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骨質疏鬆矮了還能恢復

發布時間:2020-11-21 00:16:13

1、人老了之後為什麼會變矮?

眾所周知,老年人隨年齡的增長,逐漸出現駝背、個子變矮,並伴有腰腿痛的骨質增生。而且,越是身材高大的人,年老之後,身高下降得越明顯。一般說來,80歲以上的人身高會比年輕時下降10~15厘米。據日本資料介紹,以男性60歲為基礎,65歲和75歲,身高分別下降1.5厘米和3.5厘米。

其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折,椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄,脊椎的支撐能力下降而變彎,於是個子就矮了。

脊柱為人體的縱軸,承擔人體的大部分重量,是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為松質骨組成,具有大量的骨內膜表面,能迅速把代謝轉換,其能換率較密質骨大三倍,因此骨質疏鬆在此部位出現得最早,症狀也最明顯。 老年人個子變矮主要有兩種情況:
① 身高相對降低:骨質疏鬆常伴有椎體病理性骨折,椎體在壓力作用下塌陷,呈楔狀變形或變扁,脊柱向後凸,產生"駝背",身體不能站立,身高相對降低。腰椎X線片可見,輕度表現為腰椎骨紋理粗松,呈縱形條狀柵狀改變,椎體邊緣密度增高,伴唇樣骨質增生。中度表現為腰椎椎體密度減低,紋理模糊,有骨刺樣增生,椎體變窄,椎管受壓。重度表現為腰椎骨密度減低,幾乎看不見骨紋理,四周只能看到邊,椎體呈壓縮性骨折,變扁或雙凹狀,前後增生形成骨刺,椎管變狹窄。又由於椎體的壓縮性骨折主要是支重產生的壓迫,無外力或外傷作用即可發生,這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成,所以老年人不知不覺地個子變矮了。
② ②身高絕對降低:老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水,致使椎間盤體積縮小,厚度變薄,整個脊柱的長度變短,身高便相應降低。

當體內破骨細胞作用時,鈣、磷從骨上釋放出來,另一方面鈣和磷沉積於表骨組織形成新骨,在正常情況下,這兩個過程是平衡的。若骨再造減少則發生骨質減少症,若出現以下體征,如腰痛、身高縮短、脊柱變形(駝背)、骨折等臨床症狀,則表明出現了骨質疏鬆。 骨質疏鬆的危險因素有:(1)年齡:大。(2)性別:女。(3)種族:白種人、亞洲人。(4)體格:瘦小個子。(5)更年期:過早發生,或曾做卵巢切除術。(6)家庭史:陽性。(7)疾病因素:各種引起身體衰弱的疾病。(8)生活因素:吸煙、飲酒、活動少、攝取鈣及維生素D不足,營養不良。其中年齡是主要因素,70歲前男女比例為三比一,70歲以後女男比例為二比一。

積極防治骨質疏鬆,降低老年人骨鈣不斷丟失的速率和程度,是延緩或減輕老年人身高變矮的唯一措施。國內外研究認為,補充足夠的鈣質及平衡的營養素和適當的體育鍛煉,可以延緩或減輕骨鈣丟失。推薦每日補鈣至少1500毫克。及時充分補鈣和防止骨鈣丟失,既可以預防老年人骨折,又可以延緩老年人個子變矮,對保持老年人健康和健壯體魄都是非常必要的。

