1、老年人骨質疏鬆怎麼辦吃什麼葯好
想改善骨質疏鬆在平日里可以多吃一些含抗性澱粉較多的食物。
骨質疏鬆的飲食原則如下:
一、日常的飲食要補充豐富的維生素,比如羅漢參、牛奶、蛋類、瘦肉等,同時要補充足夠的鈣質。但是要減少鹽的攝入量,進而保存體內的鈣質。
二、飲食要保證維生素D的攝入量,膳食鈣如果由於某些原因不能滿足需要,必要的時候可以補鈣劑。骨質疏鬆的飲食需要合理補鈣。
三、骨質疏鬆患者需節制飲酒. 減少鹽量,以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
四、此外想改善骨質疏鬆在平日里可以多吃一些含抗性澱粉較多的食物。
五、抗性澱粉低熱量、能促進鈣和鎂的吸收,有預防骨質疏鬆、抗衰老的作用。
六、含抗性澱粉較多的食物有:羅漢參、香蕉、玉米等等。
羅漢參是高抗性澱粉食物,能促進鎂、鈣的吸收,有預防骨質疏鬆、抗衰老美容養顏的作用。
2、80高齡的老人腿疼(骨質增生)腰疼吃什麼止痛葯最好
老年人腰酸腿疼最常見的原因就是骨質疏鬆,骨質增生,椎間盤突出症。您可以適當給老年人吃一些補鈣產品,鈣劑的種類很多,碳酸鈣,氨基酸鈣,乳酸鈣均可。另外,可增加一些富含鈣質豐富的飲食,如牛奶,小蝦皮,蛋類等。另外要注意:腰酸背痛是一個常見的症狀,說到他的原因也有很多,但有些原因往往容易被我們忽視。 一、床墊太硬對於大多數慢性腰痛的人來說,都知道床墊不能太軟,甚至索性每天睡硬板床,其實,床墊太硬也不合適。因為,正常腰椎有一個向前的生理性彎曲,如果長時間仰卧於硬板床上,便會使這一生理性彎曲漸漸消失,反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境,使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態,肌肉裡面的肌纖維就像我們平常用的橡皮筋,他的彈性是有限的,經常拉得緊綳綳的,時間一長他的彈性就會下降,一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷,攣縮在一起形成一個個硬結,按上去便會感到疼痛,腰椎活動時牽拉到他也會引起疼痛。另一方面,腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說的:「筋者,主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指的肌肉、韌帶等組織。所以,筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。因此,床墊既不能太軟,也不可過硬,以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。二、床墊潮濕床墊為什麼會潮濕?主要是因為人在睡著以後會出汗。如果我們做個試驗,拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上,即便是在寒冷的冬天,早上起來的時候你也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬,那就相當於「久卧濕地」,寒濕侵入體內,往往不易自行排出,久而久之,阻滯經絡,氣血閉阻不通,便會出現疼痛、僵滯等症狀。所以,不管是睡硬板床還是席夢思,最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被,經常曬一曬。三、慢性疲勞綜合征慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病,除了感到腰酸背痛以外,往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是,經過系統而全面的體格檢查卻沒有醫學上所說的器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。慢性疲勞綜合征的診斷和治療是比較復雜的,需要向專業醫生進行咨詢,制定一個合理的治療方案;同時,心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是至關重要的。四、骨質疏鬆中老年人經常感到腰酸背痛,特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛,應該到醫院去檢測一下骨密度,看看是不是發生了骨質疏鬆,必要時可能還要抽點兒血,檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠,認為骨質疏鬆的症狀不明顯,主要靠骨密度檢查來診斷,其實,相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現,應該引起重視。治療骨質疏鬆的目的不僅僅是緩解腰酸背痛等症狀,更重要的是要預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講,除了補鈣、配合必要的葯物治療以外,還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
3、老人骨質疏鬆吃什麼好?
老年人骨折主要內在因素是骨質疏鬆,嚴重危害老年人的健康。局統計,84%的髖部骨折是由於中度或重度骨質疏鬆造成的。絕經期後的婦女,由於骨的機械性強度和彈性下降,骨生物力學結構變弱,導致老年人在外力作用下即可造成骨折。
意見建議:老年人骨質疏鬆吃什麼好 ,老年人身體差,對葯毒性的代謝能力差,此時安全無副作用的治療葯物才是老年人的首選。龜芪骨肽組合是一個不錯的選擇。其中有效成分提取於成年健康豬的豬骨,安全。還含有多味上品無毒中葯組方配合少許中品中葯,不含任何有毒性的下品中葯,葯性溫和不傷身,可堅持用葯調養治療。從各個方面調理,並且沒有任何副作用,真正適合老年人使用。
4、骨質疏鬆,怎麼快速止痛?
骨質疏鬆很容易骨折。。。。筋痛不是骨質疏鬆。。。。腰椎痛有可能是椎間盤突出引起的,可以去做物理治療,膝蓋痛先去拍張片子看看有沒有骨質增生吧。想要不痛,最快的辦法是吃葯!仙靈骨葆是保健品嗎?。。。想要看到它的作用,要等上1陣吧。。。如果考慮轉移性骨腫瘤的話,經濟允許的話。。還是做檢查吧。。。
5、老年人骨質疏鬆吃什麼好
我爺爺也有這個骨質疏鬆,用過正分子骨膠原低聚鈦粉,平時吃點然後飲食注意就還很好。宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。
6、老年人服什麼止痛葯好
你好,止痛葯是治標不治本,是應急情況下用葯,沒有吃什麼止痛葯好這樣的說法。身體出現不適症狀建議就診查看。祝健康
7、中老年人骨質疏鬆吃什麼最好?
1、海帶及蝦皮:海帶含有豐富的礦物質,其中每100克海帶中就有1100毫克的鈣,此外,海帶所含的褐藻酸鈉鹽可預防白血病和骨癌。蝦皮的營養極為豐富,也是一種良好的鈣源。
2、豆製品:大豆、黃豆等豆類食品所含的鈣都極其豐富,豆類食品經過加工後,所成的豆類製品,其鈣含量會明顯增加。研究表明,豆類製品的含鈣量與加工過程中的凝固劑量有關,因此,豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品的含鈣極其豐富,是良好的鈣源。
3、動物骨頭:動物的骨頭80%以上是鈣,平時多飲用骨頭湯,可有效的補鈣。煮骨頭時,滴加少許的醋,可促使骨鈣溶出,增加人體對鈣的吸收和利用。
4、芝麻:芝麻是老年人常選的一類保健品,也是補鈣的來源,芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬,也有補鈣的功效。有資料顯示,黑芝麻比白芝麻的補鈣效果更好。人體對鈣的吸收困難,因此補鈣需要長期堅持。
(7)老年人骨質疏鬆吃什麼止痛葯好擴展資料
老年人骨質疏鬆不能吃的食物:
1、不能吃得過咸。吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現,每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。
2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收,間接地導致骨質疏鬆症。
3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現,一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
8、老年人骨質疏鬆吃什麼葯最好
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