骨質疏鬆卵巢

1、卵巢早衰吃什麼食物利於恢復

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之 苦，效果極好。
4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
5、注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。祝健康。

2、女人身體出現哪幾個情況，多是代表卵巢在逐漸「衰老」了？

卵巢對於每個女性來說都是非常重要的器官，因為它是分泌雌性激素的器官，不僅代表著生育能力，同時雌性激素的減少也意味著年齡出現衰老。

女性平時要做好卵巢的預防工作，當出現以下三個方情況的時候，就說明卵巢已經開始衰老了。

第一，骨質疏鬆。

現在女性卵巢功能衰老開始出現老齡化的趨勢，很多女性衰老得越來越早，這是因為卵巢不健康提前進入了更年期，從而導致了駝背，骨質疏鬆等症狀。

如果還沒有到更年期就查出來有骨質疏鬆的症狀，就很有可能是卵巢提前老化了。

第二，不孕。

因為卵巢功能減退，雌性激素的分泌受到了影響，卵泡的發育也會受到影響，這就讓女性無法正常排卵，會導致不孕的症狀發生。有一些很年輕的女性長時間沒有懷上孩子也要警惕是卵巢的問題。

第三，臉色蠟黃。

因為身體的雌性激素是由卵巢分泌的，女性成熟之後就會分泌雌激素和孕激素，在這些激素的影響之下，女性每個月會定期來月經。

如果月經正常，而且第二性徵發育正常的話，那麼身體的氣色應該是比較好的，皮膚也是紅潤有光澤。

但是如果長期以來感覺自己的皮膚都是蠟黃色，很不健康，那麼就要注意是否是卵巢功能衰退。

如果感覺自己的卵巢提前衰老了，一定要進行身體調節。因為如果放任不管的話，就會繼續影響到雌性激素的分泌，會讓女性迅速進入更年期。

3、切除子宮卵巢後多長時間會骨質疏鬆

你好，切除卵巢後刺激撤退，容易導致，沒有時間界定

4、雌激素偏低的女人，身體會有哪些明顯的表現？

雌激素偏低的女人，身體會有以下明顯的表現：
1、潮熱出汗
雌激素偏低的女人，在無任何誘因的情況下，身體會出現潮熱出汗的感覺，一般潮熱會從胸部開始，朝臉部迅速蔓延，伴有心慌、出汗，這種情況短則1-2分鍾，長則10-15分鍾時間不等。這種情況是由於雌激素分泌減少後，血管收縮和舒張運動失調所致。
2、皮膚黯淡無光澤
雌激素減少後，女人的皮膚也會出現衰老的跡象，比如皮膚變得乾燥，粗糙，晦暗，皺紋也開始起的越來越多了。
3、腰酸背痛
雌激素減少，肌肉和肌肉力量都會退化，常在久坐或者久立後疼痛加劇，在夜間和肢體用力的時候，疼痛感也會加重。
4、精神、神經症狀表現異常
雌激素偏低的女人，常會出現情緒低落，愛生悶氣，易煩躁，容易發脾氣等。身體容易疲乏，做事沒有精力，記憶力減退，注意力無法集中等。
5、骨質疏鬆
女性雌激素低了後，會引起卵巢早衰，甚至提前絕經，這樣最容易出現骨質疏鬆的情況，具體表現在骨頭變軟，變脆，容易骨折，個子變矮了等等。
6、心悸
雌激素低了後，女人就會加速進入更年期，常有一種心悸的感覺，這種感覺就是，在外界一些動靜並不大，只是突然就有種心慌的感覺。
以上就是雌激素比較低的女人，身體常會有的表現，一旦發現了，就要及時調理了。補充雌激素關鍵是吃金巢安，能夠從根本上調節內分泌，平衡體內激素水平，從而使雌激素恢復正常。

5、吃哪種水果或食物可以補充雌性激素？

雌激素低不僅容易導致女性內分泌紊亂、早衰，還會讓女性提前進入更年期，出現骨質疏鬆等症狀。女性可以吃以下食物來補充雌性激素。

1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。

2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。

3、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。

5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。

6、自然界中一些植物的體內也含有「雌激素」，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發現的植物性雌激素約有400種，最為常見的是大豆異黃酮，主要分布於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱「大豆異黃酮」。

大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內雌激素水平過高時，大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用於女性靶器官，從而使女性體內雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調節器。

(5)骨質疏鬆卵巢擴展資料：

雌性激素（estrogen）又稱雌激素、女性激素，是一類主要的女性荷爾蒙。它會促進女性附性器官成熟及第二性徵出現，並維持正常性慾及生殖功能的激素。分為兩大類（均為類固醇激素），即雌激素和孕激素。

雌性激素主要由卵巢的卵泡細胞等分泌（胎盤也會分泌雌性激素），主要為雌二醇。在肝臟中滅活，轉化為雌三醇和雌酮，並與葡萄糖醛酸結合後由尿排出。而妊娠期間，胎盤可分泌大量雌三醇。

雌性激素是雌性脊椎動物的性激素，具有促進第二性徵出現的作用。哺乳動物還可使排卵後的濾胞變為黃體，並能分泌被稱為第二雌性激素的黃體酮（又稱孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，進一步促進第二性徵發育成熟的功能。

參考資料：雌性激素-網路

6、卵巢早衰，在吃激素和坤泰膠囊，還需要補充鈣和維生素D來預防骨質疏鬆嗎？

這個是中成葯,不含雌激素的,可以放心服用。