衰老,指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。這是一個必然的生理現象。對每個人來說,衰老的表現不盡相同。然而,人老變矮卻是共同現象。
研究表明,人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上,是軀乾的中軸骨。脊柱幼年時共有33個椎骨,由於骶椎和尾椎的融合,成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對的穩定,男性平均約70厘米,女性約65厘米,因姿勢和年齡而有所差異,老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。人的身長在一晝夜間是變化的:早上最長,晚上最短,相差2—3厘米。
人老了,由於老化影響了椎間盤的厚度。椎間盤位於每一對相鄰椎體相對面之間,使兩椎體牢固地連接起來。椎間盤稍大於椎體,所以在椎體之間略顯突出。它由纖維環和髓核兩部分構成。纖維環圍繞在髓核周圍,為環形交叉排列的纖維軟骨,堅韌而富有彈性,可限制髓核突出。髓核是白色而有彈性的膠狀物。椎間盤堅固而有彈性,除連接椎體外,還可承受壓力,減緩沖擊以保護腦髓,有利於脊柱的各種方向的活動,增加運動的幅度。
人到中年,椎間盤逐漸發生退形性變,髓核和纖維環的膠質纖維變性。這種變化主要表現為由於軟骨細胞基質中粘多糖蛋白的作用,水分減少,甚至出現鈣鹽的沉積。因為軟骨沒有血管,軟骨細胞的營養來源是依靠基質的滲透和擴散作用。然後再與軟骨骨膜的血管進行物質交換。由於軟骨基質變性,軟骨細胞的營養來源受到阻礙,胞漿中的糖原成分消失,隨後細胞退化死亡。軟骨細胞的逐漸減少,基質生成的壓力,使椎間盤慢慢變薄。老年人性腺功能減退,而性激素可促進軟骨纖維生成,所以性激素的消長影響軟骨生長的興衰,性腺機能減退可導致軟骨生長變慢。
隨著年齡增長,除了椎間盤變薄外,各椎體可因骨質疏鬆而漸趨坍塌。骨質疏鬆主要是因為性激素水平低下,蛋白質合成性代謝刺激減弱,成骨細胞功能下降以致基質形成減少等。運動減少,骨質廢用性脫鈣也有一定作用。特別是女性絕經期後,雖然雌激素本身不能促進骨質形成,但能拮抗皮質醇和甲狀旁腺素的溶骨作用,絕經後雌激素水平驟降,骨質吸收加速而逐漸發生骨質疏鬆。椎骨支持能力不足,受壓後塌降變矮,有時甚至發生壓縮性骨折。
老年人變矮的特點是軀干縮短明顯,四肢縮短很少,所以老態龍鍾主要表現是彎腰駝背。老年人肌力下降,挺胸收腹較為困難,姿勢不良也會影響身高。
實踐證明,長期堅持體育鍛煉可減少老年病的發生,推遲機體衰老的過程。早年養成良好的姿勢,也有助於克服晚年的彎腰駝背。

2、年輕人骨質疏鬆後導致身高變矮能恢復嗎

骨質疏鬆老年人較常見,一般是缺鈣,可以補充些鈣質,例如熬牛骨湯、健力多氨糖軟骨素鈣片等等,另外多曬曬太陽,有利於鈣質的吸收。

3、骨質疏鬆使人身高變矮,好了身高能恢復嗎?這個影響長身高嗎?

只要恢復的好,對身高沒有什麼影響。

4、我今年體檢比去年體檢矮了2cm,醫生說有點輕度骨質疏鬆,有沒有搞錯?我才33歲,能跑能跳的,什麼感

骨質疏鬆是骨的礦物質流失:包括鈣、磷、鎂、鋅等多種元素。不單純是鈣質一種。盡管補充了足夠的鈣,但由於沒有足夠的磷,鈣沉積並無明顯增加。鈣磷比例不合適,就會影響鈣的吸收和利用。所以單純補鈣是不夠的,主要需要調節鈣磷代謝。龜芪骨肽組合可以糾正鈣、磷代謝,恢復正常磷與鈣在骨中的比例,增加骨鈣磷沉積、防止骨老化。對骨折療效顯著。

5、骨質疏鬆身高變矮的原因

眾所周知,老年人隨年齡的增長,逐漸出現駝背、個子變矮,並伴有腰腿痛的骨質增生。而且,越是身材高大的人,年老之後,身高下降得越明顯。一般說來,80歲以zd上的人身高會比年輕時下降10~15厘米。據日本資料介紹,以男性60歲為基礎,65歲和75歲,身高分別下降1.5厘米和3.5厘米。
其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折,椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄,脊椎的支撐能力下降而變彎,於是個子就矮了。

6、人老了為什麼會駝背和變矮?

老年人到了一定的年齡會逐漸“老縮”,主要表現在身高,年齡越大身高越矮,為什麼會這樣呢?主要是以下三個原因。

駝背

很多老年人都有駝背的情況,而駝背也是導致老年人變矮的一個原因。在年齡的增長過程中,老年人的骨質疏鬆會逐漸加重,並且這個是逃避不了的,由於在日常生活中還有一定的負重作用,會導致椎體各個部分都有隱匿性骨折,隨著時間的推移會導致脊柱椎體高度的改變,最終導致駝背的問題出現,這是正常人老之後的一種退化。

、椎間盤老化

椎間盤老化其實是老年人變矮的一個主要的原因,人到中年的時候,椎間盤會逐漸地發生退行性病變,這種變化其實就是因為軟骨細胞基質中的水分減少,或者出現了鈣鹽的沉積,這種情況導致椎間盤慢慢的變薄,整個脊柱也會變短,就會出現變矮的情形。早晨起來的時候和晚上睡覺之前人的身高是不一樣的,因為椎間盤中的含水量有所不同。人經過一天的“勞累”,椎間盤會相應壓縮,到了第二天早晨又會有相應的恢復。


