象,絕大部分並非是疾病所致,而是一種衰老的表現。由於長期彎腰或下蹲,脊椎骨會變形。
人到老年,各種衰老的特徵就會顯現出來,駝背就是其中之一。很多老年人都有駝背的現象,我們經常可以看到有的老人甚至都不能直立行走了,所以了解駝背的原因也是非常有必要的。
駝背,就是脊柱後凸增加,主要發生在胸椎。為什麼老年人胸椎後凸會增加呢?原因其實很簡單——老年人的骨質疏鬆引起的椎體形變。
因為脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長,骨質疏鬆加重,駝背曲度加大,致使膝關節攣拘顯著。
骨質疏鬆是老年女性常見的問題,尤其是絕經後,女性的骨質疏鬆便比較常見。對於男性的骨質疏鬆年齡和生理界限目前還未有定論。但是建議女性絕經後(約50歲),男性60歲後要經常到醫院檢查骨密度,如果有骨質疏鬆要及時補鈣,防止椎體壓縮骨折。
臨床上沒有治療駝背的葯物,只有通過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量,挺伸軀乾的長度,擴張胸廓的范圍,注意坐立的姿勢。
雖然駝背不是什麼大病,但還是會在一定程度上影響我們的日常生活,所以在年輕的時候,我們就要有意識的採取一些預防措施,以免老年生活因駝背而痛苦。
2、老年駝背原是骨質疏鬆作祟嗎
你好,老年人的「駝背」、「縮個」,其實是骨質疏鬆的典型體征。
3、青少年如果不注意坐、立、行走的正確姿勢,會造成駝背、脊柱側彎的原因是() A.骨質疏鬆 B.
骨的物理特性包括硬度和彈性兩個方面,而骨的硬度和彈性又取決於骨內有機物和無機物的含量之比.成年人,骨內的有機物約占 1/3,無機物約佔2/3,這樣的骨既堅硬又有彈性;而老年人,骨內的無機物大於2/3,這樣的骨彈性小,易骨折;少年兒童骨的有機物多於 1/3,骨的彈性大,易變形,因此要注意坐、立、行走的正確姿勢.
故選:D
4、駝背是因為骨質疏鬆嗎?好幾年了有點駝背才二十幾歲還能恢復正常嗎?
駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。一、平時可以貼牆站立。二、可以使用前高後低的形體訓練鞋,也叫負跟鞋,在站立和行走時矯正姿勢。三、可以做正之本拉伸:仰卧,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起並攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態。
5、糾正駝背的最好、最有效的方法
糾正駝背的方法有手扶牆壓胸腰練習、兩臂翻握挺胸腰練習、背手挺胸練習、坐位挺腰背、擴胸運動,下面是對這些方法的詳細介紹:
1、手扶牆壓胸腰練習
距牆一步距離站立,兩臂上舉,扶牆,上體盡量向前任,挺胸、凹腰,腳不能前移,胸貼住牆,保持4拍再還原。這個練習應經常性練習,以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2、兩臂翻握挺胸腰練習
背對牆一步距離站立,兩臂內旋後舉翻握杠,然後抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量內收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然。
3、背手挺胸練習
兩腿開立,兩手體後十指交叉握緊,然後兩肩呷骨後鎖,兩臂後上舉至最高,挺胸立腰,再還原。2拍1動,做16次。
4、坐位挺腰背
椅背上綁一物,如小皮球等,人正坐於椅子L,臀部盡量靠里邊,後背頂住物體,兩手向後扶住椅子後背,然後盡量內夾兩臂,抬頭挺胸。4拍完成1次,做6~8次。
5、擴胸運動
兩腿開立,兩臂前平舉,然後兩臂向側打開擴胸,再還原,如此反復練習 16一20次。要求向後擴胸速度要快,有一定力度,擴胸時抬頭、挺胸、收腹。
6、老年背駝,勾瘺怎麼回事
俗話說樹老焦稍,人老貓腰,老年人隨著年齡的增長,鈣的流失,肌肉的萎縮,所以就造成老年人肌柱彎曲,駝背,勾瘺。
7、假如青少年常常單側背很重的書包,則會發生()A.駝背B.雞胸C.骨質疏鬆D.脊柱側
A、不正確的坐姿,容易導致駝背,A錯誤;
B、嬰幼兒缺鈣,容易導致雞胸,B錯誤;
C、成年人缺鈣,容易導致骨質疏鬆,C錯誤;
D、青少年常常單側背很重的書包,則會發生脊柱側彎,D正確.
故選:D
由於該病可引起關節疼痛,僵直畸形和功能障礙,有時伴有嚴重的神經或血管受壓,嚴重影響人們特別是老年人的生活質量,危害老年人的身體健康。每年因本病而不得不退休的人數都佔有不小的比例,所以不要大意,有一種外末的尋※唂 風※膏,可以用用
9、老人骨質疏鬆,後背疼而且還駝背了,咋辦,怎麼能支起
你好,通過下面有幾點鍛煉方法。希望對你有所幫助
1、注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操,促進肌肉力量的發展。
4、上述矯正駝背法,宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變,所以應循序漸進,持之以恆,才會獲得滿意效果。北京張德宏駝背矯正,滿意請採納