1、韌帶損傷怎麼辦？
不知道你因何造成韌帶拉傷.關節彎曲時有無受限僵硬,有無腫脹?對於韌帶肌腱(俗稱筋)斷裂或拉傷,中醫用葯外敷就可以把斷裂和拉傷的韌帶肌腱兩端接上並修復,並不需要開刀用線外在的縫合.一般治療在7天就可以修復,再用葯保養和修復15到20天就可以痊癒.恢復正常的彎曲,行走有力.對於韌帶肌腱損傷後,自身是很難修復的,靜養當然是有好處的，但你不去醫院，有沒有徹底恢復是很難判定的,如果長時間得不到治癒,就會容易再次的扭傷造成韌帶損傷加重,同時也會影響到關節軟骨的磨損,當軟骨有磨損後,會出現活動負重後有微痛,關節可能會出現彈響等.在沒有治癒韌帶前,飲食特別要注意忌吃公雞,牛肉和姜,這是經驗所得,我在回答病人問題時都一再的提醒,聽不聽就由你自己了.含激素葯物忌吃,不建議強行的彎曲關節以免加重韌帶的拉傷.為保險起見，最好去醫院看一下。年輕人恢復很快的，但要對症下葯。
2、韌帶拉傷了怎麼辦？
韌帶拉傷是在日常生活中最常見的一種運動損傷，尤其是現在大家健康意識的提高，都特別的熱愛運動，踝關節和膝關節的韌帶是最容易發生韌帶拉傷的。
韌帶拉傷以後，首先要到醫院就診，拍一個X光片，明確一下有沒有發生骨折，如果沒有發生骨折，就按照韌帶損傷的原理進行一個處理，主要包括的就是抬高患肢、局部的冰敷和固定，然後讓這個腫脹得到一個消退，一般這種時期在兩三天。兩三天以後，可以對局部進行一個熱敷。
韌帶拉傷最主要的一個治療方法就是固定和休息，現在的醫學建議韌帶拉傷以後，局部的關節需要固定2到3個星期，2到3周以後再根據情況拆除外固定，然後進行康復鍛煉，如果這時候所損傷的韌帶不是很嚴重，已經得到了很好的修復，那麼就可以逐漸地通過康復訓練，回歸到日常的生活和工作中去，但是如果三周以後在康復的過程中間，還出現了韌帶的疼痛和不穩的症狀，就需要做核磁共振來評估韌帶的損傷情況，嚴重的情況還需要手術治療。
3、韌帶拉傷算是骨質疏鬆的一種嗎
韌帶拉傷應該和骨質疏鬆關系不大，這屬於運動損傷的一種，需要專業的醫生來檢查治療。
4、韌帶拉傷是骨質疏鬆的表現嗎
你好，一般韌帶拉傷和劇烈運動，不當的活動有關系，骨質疏鬆也容易導致韌帶拉傷的。