、骨質疏鬆

隨著年齡增長,人體的骨骼里的鈣質流失骨質疏鬆就成為很普遍的老年人骨骼疾病。骨質疏鬆也會導致老年人的身高變矮,年齡越大,這種變矮的情況就越發的嚴重。骨質疏鬆和很多因素有關,包括年齡的大小,性別的差異,體格的大小,抽煙等不良的生活習慣以及一些疾病導致。骨質疏鬆一個最明顯的特徵就是身高出現了縮水的情況,因為脊椎椎體的前部一般都是松質骨組成,而松質骨是身體的支撐主力,如果松質骨出現骨質疏鬆,那麼脊椎就會失去了重心,造成脊椎前傾形成駝背

以上這些因素是正常人體老化引起的退行性改變,對每個人都一樣的“公平公正”。但是健康的生活方式、合理的營養膳食、科學的健身運動、舒適的生活環境、良好的心理狀態等都可以減緩人體退變和衰老的過程。從以上這些方面來說,每個人的衰老程度又不盡相同,而且差距很大。讓我們一起努力,使衰老慢一些,再慢一些。

7、為什麼老人回越來越矮?

人的軀干由脊柱支撐。當人到老年,身體內各器官功能退化,骨
質疏鬆也悄然發生。椎體骨主要由松質骨組成,骨質疏鬆最容易發生
在松質骨,松質骨內的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞,骨骼
的強度、抗壓的能力大大減低,椎體骨的承重機能減退,此時在不經
意中,時常會發生一些微小的骨折,比如,老年人在做一些扭轉身體、
彎腰持物等動作時,突然感到腰痛,就有可能發生了脊椎的壓縮性骨
折,甚至自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮,如每個椎體縮
短0.2cm,全部24節椎體就可縮短4.8cm。另外連接椎體的椎間盤可因
老化而蛻變脫水,椎骨間的空隙變窄,使身高又矮了一些,由於椎間
盤變薄,抗壓能力減弱,椎體在受到即使輕微的外力時,都容易發生
骨折,這樣椎體進一步縮短,如果骨折反復發生在多個椎體上,人的
身高可縮短10cm左右。
老年人身高變矮的罪魁禍首是骨質疏鬆,但骨質疏鬆的發生並不
是一朝一夕形成的,是經過多年積累而成,而且幾乎是任何人都不可
避免的,據統計,80歲以上老人九成都患有骨質疏鬆,但骨質疏鬆並
不是不可預防的,因此要不失時機地預防骨質疏鬆的發生。在50歲左
右(女性絕經期),骨骼的老化就已經開始,隨著體內激素分泌的減
少,骨代謝發生紊亂,通過飲食或補鈣進入人體內的鈣質,不再向骨
頭中輸送,骨頭中的鈣質反而開始向血液中流失。鈣質停留在血液中,
很可能造成體內結石,危害人的身體健康。
近年醫學科學家研究證實:決定鈣吸收入骨是一個復雜的過程,
需要體內各種激素調節,老年人由於各種機能的老化,許多人體內正
常存在的激素不再分泌,於是骨質疏鬆就必然發生。人體中甲狀腺分
泌的降鈣素就是決定鈣能否吸收入骨的一種關鍵性物質。降鈣素能將
血液中的鈣降低,並轉化到骨骼中去,扭轉骨鈣向血液中流失的逆向
鈣運動,同時還可以抑制破骨細胞對骨骼的破壞,從而維持骨密度,
增強骨骼的強度和韌性,防止骨質疏鬆的發生和發展。
由於老化作用,老年人自身降鈣素分泌不足,加速了骨質疏鬆的
發展。利用外源性補充降鈣素治療骨質疏鬆,已經成為國際醫學界的
共識。降鈣素鼻噴劑,因其使用方便,安全可靠,在國外已得到大量
的臨床應用。我國目前已研製成功國產的降鈣素噴鼻劑並將大量應用
於臨床。

8、我才19歲,為什麼會身高變矮?是骨質疏鬆導致的嗎?

是否服用激素類葯物,或是因為自身腫瘤疾病,導致骨質疏鬆,骨質疏鬆會導致身高變矮,脊柱彎曲和壓縮性骨折,都會使身高變矮。我就是受害者之一。身高變矮了近十公分。唉

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